Beilage Rezepte von EAT SMARTER

Gegrillter Mais

mit Koriandergrün und Trüffelbutter

45 Min.

280 kcal

Gedünstete Hirse

mit Datteln

20 Min.

40 Min.

215 kcal

Knusprige Hähnchenflügel

mit geröstetem Sesam

50 Min.

340 kcal

Figurbewusst genießen

Dinkelfladen

mit Meersalz

Nudelsalat mit selbstgemachtem Pesto

15 Min.

95 Min.

518 kcal

Clean Eating fürs Büro

25 Min.

397 kcal

Klassiker mal anders

Spargel-Pasta-Salat

Polentagratin mit Rosenkohl

30 Min.

544 kcal

25 Min.

70 Min.

394 kcal

Starkoch-Rezept

Chaat-masala-Kartoffeln

mit Joghurt und Tamarinde

60 Min.

454 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit Minze

35 Min.

372 kcal

Verdauungsfördernd

Gefüllte Artischocken

mit Tomaten und knusprigem Brot

70 Min.

390 kcal

Kohlrabi-Rohkost

mit geröstetem Sesam

15 Min.

25 Min.

70 kcal

Pilz-Gratin auf Sprossensalat

mit geraspelten Möhren

40 Min.

50 Min.

210 kcal

Papayasalat mit Gurken

und Minze

Mini-Pfannkuchen mit Schmand und Pfifferlingen

30 Min.

40 Min.

96 kcal

Steinpilz-Kartoffel-Gratin

30 Min.

65 Min.

109 kcal

Gebackener Kürbis mit Knoblauch und Fenchel

30 Min.

70 Min.

396 kcal

20 Min.

60 Min.

166 kcal

Gegrillter Porree

30 Min.

175 kcal

Ofengemüse

Rosenkohl-Würstchen-Auflauf mit Zwiebeln

60 Min.

263 kcal

Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse

20 Min.

50 Min.

573 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

100 Min.

108 kcal

Avocado-Käse-Dip

Weißkohl-Paprikaschmorgemüse

15 Min.

395 kcal

Toskanischer Bohnensalat Thunfisch

40 Min.

216 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Gebratener Seelachs mit Püree

15 Min.

296 kcal

30 Min.

497 kcal

Selleriepüree

Geschmorter Wirsing mit Schupfnudeln

35 Min.

173 kcal

Bayerischer Wurstsalat mit Brezel

90 Min.

606 kcal

25 Min.

685 kcal

Gedünstete Artischocken

mit Orange und Safran

60 Min.

120 Min.

129 kcal

Gurkengemüse – smarter

mit Dill und Ingwer

20 Min.

140 kcal

Brokkoli-Lauch-Gemüse

mit pikantem Joghurt-Dip

10 Min.

15 Min.

69 kcal

Gegrillte Zucchini

mit Rucola

12 Min.

25 Min.

82 kcal

Kartoffel-Lorbeer-Spieße

mit Möhren-Salbei-Dip

50 Min.

65 Min.

216 kcal

Austernpilze mit Rucola

und Schnittlauch

20 Min.

92 kcal

Kartoffelsalat mit Feta und Rucola

Karamellisierter Radicchio mit Orangen

40 Min.

90 Min.

410 kcal

25 Min.

156 kcal

Ofengemüse

15 Min.

55 Min.

268 kcal

Wurzelgemüse mit Honigglasur

Wirsing in Sahne-Speck-Soße

45 Min.

163 kcal

Fisch-Curry mit Fisch und Ananas

20 Min.

35 Min.

226 kcal

Putenbrust mit weißem Spargel

50 Min.

669 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat mit geräucherter Forelle

60 Min.

Eingelegtes Gemüse in Essig

40 Min.

310 kcal

Kartoffeln in Tomatensoße auf spanische Art

40 Min.

447 kcal

15 Min.

35 Min.

317 kcal

Eingelegte Tomaten

Lauch mit Kräutern geschmort

20 Min.

35 Min.

43 kcal

25 Min.

169 kcal

Deutscher Klassiker

Béchamelsoße

5 Min.

20 Min.

116 kcal

Weißbrot mit Hummus