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Pflaumen-Smoothie

mit Portwein
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Pflaumen-Smoothie
Health Score:
Health Score
7,0 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
40 min
Zubereitung
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Zutaten

für
1
Portion
3
100 g
1
kleine Banane
50 ml
2 EL
100 ml
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
PflaumeErdbeereBananePortweinOrangensaft

Zubereitungsschritte

1.
Pflaumen waschen, halbieren und entsteinen. Erdbeeren waschen und putzen. Banane schälen und klein schneiden.
2.
Die Früchte auf einer Platte flach auslegen und im Gefriergerät ca. 30 Minuten anfrieren.
3.
Die angefrorenen Früchte mit Portwein, Eis und Orangensaft in einem
4.
Mixer ca. 2 Minuten pürieren.

Video Tipps

Wie Sie Erdbeeren richtig waschen und putzen
Wie Sie eine Pflaume waschen und ganz einfach entsteinen
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