Beilage Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kalorienarme Beilagen

Mexikanische Beilagen

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gurkengemüse – smarter

mit Dill und Ingwer

(1)

20 Min.

140 kcal

Karamellisierter Radicchio mit Orangen

(1)

25 Min.

156 kcal

Fisch-Curry mit Fisch und Ananas

(1)

50 Min.

669 kcal

Putenbrust mit weißem Spargel

(1)

60 Min.

Lauch mit Kräutern geschmort

(1)

25 Min.

169 kcal

Gefüllte Calamari

(1)

25 Min.

45 Min.

370 kcal

Glasiertes Möhren-Pastinaken-Gemüse zu Weihnachten

(1)

25 Min.

40 Min.

228 kcal

Gegrillte Frikadellen

(1)

15 Min.

25 Min.

500 kcal

Romanesco-Auflauf

(1)

40 Min.

318 kcal

Omas Pilzpfanne

(1)

15 Min.

98 kcal

Gegrillte Zucchini-Garnelenspieße

(1)

35 Min.

292 kcal

Salat mit Vinaigrette

(1)

25 Min.

397 kcal

Perfekter Tomatensalat

(1)

15 Min.

278 kcal

Geflügelfarce

(1)

30 Min.

50 Min.

182 kcal

Fladenbrot

(1)

160 Min.

288 kcal

Gefüllter Chicoree

(1)

40 Min.

310 kcal

Apfel-Chutney süß

(1)

30 Min.

65 Min.

329 kcal

Meldegemüse mit Sahne

(1)

20 Min.

27 Min.

Eingelegte Tomaten

(1)

20 Min.

35 Min.

43 kcal

Deutscher Klassiker

Grüne Bohnen milchsauer eingelegt

(1)

30 Min.

60480 Min.

76 kcal

Rinderfilet mit Kartoffelrösti und roter Pfeffersoße

(1)

50 Min.

80 Min.

717 kcal

Schweinemedaillons mit Kartoffelpuffern

(1)

40 Min.

851 kcal

Salat mit Obst und Hähnchen

(1)

25 Min.

441 kcal

Wurzelgemüse mit Honigglasur

(1)

45 Min.

163 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Tortellini mit Frischkäsefüllung

(1)

40 Min.

70 Min.

535 kcal

Wirsing in Sahne-Speck-Soße

(1)

20 Min.

35 Min.

226 kcal

Rouladen mit cremiger Sauce

(1)

110 Min.

406 kcal

Chutney aus Zitrone

(1)

20 Min.

40 Min.

280 kcal

Kalakukko

Finnisches Fischbrot

(1)

40 Min.

260 Min.

1219 kcal

Rosmarinkartoffeln vom Blech

(1)

20 Min.

55 Min.

269 kcal

Kartoffel-Erbsenpüree

(1)

30 Min.

60 Min.

220 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Wildschweinbraten mit Knödel und Rotkraut

(1)

180 Min.

1620 Min.

1024 kcal

Feta-Spinat-Taschen

(1)

45 Min.

130 Min.

131 kcal

Gnocchi mit Tomaten und Mozzarella

(1)

40 Min.

95 Min.

545 kcal

Rosenkohl mit Gorgonzola

(1)

30 Min.

417 kcal

Fruchtiger Couscoussalat mit Minze

(1)

30 Min.

45 Min.

341 kcal

Kichererbsen-Dip für den Thermomix®

(1)

6 Min.

137 kcal

Auberginen-Feta-Röllchen

(1)

60 Min.

Selbstgemachtes Pflaumenmus

(1)

20 Min.

320 Min.

396 kcal

Gnocchi mit Walnuss-Butter und Basilikum

(1)

20 Min.

506 kcal

Rote-Bete-Sauerkraut-Suppe

(1)

70 Min.

252 kcal

Rosenkohlsuppe mit Fleischklößchen

(1)

50 Min.

454 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Blumenkohlscheiben

mit Bohnenpüree und Mandelstiften

(9)

20 Min.

417 kcal

Low Carb fürs Büro

Cloud Bread

(9)

10 Min.

30 Min.

71 kcal

Smart snacken

Mangold-Ricotta-Muffins

mit Kartoffeln

(8)

35 Min.

60 Min.

152 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebackene Champignons

mit Rosmarin und Parmesan

(13)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

Figurbewusst genießen

Gedämpfter Blumenkohl

mit Paprikasauce

(11)

25 Min.

30 Min.

85 kcal

100

Gesunder Mittelmeergenuss

Italienisches Ofengemüse

mit Balsamessig

(16)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

100

Sie sind auf der Suche nach einer leckeren Beilage? Dann werden Sie hier garantiert fündig: EAT SMARTER hat für Sie auf dieser Seite die besten Beilagen-Rezepte zusammengestragen, denn Kartoffeln, Gemüse, Reis Salat und Co. müssen nicht immer als komplette Mahlzeit auf den Tisch kommen. Alle unsere Beilagen-Rezepte sind rundum gesund und machen Lust auf mehr. Entdecken Sie wie vielseitig Gemüsebeilagen sein können oder welcher Salat zur welchem Gericht besonders gut passt. Ob pur als Sättigungsbeilage, als knuspriger Kartoffelpuffer oder als Püree - Kartoffeln in jeder Form sind die klassische und vor allem eine sehr gesunde Beilage. Lassen Sie sich von unsern Beilagen-Rezepten ganz einfach inspirieren.