Mandel-Schoko-Makronen

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Mandel-Schoko-Makronen
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Health Score:
5,5 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
50 min
Zubereitung
Kalorien:
85
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Automatic (1 Stück)
Brennwert85 kcal(4 %)
Protein2 g(2 %)
Fett6 g(5 %)
Kohlenhydrate7 g(5 %)
Ballaststoffe0,9 g(3 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E2,2 mg(18 %)
Vitamin K0,6 μg(1 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,6 mg(5 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure7 μg(2 %)
Pantothensäure0 mg(0 %)
Biotin3,3 μg(7 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C0 mg(0 %)
Kalium86 mg(2 %)
Calcium12 mg(1 %)
Magnesium19 mg(6 %)
Eisen0,5 mg(3 %)
Jod0 μg(0 %)
Zink0,3 mg(4 %)
gesättigte Fettsäuren0,7 g
Harnsäure1 mg
Cholesterin0 mg
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
70
Zutaten
250 g
100 g
4
200 g
feiner Zucker
350 g
4
200 g
feiner Zucker
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HaselnussMandelkernZuckerZartbitterschokolade
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Mandeln mit der Haut in der Mandelmühle mahlen. Schokolade fein reiben. Eiweisse zu steifem Schnee schlagen, Zucker nach und nach einrieseln lassen und weiterschlagen, bis die Masse steif ist und glänzt. Mandeln und Schokolade mit dem Schneebesen unter den Eischnee heben. Backofen auf 190° vorheizen. Backpapier auf das Backblech legen. Mit 2 feuchten Teelöffeln von der Schaummasse kleine Häufchen abnehmen und auf das Backpapier setzen.
2.
Haselnüsse mit der Mühle mahlen. Eiweisse zu steifem Schnee schlagen, Zucker nach und nach einrieseln lassen und weiterschlagen bis die Masse steif ist. Haselnüsse mit dem Schneebesen unter den Eischnee heben. Mit 2 feuchten Teelöffeln von der Schaummasse kleine Häufchen abnehmen und auf die Schokomakronen setzen. Die Schoko-Nuss-Makronen auf der Mittleren Schiene im Backofen etwa 16 Min. backen. Mit leichtem Fingerdruck prüfen, ob die Masse sich nicht mehr feucht anfühlt. Ist die Masse trocken, die fertigen Makronen auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.