Beilage Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kalorienarme Beilagen

Mexikanische Beilagen

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Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

(6)

15 Min.

45 Min.

323 kcal

Kartoffeln in Tomatensoße auf spanische Art

(2)

15 Min.

35 Min.

317 kcal

Saures Kartoffelgemüse mit Gürkchen

(1)

15 Min.

40 Min.

239 kcal

Champignon-Gemüse-Spieße vom Grill

(1)

30 Min.

40 Min.

154 kcal

100

Joghurt-Dillsauce

(1)

10 Min.

113 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Wasserspinat

aus dem Wok

(1)

15 Min.

82 kcal

Kartoffelknödel mit Croutons gefüllt

(1)

105 Min.

188 kcal

Fave alla pugliese (Bohnenpüree aus Apulien, Italien)

(1)

20 Min.

70 Min.

251 kcal

Rosenkohlgemüse mit Walnusskernen und Orange

(1)

15 Min.

35 Min.

322 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffelschnee – smarter

mit Joghurt-Butter und Dill

(0)

30 Min.

40 Min.

260 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfter Seidentofu

mit Ingwer & Frühlingszwiebeln

(0)

15 Min.

45 Min.

77 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Getrüffelte Beluga-Linsen

mit Schwarzwälder Schinken

(0)

60 Min.

107 kcal

Brotsoße mit Zwiebeln auf britische Art

(0)

25 Min.

40 Min.

212 kcal

Knoblauch-Kartoffel-Püree

(0)

20 Min.

50 Min.

261 kcal

Artischocken auf römische Art

(0)

30 Min.

90 Min.

245 kcal

Grüne Bohnen mit Pinienkernen und gebratenen Kartoffeln

(0)

2700 Min.

494 kcal

Bratkartoffeln mit Rosmarin

(0)

10 Min.

45 Min.

214 kcal

Einfache Cocktailsoße

(0)

20 Min.

576 kcal

Glasierte rote Zwiebeln

(0)

20 Min.

25 Min.

157 kcal

Kürbisauflauf nach französischer Art

(0)

20 Min.

60 Min.

370 kcal

Erbsencreme

(0)

35 Min.

357 kcal

Spinatgemüse mit Butter

(0)

20 Min.

142 kcal

Reizker einlegen

(0)

30 Min.

210 kcal

Scharfe Chilisoße auf portugiesische Art

(0)

15 Min.

1269 kcal

Gurkensalsa

(0)

40 Min.

123 kcal

Knödel aus Semmeln oder Brezen

(0)

20 Min.

65 Min.

412 kcal

Eingelegte Schalotten

(0)

20 Min.

246 kcal

Tomatensalat mit Schmand

(0)

30 Min.

Steinpilz mit Öl und Kräutern

(0)

15 Min.

93 kcal

100

Kassler mit Honig glasiert

(0)

80 Min.

728 kcal

Gewürzter Basmatireis

(0)

25 Min.

309 kcal

Paprikagemüse

(0)

25 Min.

169 kcal

Chutney aus Banane

(0)

20 Min.

35 Min.

1558 kcal

Erbsen-Schwarzwurzel-Gemüse mit Butter

(0)

15 Min.

25 Min.

153 kcal

Gemüse-Reis-Pfanne auf Thai-Art

(0)

35 Min.

476 kcal

Spitzkohl mit Ei und Semmelbröseln

(0)

40 Min.

60 Min.

Gemischtes eingelegtes Gemüse

(0)

40 Min.

50 Min.

225 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Sesam, Zitrone und Rosmarin

(0)

15 Min.

45 Min.

362 kcal

Gebackene Kartoffeln in Meersalz

(0)

15 Min.

85 Min.

190 kcal

Kartoffeln im Speckmantel mit Radieschenquark

(0)

60 Min.

1222 kcal

Schwarzwurzel-Püree

(0)

35 Min.

55 Min.

504 kcal

Salat mit Parmesan und Croutons

(0)

40 Min.

240 kcal

Bratkartoffeln mit Feta

(0)

25 Min.

70 Min.

458 kcal

Grüne Bohnen auf chinesische Art

(0)

15 Min.

45 Min.

250 kcal

Spargel in Sahnesoße mit Basilikum

(0)

20 Min.

50 Min.

322 kcal

Gebackene Zwiebeln mit Butter und Thymian

(0)

15 Min.

45 Min.

164 kcal

Schwarzwurzeln mit Petersilienbutter

(0)

40 Min.

160 kcal

Gebratener Spargel

(0)

10 Min.

30 Min.

196 kcal

Sie sind auf der Suche nach einer leckeren Beilage? Dann werden Sie hier garantiert fündig: EAT SMARTER hat für Sie auf dieser Seite die besten Beilagen-Rezepte zusammengestragen, denn Kartoffeln, Gemüse, Reis Salat und Co. müssen nicht immer als komplette Mahlzeit auf den Tisch kommen. Alle unsere Beilagen-Rezepte sind rundum gesund und machen Lust auf mehr. Entdecken Sie wie vielseitig Gemüsebeilagen sein können oder welcher Salat zur welchem Gericht besonders gut passt. Ob pur als Sättigungsbeilage, als knuspriger Kartoffelpuffer oder als Püree - Kartoffeln in jeder Form sind die klassische und vor allem eine sehr gesunde Beilage. Lassen Sie sich von unsern Beilagen-Rezepten ganz einfach inspirieren.