Karibische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Dominikanisch

234 Karibische Rezepte

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Jamaika-Steaks

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145 Min.

794 kcal

7,7

Reis mit würzigem Hähnchen

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15 Min.

215 Min.

585 kcal

9,2

Fischsuppe mit Gemüse

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30 Min.

313 kcal

9,0

Hähnchen mit Kartoffeln aus dem Ofen

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30 Min.

130 Min.

680 kcal

9,2

Maracujacreme

(0)

45 Min.

225 Min.

480 kcal

7,0

Schnitzel mit Oliven und Karotten

(0)

20 Min.

45 Min.

436 kcal

7,9

Drink mit Melone

(0)

15 Min.

240 kcal

6,4

Banane vom Grill und mit Speck umwickelte Ananans

(0)

20 Min.

27 Min.

284 kcal

5,9

Tropische Kalbsschnitzel

(0)

20 Min.

24 Min.

454 kcal

8,2

Papaya-Limetten-Salat

(0)

15 Min.

240 kcal

8,5

Grog mit Weinbrand

(0)

10 Min.

150 kcal

4,2

Bohnen-Reis

(0)

15 Min.

100 Min.

361 kcal

9,3

Deftige Kartoffel-Bohnensuppe

(0)

15 Min.

795 Min.

306 kcal

9,0

Gebratene Languste

(0)

20 Min.

60 Min.

Kokos-Ananas-Smoothie

(0)

10 Min.

120 kcal

7,9

Gegrillte Meeresfrüchte

(0)

60 Min.

160 Min.

690 kcal

8,5

Mangos mit Hummersalat

(0)

90 Min.

198 kcal

9,3

Gegriller Lachs mit Gewürzmarinade

(0)

15 Min.

30 Min.

423 kcal

8,3

Grießpudding mit Früchten

(0)

30 Min.

48 Min.

1140 kcal

6,7

Mangoeis mit Kokos

(0)

20 Min.

50 Min.

378 kcal

7,4

Tomatenmarmelade mit Datteln

(0)

10 Min.

50 Min.

632 kcal

7,3

Tomatensauce mit Meeresfrüchtespießchen

(0)

35 Min.

154 kcal

8,2

Schweinefilet-Schaschlick

(0)

30 Min.

510 Min.

291 kcal

8,7

Mahi Mahi mit Brotfruchtpommes und Karibikmayo

begleitet von Fischsalat und Chutney

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45 Min.

Zehn auf des toten Mannes Kiste und ne' Buddel voll Rum

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45 Min.

Caribbean Sunset

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45 Min.

Mahi oh Mahi & Lamb au Rum

(0)

45 Min.

Die rote Sonne von Barbados

(0)

45 Min.

Caribbean Loup

(0)

45 Min.

Hot Swordfish kisses Sweet Potato

(0)

45 Min.

West Indies Caribbean Medley

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45 Min.

Hähnchen-Scampi-Roulade mit Okragemüse, Kokosmaisgries und Mangochutney

(0)

45 Min.

Kulinarisches Quintett der bunten Inseln

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45 Min.

Bajan Rhapsody

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45 Min.

Melody of Wind and Waves

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45 Min.

Jerk-Spiced Seawater-Gamba

(0)

45 Min.

Treasure Hunt

(0)

45 Min.

Baja Cou Cou and Snapper with Coconut Salsa

(0)

45 Min.

Caribbean Fantasy

(0)

45 Min.

Caribbean Summerdream

(0)

45 Min.

Gaumenhopper

(0)

45 Min.

Treasures of the Caribbean

(0)

45 Min.

Red Snapper knusprig und gerollt

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45 Min.

Bajan-Papageifisch an buntem Gemüse mit Mango-Kokos-Risotto

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45 Min.

Caribbean delight

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45 Min.

Jack's Special

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45 Min.

Chick-Cocktail-Party mit frittierten Barbados

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45 Min.

Hähnchenragout süß-sauer in Kokosnuss

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40 Min.

55 Min.

923 kcal

8,5

Hier finden Sie original Karibische Rezepte. Die karibische Küche profitiert von der Vielfalt ihrer heimischen Produkte. Fangfrische Meerestiere werden bunt kombiniert mit Beilagen wie Okra, Süßkartoffeln, Reis, Bohnen oder Kochbananen, wie zum Beispiel in einem kreolischen Langusten-Eintopf. Kokos und Chilis sind die Wahl bei den Gewürzen und verleihen den Gerichten der Karibik ihre charakteristische Schärfe und Exotik. Karibische Rezepte sind gesund und abwechslungsreich und ganz leicht nachzukochen. Stöbern Sie nach Herzenslust durch typische karibische Rezepte wie der feurigen Bananensuppe, dem karibischen Kokos-Hühnchen oder einem exotischen Kokos-Coktail auf karibische Art. Mit Ideen für karibische Rezepte von EAT SMARTER holen Sie sich die Karibik ganz einfach nach Hause.