Vollkornfrühstück von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

108 Vollkornfrühstück von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Smart frühstücken

Zuckerfreies Granola

(35)

20 Min.

60 Min.

232 kcal

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen

(22)

25 Min.

498 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren

(21)

15 Min.

442 kcal

Gesundes Grundrezept

Knuspriges Buchweizen-Granola

(17)

15 Min.

50 Min.

459 kcal

Smarter Klassiker

Eggs Benedict mit Blitz-Hollandaise und Roggenbrot

(15)

25 Min.

456 kcal

Klassiker mal anders

Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping

(14)

25 Min.

394 kcal

Smart frühstücken

Overnight-Oats mit Apfel und Walnüssen

(12)

15 Min.

125 Min.

426 kcal

Gesundes Grundrezept

Granola aus Haferflocken und Kernen

(11)

10 Min.

45 Min.

301 kcal

Energy-Kick am Morgen

Porridge Grundrezept

(11)

15 Min.

25 Min.

333 kcal

Smart snacken

Roggenbrot mit Ziegenkäse und Honig

(11)

15 Min.

294 kcal

Vegan naschen

Vollkornmilchreis mit Kirschen

(10)

25 Min.

75 Min.

312 kcal

Smart frühstücken

Orientalisches Porridge mit Orangen und Feigen

(10)

15 Min.

533 kcal

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Äpfeln

(8)

10 Min.

730 Min.

375 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hirse-Porridge

mit gerösteten Pflaumen

(7)

35 Min.

435 kcal

Smart frühstücken

Apfel-Zimt-Porridge

(7)

15 Min.

517 kcal

Smart frühstücken

Gebackenes Oatmeal

(6)

10 Min.

30 Min.

247 kcal

Smart frühstücken

Overnight-Oats mit Schoko und Feigen

(6)

10 Min.

125 Min.

413 kcal

Gibt Power für den Tag

Veganes Porridge

mit Mango und Kokos

(6)

20 Min.

376 kcal

Smart frühstücken

Erdbeer-Toast mit Ziegenfrischkäse

(5)

25 Min.

116 kcal

Smarter Klassiker

Porridge mit Obst

(4)

30 Min.

527 kcal

Seelenwärmer

Porridge mit Kokosnuss, Kaki und Granatapfel

(4)

20 Min.

488 kcal

Vegan für Genießer

French Toast vegan

(3)

20 Min.

456 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Carrot Cake Overnight Oats

(3)

10 Min.

490 Min.

528 kcal

Smart frühstücken

Carrot Cake Porridge

mit Gewürzbirnen

(3)

15 Min.

485 kcal

Smart frühstücken

Bananen-Pancakes

mit Apfel-Birnen-Kompott

(3)

20 Min.

215 kcal

Smart frühstücken

Buchweizen-Quark-Pancakes

(3)

40 Min.

423 kcal

Smart frühstücken

Haferflocken mit Obst

(3)

10 Min.

356 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Regenbogen-Porridge

(3)

20 Min.

453 kcal

Snacks für Kinder

French-Toast-Sticks

(2)

30 Min.

200 kcal

Smart frühstücken

Avocadobrot

(2)

10 Min.

392 kcal

Clean Eating to go

Overnight Oats mit Blutorangen

(2)

15 Min.

735 Min.

379 kcal

Smart frühstücken

Porridge mit Feigen, Pflaumen und Pekannüssen

(2)

25 Min.

375 kcal

Seelenwärmer

Pfannkuchen ohne Zucker

(1)

35 Min.

373 kcal

Schnelles Frühstück

Herzhafter Hüttenkäse-Aufstrich auf Vollkornbrot

(16)

10 Min.

332 kcal

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Beeren

(16)

5 Min.

725 Min.

454 kcal

Smart frühstücken

Chocolate Shell Oats

mit Kaki und Möhre

(16)

10 Min.

130 Min.

524 kcal

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Frühstücks-Bento mit Brotspießen

(15)

15 Min.

282 kcal

Smart frühstücken

Crunchy Kokos-Granola

(15)

30 Min.

280 kcal

Smart frühstücken

Kürbis-Overnight-Oats

(14)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

Enthält viele gute Fette

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

(14)

20 Min.

400 kcal

Clean Eating to go

Muffins mit Möhre und Apfel

(13)

15 Min.

45 Min.

141 kcal

Gibt Power für den Tag

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen

(25)

15 Min.

499 kcal

Gibt Power für den Tag

Schoko-Bananen-Müsli

(12)

10 Min.

60 Min.

420 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Chai-Porridge mit Granatapfelkernen

(12)

15 Min.

336 kcal

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

(20)

10 Min.

386 kcal

Veganer Sattmacher

Porridge mit Banane, Schokolade und Erdnüssen

(19)

20 Min.

480 kcal

Smart frühstücken

Overnight-Oats mit Kaffee und Brombeeren

(8)

10 Min.

125 Min.

318 kcal

Smart frühstücken

Frischkäse-Toast mit Feigen

(8)

15 Min.

221 kcal

Frühstück ist eine der wichtigsten Mahlzeiten – umso besser, wenn es für langanhaltende Energie sorgt! Unsere Vollkornfrühstück-Ideen bringen Abwechslung auf den Teller, sind einfach zuzubereiten und geben Ihnen einen starken Start in den Tag.

Für alle Naschkatzen gibt es süße Varianten wie Carrot Cake Overnight Oats oder Bananen-Pancakes, die kleinen Hunger stillen. Wer es lieber herzhaft mag, greift zu Avocadobrot, Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs – perfekt für einen energiereichen Start in den Tag. Ob süß oder herzhaft: Mit unseren Vollkornfrühstück-Rezepten wird jede Morgenroutine abwechslungsreich und lecker!