Gemüsebeilage Rezepte von EAT SMARTER

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

(10)

25 Min.

208 kcal

8,9

Besonders bekömmlich

(10)

10 Min.

20 Min.

509 kcal

Frisches Erbsenpüree – smarter

Erfrischend und leicht

mit Kresse und Zitrone

(7)

15 Min.

194 kcal

9,3

Schnell und einfach

Rote-Bete-Salat klassisch

(7)

15 Min.

185 kcal

9,9

Saisonale Küche

Gebackenes Gemüse mit Knoblauch-Senf-Dressing

(7)

50 Min.

377 kcal

9,4

Gesundes Grundrezept

Smarter Rotkohl

(6)

20 Min.

80 Min.

177 kcal

Gebratener Rosenkohl mit Mandeln

Gratinierte grüne Bohnen

auf Dinkelgrieß

(5)

15 Min.

317 kcal

9,8

Empfohlen von IN FORM

(5)

30 Min.

45 Min.

258 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Stampfkartoffeln – smarter

mit Spitzkohl und Meerrettich

(4)

45 Min.

257 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

(4)

10 Min.

115 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

20 Min.

35 Min.

146 kcal

Paksoi aus der Pfanne

mit süß-scharfer Sauce

20 Min.

130 kcal

8,4

Smarter Klassiker

Eingelegter Blumenkohl

mit Zitronengras, Ingwer und Sternanis

60 Min.

120 Min.

32 kcal

9,3

Orientalischer Blattspinat

mit Curry-Joghurt

15 Min.

22 Min.

98 kcal

8,9

Vegan für Genießer

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

Gefüllte Radicchioblätter

15 Min.

148 kcal

9,0

Smart snacken

mit Früchtejoghurt

15 Min.

100 kcal

Low Carb Lunch

Caesar Salad

mit Putenstreifen

15 Min.

25 Min.

267 kcal

8,9

Ofengemüse

25 Min.

55 Min.

202 kcal

Spinatsalat mit Käse und Granatapfel

30 Min.

Gratinierter Spitzkohl

35 Min.

303 kcal

Besonders fettarm

Geschmorte Zwiebeln

mit Marsala und Balsamessig

40 Min.

98 kcal

5,4

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

60 Min.

72 kcal

Gebackene Schwarzwurzeln

mit Feldsalat

60 Min.

80 Min.

289 kcal

7,6

Smarte Sättigungsbeilage

Rosenkohl-Maronen-Gemüse

Rosenkohlgemüse mit Speck und Zwiebeln

25 Min.

35 Min.

333 kcal

9,4

Gesunder Feierabend

30 Min.

55 Min.

285 kcal

8,4

Figurbewusst genießen

Bohnengemüse mit Tomaten

25 Min.

71 kcal

Paprikapfanne mit Schafskäse

Low Carb ohne Fleisch

15 Min.

242 kcal

Schlank und vegan

Eingelegter Rotkohl

30 Min.

58 kcal

Feine Gemüseküche

Überbackener Chinakohl

Möhren mit Senf und Ahornsirup

5 Min.

20 Min.

98 kcal

9,9

Feine Gemüseküche

30 Min.

124 kcal

Maiskolben vom Grill mit Thymianbutter

Klassiker für Vegetarier

40 Min.

372 kcal

Rosenkohlpfanne mit Preiselbeeren

Saisonale Küche

20 Min.

295 kcal

8,6

Gegrilltes Melonen-Relish

mit Chili und Honig

45 Min.

105 Min.

48 kcal

Rotweinschalotten

mit Pflaumen

25 Min.

65 Min.

167 kcal

4,4

Glasierte Rüben

mit Ahornsirup und Petersilie

35 Min.

125 kcal

7,3

Geschmorter Baby-Paksoi

mit Tofu und Shiitakepilzen

35 Min.

294 kcal

7,2

Klassiker mal anders

Erbsen-Flan

auf Löwenzahnsalat mit Minzsauce

40 Min.

70 Min.

473 kcal

Bohnen-Birnen-Salat

mit Sonnenblumenkernen

40 Min.

70 Min.

236 kcal

9,0

Gegrillte Auberginen

mit Miso-Sauce

25 Min.

30 Min.

278 kcal

6,4

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Austernpilze

mit Walnüssen

Schichtsalat mit Paprika und Sesam

15 Min.

172 kcal

9,4

Smarter Klassiker

und Zitronenthymian

60 Min.

167 kcal

Glasierte Honig-Möhren

mit geröstetem Mohn

25 Min.

99 kcal

Marinierter Romanesco auf Feldsalat

mit Steinpilzen

45 Min.

125 kcal

Vegetarisch abnehmen

Chop Suey vegetarisch

Erfrischender Vitamin-Kick

15 Min.

174 kcal

9,7

Leichter Frühlingssalat

10 Min.

132 kcal

8,7

Feine Gemüseküche

Möhrengemüse

20 Min.

35 Min.

101 kcal