Gemüse Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Crostini mit Erbsenaufstrich Rezept

Crostini mit Erbsenaufstrich

30 Min.

30 Min.

449 kcal

Pilztarte Rezept

30 Min.

105 Min.

Müsli mit Apfel, Karotte und Rosinen Rezept

Müsli mit Apfel, Karotte und Rosinen

15 Min.

15 Min.

312 kcal

Erbsen-Thunfischcreme mit Toastbrot Rezept

Erbsen-Thunfischcreme mit Toastbrot

30 Min.

30 Min.

527 kcal

Knoblauchcreme auf griechische Art Rezept

Knoblauchcreme auf griechische Art

15 Min.

30 Min.

181 kcal

Bagel mit Frischkäse und geräuchertem Lachs Rezept

Bagel mit Frischkäse und geräuchertem Lachs

15 Min.

15 Min.

445 kcal

Rillette vom Thunfisch Rezept

Rillette vom Thunfisch

20 Min.

20 Min.

Rouladen mit Rotweinsoße Rezept

Rouladen mit Rotweinsoße

45 Min.

150 Min.

492 kcal

Omelett mit Champignons und Tomaten Rezept

Omelett mit Champignons und Tomaten

35 Min.

35 Min.

427 kcal

Basilikumbutter Rezept

Basilikumbutter

20 Min.

20 Min.

464 kcal

Kräuter-Paprika-Butter Rezept

Kräuter-Paprika-Butter

15 Min.

15 Min.

189 kcal

Pasta mit Saubohnen und Bacon Rezept

Pasta mit Saubohnen und Bacon

30 Min.

50 Min.

859 kcal

Pasta mit Carbonara-Lauch-Soße Rezept

Pasta mit Carbonara-Lauch-Soße

25 Min.

25 Min.

814 kcal

Stockfischcreme Rezept

Stockfischcreme

45 Min.

765 Min.

869 kcal

Weißbrote mit Oliven-Anchovis-Creme Rezept

Weißbrote mit Oliven-Anchovis-Creme

20 Min.

20 Min.

Chicken Wings mit Cornflakes paniert Rezept

Chicken Wings mit Cornflakes paniert

40 Min.

40 Min.

1208 kcal

Gefüllte Omelett mit Bacon, Pilzen und Käse Rezept

Gefüllte Omelett mit Bacon, Pilzen und Käse

40 Min.

40 Min.

Reispfanne mit Paprika, Fleisch und Speck Rezept

Reispfanne mit Paprika, Fleisch und Speck

40 Min.

70 Min.

600 kcal

Gebackene Kräutereier Rezept

Gebackene Kräutereier

30 Min.

40 Min.

343 kcal

Toastbrot mit Sardinencreme Rezept

Toastbrot mit Sardinencreme

50 Min.

50 Min.

272 kcal

Quark mit Lauchzwiebeln und Tomaten dazu Brot Rezept

Quark mit Lauchzwiebeln und Tomaten dazu Brot

20 Min.

20 Min.

349 kcal

Brot mit Tomaten und Kartoffelaufstrich (Erdäpfelkäs) Rezept

Brot mit Tomaten und Kartoffelaufstrich (Erdäpfelkäs)

20 Min.

110 Min.

382 kcal

Omelette mit Spinatfüllung Rezept

Omelette mit Spinatfüllung

55 Min.

55 Min.

304 kcal

Schweinefilet in Speckhülle mit Pfeffersoße und Nudeln Rezept

Schweinefilet in Speckhülle mit Pfeffersoße und Nudeln

30 Min.

65 Min.

1032 kcal

Rinderrouladen mit Speckbohnen und Kartoffeln Rezept

Rinderrouladen mit Speckbohnen und Kartoffeln

60 Min.

160 Min.

958 kcal

Holzapfel-Gelee Rezept

Holzapfel-Gelee

30 Min.

30 Min.

799 kcal

Kürbismarmelade Rezept

Kürbismarmelade

30 Min.

55 Min.

347 kcal

Scharfer Obstsalat mit Chilicreme Rezept

Scharfer Obstsalat mit Chilicreme

25 Min.

25 Min.

389 kcal

Drei-Früchte-Konfitüre (Erdbeer, Rhabarber, Orange) Rezept

Drei-Früchte-Konfitüre (Erdbeer, Rhabarber, Orange)

30 Min.

94 Min.

493 kcal

Röstbrote mit Paté und Kapernapfel Rezept

Röstbrote mit Paté und Kapernapfel

20 Min.

20 Min.

Mangold-Tomaten-Gratin mit Speck und Mozzarella Rezept

Mangold-Tomaten-Gratin mit Speck und Mozzarella

30 Min.

75 Min.

2332 kcal

Quark mit Schnittlauch Rezept

Quark mit Schnittlauch

15 Min.

15 Min.

125 kcal

Vierfrucht-Konfitüre Rezept

Vierfrucht-Konfitüre

30 Min.

34 Min.

413 kcal

Frischkäsebrote mit Gemüsegesicht Rezept

Frischkäsebrote mit Gemüsegesicht

15 Min.

15 Min.

Brot mit Sojabohnenaufstrich und Frischkäse-Wurst-Röllchen Rezept

Brot mit Sojabohnenaufstrich und Frischkäse-Wurst-Röllchen

25 Min.

35 Min.

720 kcal

Spanische Teigtaschen (Empanadas) Rezept

Spanische Teigtaschen (Empanadas)

30 Min.

55 Min.

154 kcal

Gulasch vom Reh mit weihnachtlichen Gewürzen Rezept

Gulasch vom Reh mit weihnachtlichen Gewürzen

40 Min.

140 Min.

644 kcal

Mit Käse gefüllte Hähnchenrouladen im Speckmantel Rezept

Mit Käse gefüllte Hähnchenrouladen im Speckmantel

45 Min.

45 Min.

Eintopf mit Weißkohl, Möhren und Speck Rezept

Eintopf mit Weißkohl, Möhren und Speck

40 Min.

70 Min.

160 kcal

Hirschkeule im Speckmantel Rezept

Hirschkeule im Speckmantel

50 Min.

140 Min.

41307 kcal

Würstchen mit Speck ummantelt Rezept

Würstchen mit Speck ummantelt

30 Min.

30 Min.

Käsecreme aus Bayern (Obazda) Rezept

Käsecreme aus Bayern (Obazda)

15 Min.

15 Min.

Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei Rezept

Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei

10 Min.

10 Min.

201 kcal

Schmalz mit Thymian, Grieben, Apfel und Speck Rezept

Schmalz mit Thymian, Grieben, Apfel und Speck

40 Min.

40 Min.

Rotwein-Butter mit Schalotten Rezept

Rotwein-Butter mit Schalotten

40 Min.

100 Min.

Möhren-Joghurt-Rohkost Rezept

Möhren-Joghurt-Rohkost

25 Min.

25 Min.

169 kcal

Belegte Brötchen mit geräuchertem Lachs, Tomaten und Ziegenkäse Rezept

Belegte Brötchen mit geräuchertem Lachs, Tomaten und Ziegenkäse

10 Min.

10 Min.

377 kcal

Häppchen mit Auberginenaufstrich und schwarzen Oliven Rezept

Häppchen mit Auberginenaufstrich und schwarzen Oliven

20 Min.

20 Min.