Beilage Rezepte von EAT SMARTER

Gebratener Rehrücken mit Speck

15 Min.

22 Min.

200 kcal

Leichter Braten-Genuss

Gebackene Kaki mit Pilzen und Schwarzwurzel

40 Min.

115 Min.

803 kcal

Reispfanne mit braunen Linsen und Zwiebeln

20 Min.

45 Min.

206 kcal

Fenchelsalat mit Orangen und Oliven

45 Min.

578 kcal

Clean Eating fürs Büro

30 Min.

208 kcal

Bulgursalat mit Tomaten

Kartoffeln mit verschiedenen Quark-Dips

25 Min.

344 kcal

Entenbrust mit Orangensoße

45 Min.

690 kcal

Lachs mit Pfefferkruste, Selleriepüree und Wirsingemüse

40 Min.

70 Min.

592 kcal

Honigfeigen mit Mascarpone

30 Min.

60 Min.

525 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

230 kcal

Griechischer Salat

Gebratener Spargel mit Garnelen

20 Min.

361 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Ofenkartoffel mit Kräutercreme

25 Min.

35 Min.

267 kcal

45 Min.

305 kcal

Gemüse-Couscoussalat

Kartoffelkuchen mit Spinat und Tomaten

30 Min.

507 kcal

Deftiges Diät-Rezept

60 Min.

80 kcal

Bärlauchsuppe

20 Min.

337 kcal

Semmelknödel

60 Min.

313 kcal

Fruchtiger Spinatsalat

25 Min.

212 kcal

Gefüllte Kartoffeln mit Ei

15 Min.

55 Min.

218 kcal

Spitzkohl mit Speck

15 Min.

30 Min.

511 kcal

5-Zutaten-Küche

Radieschen-Minzsalat

Blumenkohl in Öl gebacken

10 Min.

94 kcal

Vegan für Genießer

10 Min.

25 Min.

282 kcal

Feine Gemüseküche

Nuss-Wirsing

Gegrillter grüner Spargel

10 Min.

20 Min.

177 kcal

Vegan für Genießer

mit Orangen-Pistazien-Salsa

(19)

40 Min.

205 kcal

Scharfe Süßkartoffeln vom Blech

mit Curry und Kreuzkümmel

(17)

20 Min.

60 Min.

225 kcal

Bulgur-Paprika-Salat

mit Koriandermöhren

(11)

30 Min.

50 Min.

214 kcal

Gegrillte Zucchini-Röllchen mit Schafskäse

Sizilianischer Spinat

mit Pinienkernen und Sultaninen

(9)

20 Min.

130 kcal

Low Carb ohne Fleisch

(15)

30 Min.

40 Min.

144 kcal

Clean Eating für Gäste

Gegrillte Couscous-Tomaten

mit Pinienkernen und Sultaninen

(10)

50 Min.

240 kcal

Saisonale Küche

Pfifferlingspfanne

mit Senf und Schnittlauch

(10)

25 Min.

248 kcal

Gesundes Grundrezept

Baguette

mit Vollkornmehl

(10)

40 Min.

1020 Min.

43 kcal

Leichtes Abendessen

Marinierte dicke Bohnen

mit Sellerie, Zwiebeln und Parmesan

15 Min.

45 Min.

185 kcal

Klassiker mal anders

Gegrillte Tortillas

mit Gemüse und Feta

65 Min.

333 kcal

Pikant geschmorter Mangold

mit Chili und Sultaninen

35 Min.

170 kcal

Pflaumen-Chutney

mit Tamarinde

Kartoffelplätzchen – smarter

45 Min.

80 Min.

705 kcal

Vegetarisch für Genießer

mit Steinpilzrahm

50 Min.

496 kcal

Superfood aus der Heimat

Bunte Gemüseplatte

mit leichter Kräuter-Hollandaise

Mairübensalat mit Sprossen

70 Min.

253 kcal

Saisonale Küche

und Pumpernickel

25 Min.

150 kcal

Klassiker mal anders

Indische Kartoffeln

mit Frühlingszwiebeln, Curryblättern und Kreuzkümmel

(8)

45 Min.

75 Min.

250 kcal

Klassiker für Vegetarier

Champignons à la crème

mit Kartoffelcroûtons

(19)

30 Min.

241 kcal

Schlank und vegan

Gebratene Kürbisspalten

mit Tomaten-Linsen-Gemüse

(11)

35 Min.

228 kcal

Smart frühstücken

Gebackene Spinatnester

mit Ei

(11)

25 Min.

40 Min.

178 kcal

Kräuterkartoffelpüree – smarter

fein säuerlich und cremig mit Dickmilch

(6)

15 Min.

35 Min.

200 kcal

Vegetarisch für Genießer

Vollkorn-Spätzle

mit Salbeibutter

(6)

30 Min.

50 Min.

364 kcal

Für die ganze Familie

Speckbohnen

Gesunder Mittelmeergenuss

40 Min.

88 kcal

Ofengemüse auf französische Art

25 Min.

70 Min.

234 kcal

Kartoffelpüree mit Bärlauchpesto

Kartoffeln mit Kräuterquark

50 Min.

80 Min.

798 kcal

Preiswert für Genießer