Drucken
bookmark_border
URL kopieren
Pinterest
star
Bewerten
chat_bubble
Kommentar

Proteinshake mit Beeren

5
Durchschnitt: 5 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Proteinshake mit Beeren
1
Drucken
leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 1 Glas Glas (200 ml)
75 ml
50 ml
Milch (fettarm)
1 EL
Eiweißpulver (Sportlernahrung)
60 g
Erdbeeren oder Himbeeren
1 EL
1 EL
flüssiger Honig
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Die Erdbeeren waschen und mit dem Honig und dem Zitronensaft pürieren.

Video Tipp
Wie Sie Erdbeeren richtig waschen und putzen
Video Tipp
Erdbeerpüree zubereiten
Schritt 2/2

Eiweißpulver und Milch zugeben und gründlich untermixen, dann mit Kefir ausfüllen, umrühren und in ein Glas geben. Sofort servieren.

Kommentare

 
"Leicht" abgeändert nachgemacht: 75 ml Buttermilch etwas Magerjoghurt (wahlweise auch Magerquark, ging nur um die Konsistenz) 1 EL Eiweißpulver (sugarfree Protein Mango-Joghurt) eine Nektarine (mit Mango sicher auch top) Saft einer Orange 1 kleiner Spritzer Zitronensaft ein paar Tropfen Stevia War lecker :D Aber ich hab eure Version für meinen Freund gemacht, der fand die sehr lecker - und ich auch, als ich gekostet hab ;) aber meine ist ein bisschen kalorienärmer :P

Schreiben Sie einen Kommentar

Top-Deals des Tages

Deconovo Verdunkelungsvorhang mit Oesen 140x175 und 140x245 2er Set
VON AMAZON
29,74 €
Läuft ab in:
Grundig ST 5550 Leistungsstarke, 1000 W
VON AMAZON
29,74 €
Läuft ab in:
Deconovo Verdunkelungsvorhang mit Oesen 140x175 und 140x245 2er Set
VON AMAZON
29,74 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages