Beilage Rezepte von EAT SMARTER

Blumenkohl mit Bröselbutter

50 Min.

170 Min.

350 kcal

Superfood aus der Heimat

10 Min.

20 Min.

224 kcal

Backen mit Vollkorn

Vollkorn-Brezeln

40 Min.

155 Min.

116 kcal

Honig-Möhren

Gebratene Austernpilze mit Knoblauch

20 Min.

30 Min.

181 kcal

10 Min.

14 Min.

132 kcal

Gebackenes Wurzelgemüse

Auberginen-Basilikum-Gnocchi

30 Min.

75 Min.

219 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremiger Eiersalat mit Pilzen

60 Min.

120 Min.

246 kcal

30 Min.

45 Min.

345 kcal

5-Zutaten-Küche

Country Potatoes

10 Min.

50 Min.

228 kcal

Gnocchi

Hähnchenkeulen mit Honig-Marinade

45 Min.

85 Min.

373 kcal

vom Grill

Guacamole mit Crème Fraîche

20 Min.

160 Min.

597 kcal

15 Min.

193 kcal

Smarte Resteküche

Selbstgemachte Croûtons

5 Min.

10 Min.

184 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Dinkel-Ciabatta

40 Min.

850 Min.

560 kcal

Gegrillte Kartoffeln

Gemüsesalat mit Thunfisch

30 Min.

138 kcal

Weiße Bohnensalat mit Thunfisch

20 Min.

294 kcal

Leichtes Mittagessen

15 Min.

45 Min.

375 kcal

Preiswert für Genießer

Vegane Focaccia

Gurkensalat mit Joghurtdressing

45 Min.

130 Min.

467 kcal

20 Min.

91 kcal

Gesundes Grundrezept

Laugenbrezel

Bunter Kartoffelsalat ohne Mayonnaise

60 Min.

135 Min.

247 kcal

Deutscher Klassiker

30 Min.

60 Min.

298 kcal

Morcheln in Sahnesoße

25 Min.

75 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gratinierte Miesmuscheln

45 Min.

204 kcal

Gesundes Grundrezept

Chapati

50 Min.

115 kcal

Couscous-Tomaten

Kartoffel-Radieschen-Salat

20 Min.

50 Min.

490 kcal

Für die ganze Familie

(19)

20 Min.

60 Min.

230 kcal

100

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kichererbsen-Tomaten-Salat

(15)

20 Min.

167 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurkensalat mit Essig-Öl-Dressing

(13)

10 Min.

100 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Gemüsespieße

(12)

35 Min.

154 kcal

100

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

(12)

15 Min.

148 kcal

100

Schnell und einfach

Mediterranes Brot

Couscous-Salat mit Tomate und Gurke

15 Min.

35 Min.

165 kcal

Zum Mitnehmen

25 Min.

362 kcal

Quinoa-Orangen-Salat

Blitz-Clean-Eating-Rezept

35 Min.

445 kcal

Saisonale Küche

Pilzsauce mit Kräutern

(10)

20 Min.

25 Min.

259 kcal

Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei

(19)

20 Min.

236 kcal

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

(9)

55 Min.

68 kcal

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsepfanne

mit Schafskäse

(31)

30 Min.

186 kcal

Gebackene Pastinaken

mit Mandeln und Rosmarin

(14)

25 Min.

45 Min.

192 kcal

Cremiges Kartoffelpüree

mit Haselnussbutter

(7)

45 Min.

205 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffelpüree

(Grundrezept)

(7)

25 Min.

45 Min.

172 kcal

Schnell und einfach

Tomaten-Mozzarella-Brot

(13)

15 Min.

35 Min.

133 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Gedämpfte Teigtaschen

mit Paksoi und Tofu gefüllt

(6)

50 Min.

70 Min.

384 kcal

Grünkohlgemüse

(6)

35 Min.

60 Min.

393 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüsepuffer mit Zucchini und Möhren

(6)

25 Min.

202 kcal

Smarter Klassiker

Ofenkartoffeln

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

10 Min.

50 Min.

190 kcal

Low Carb Dinner

(21)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Fenchel-Risotto

mit Chili und Orangenschale

(5)

55 Min.

453 kcal