Melonen-Limonade

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Melonen-Limonade
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Health Score:
8,9 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
65
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien65 kcal(3 %)
Protein1 g(1 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate12 g(8 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe1,2 g(4 %)
Automatic
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,5 mg(4 %)
Vitamin K2,5 μg(4 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,8 mg(7 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure28 μg(9 %)
Pantothensäure1,8 mg(30 %)
Biotin6,3 μg(14 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C69 mg(73 %)
Kalium241 mg(6 %)
Calcium20 mg(2 %)
Magnesium24 mg(8 %)
Eisen0,7 mg(5 %)
Jod3 μg(2 %)
Zink0,2 mg(3 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure36 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt11 g

Zutaten

für
1
Zutaten
100 g
Wassermelone ausgelöste und entkernte
50 g
1 EL
100 ml
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WassermeloneErdbeereMineralwasserZitronensaft

Zubereitungsschritte

1.

Wassermelone und Erdbeeren pürieren, durch ein Sieb streichen, mit Sanddornsaft und Mineralwasser verrühren und mit Zitronensaft abschmecken.

2.

Auf Eis ins Glas gießen.