Pikante Biskuitroulade
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195
kcal
Brennwert
mittel
Schwierigkeit
3 h
Zubereitung
Nährwerte
| Fett | 12,27 g | |
| gesättigte Fettsäuren | 5,37 g | |
| Eiweiß / Protein | 10,93 g | |
| Ballaststoffe | 0,57 g | |
| zugesetzter Zucker | 0 g | |
| Kalorien | 195 |
weitere Nährwerte
1 Portion enthält
| Brennwert | 195 |
| Eiweiß/Protein/g | 10,93 |
| Fett/g | 12,27 |
| gesättigte Fettsäuren/g | 5,37 |
| Kohlenhydrate/g | 10,91 |
| zugesetzter Zucker/g | 0 |
| Ballaststoffe/g | 0,57 |
| Cholesterin/mg | 96,67 |
| Vitamin A/mg | 127,08 |
| Vitamin D/μg | 0,23 |
| Vitamin E/mg | 0,56 |
| Vitamin B₁/mg | 0,07 |
| Vitamin B₂/mg | 0,2 |
| Niacin/mg | 1,73 |
| Vitamin B₆/mg | 0,1 |
| Folsäure/μg | 14,57 |
| Pantothensäure/mg | 0,33 |
| Biotin/μg | 4,74 |
| Vitamin B₁₂/μg | 0,31 |
| Vitamin C/mg | 0,76 |
| Kalium/mg | 181,93 |
| Kalzium/mg | 158,41 |
| Magnesium/mg | 12,69 |
| Eisen/mg | 1 |
| Jod/μg | 14,64 |
| Zink/mg | 0,8 |
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
für 12 Portionen- 4
- 4
- 100 g
- 50 g
geriebene Pistazien
- Für die Füllung
- 50 g
- 2
- 500 g
- 150 g
- 50 g
Pecorino gerieben
- 3 EL
Basilikum-Pesto aus dem Glas
- 1 EL
Zubereitungsschritte
Schritt 1/4
Eigelbe mit ca. 8 EL warmem Wasser und etwas Salz schaumig schlagen. Eiweisse steif schlagen. Mehl mit Pistazien mischen. Eiweiss und Mehlmischung auf die Eigelbmasse geben und gleichmässig unterheben. Biskuitmasse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben, glattstreichen und im vorgeheizten Backofen (170°) ca. 20 Min. backen. Die Oberfläche soll elastisch bleiben und nicht knusprig werden. Biskuitplatte auf ein Küchentuch stürzen, locker zusammenrollen und abkühlen lassen.
Video Tipp
Wie Sie Eiweiß am besten zu steifem Schnee schlagen
Video Tipp
Wie Sie gekonnt Eigelb mit Zucker schaumig rühren
Schritt 2/4
Für die Füllung Oliven grob hacken, Knoblauchzehen sehr fein hacken und mit
Schritt 3/4
Ricotta, Joghurt, Peccorino, Pesto, Zitronensaft, Salz und Cayennepfeffer verrühren und abschmecken.
Schritt 4/4
Die Biskuitplatte entrollen und mit der Olivencreme bestreichen, aufrollen, dann in Frischhaltefolie wickeln und ca. 2 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen.
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