Karibische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Dominikanisch

karibische Vorspeisen

177 Karibische Rezepte von EAT SMARTER

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Jambalaya

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45 Min.

744 kcal

Surf and Turf mit grünem Spargel und Kartoffelpüree

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40 Min.

80 Min.

Karibisches Fischcurry

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20 Min.

38 Min.

294 kcal

Garnelen-Paprika-Spieße vom Grill

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30 Min.

68 Min.

341 kcal

Kokos-Hähnchen

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70 Min.

668 kcal

Kulinarisches Quintett der bunten Inseln

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45 Min.

Mango süßsauer mit Chili

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30 Min.

123 kcal

Mangoeis mit Kokos

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20 Min.

50 Min.

378 kcal

Pikante Bananensuppe

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20 Min.

35 Min.

Ravioli mit Garnelen und Tomatensauce

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20 Min.

45 Min.

745 kcal

Scharfe Fleischbällchen mit Tomatensauce

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40 Min.

464 kcal

Tomatenmarmelade mit Datteln

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10 Min.

50 Min.

632 kcal

Tomatensauce mit Meeresfrüchtespießchen

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35 Min.

154 kcal

Treasure Hunt

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45 Min.

Treasures of the Caribbean

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45 Min.

Teigfladen aus El Salvador mit Tomaten-Paprikapüree

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20 Min.

32 Min.

35 kcal

Fruchtiger Fisch

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50 Min.

359 kcal

Papaya-Limetten-Salat

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15 Min.

240 kcal

Exotische Kürbismuffins

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75 Min.

234 kcal

Joghurt-Hähnchen

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180 Min.

421 kcal

Exotisches Fondue

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25 Min.

3273 kcal

Salat mit Fischröllchen

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40 Min.

Schnitzel mit Oliven und Karotten

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20 Min.

45 Min.

436 kcal

Fruchtige Bohnensuppe

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15 Min.

35 Min.

138 kcal

Caribbean Sunset

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45 Min.

Tamale mit Hähnchen und Oliven im Bananenblatt

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30 Min.

100 Min.

452 kcal

Teigtaschen mit Hackfleisch und Zwiebeln gefüllt

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35 Min.

195 Min.

565 kcal

Hot Swordfish kisses Sweet Potato

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45 Min.

Bohnen-Reis

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15 Min.

100 Min.

361 kcal

Fruchtiger Geflügel-Reissalat

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50 Min.

728 kcal

Stockfisch-Gemüsesalat

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145 Min.

3025 Min.

833 kcal

Mahi Mahi mit Brotfruchtpommes und Karibikmayo

begleitet von Fischsalat und Chutney

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45 Min.

Gewürzgarnelen

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25 Min.

298 kcal

Hier finden Sie original Karibische Rezepte. Die karibische Küche profitiert von der Vielfalt ihrer heimischen Produkte. Fangfrische Meerestiere werden bunt kombiniert mit Beilagen wie Okra, Süßkartoffeln, Reis, Bohnen oder Kochbananen, wie zum Beispiel in einem kreolischen Langusten-Eintopf. Kokos und Chilis sind die Wahl bei den Gewürzen und verleihen den Gerichten der Karibik ihre charakteristische Schärfe und Exotik. Karibische Rezepte sind gesund und abwechslungsreich und ganz leicht nachzukochen. Stöbern Sie nach Herzenslust durch typische karibische Rezepte wie der feurigen Bananensuppe, dem karibischen Kokos-Hühnchen oder einem exotischen Kokos-Coktail auf karibische Art. Mit Ideen für karibische Rezepte von EAT SMARTER holen Sie sich die Karibik ganz einfach nach Hause.