Karibische Rezepte von EAT SMARTER

Schweinefleisch-Ananansspieße

15 Min.

260 kcal

4,4

30 Min.

750 Min.

584 kcal

7,3

Kokosbrei

40 Min.

273 kcal

4,6

Karibische Kürbissuppe

Kürbis-Kokos-Suppe mit Orangen

75 Min.

341 kcal

8,3

30 Min.

343 kcal

Ente in Rotweinsauce

120 Min.

840 Min.

981 kcal

Meeresfrüchtesalat nach karibischer Art

15 Min.

145 Min.

Languste mit Ananas

60 Min.

956 kcal

9,3

Ananas-Kokos-Tiramisu

45 Min.

1324 kcal

4,3

Gewürzkaffee mit Schuss

Fruchtiger Tomatensalat mit Weißfisch

10 Min.

76 kcal

2,9

35 Min.

Gegrillte Meerbarbe

Mit Hackfleisch gefüllte Spinatröllchen

35 Min.

227 kcal

10,0

60 Min.

Reispfanne mit Hähnchen

50 Min.

563 kcal

8,4

Fleischpasteten

Avocado mit Kabeljaufüllung

75 Min.

383 kcal

7,1

Gemüserelish mit Garnelen

20 Min.

Fruchtiger Avocadosalat mit Languste

75 Min.

5835 Min.

517 kcal

8,2

165 Min.

Kaffeekugeln

Mini-Gewürz-Kürbismuffins

80 Min.

80 Min.

Bananenchips

10 Min.

223 kcal

Seebarsch mit Kokossauce

20 Min.

Gebackene Süßkartoffeln

Kabeljau mit Gemüse in Essigmarinade

40 Min.

Gebackene Bananen im Speckmantel

60 Min.

421 kcal

9,7

155 Min.

98 kcal

4,6

Auberginen-Kroketten

30 Min.

224 kcal

7,4

Gemüse-Garnelen mit Reis

Reis mit gebratener Kochbanane

45 Min.

700 kcal

9,2

15 Min.

40 Min.

264 kcal

Poularde mit Kräutersauce

85 Min.

692 kcal

9,9

Gegrillte Mango

Kokosfondue mit Garnelen und Hähnchen

10 Min.

207 kcal

4,2

Gemüsesalat mit exotischen Früchten

35 Min.

1448 kcal

8,8

Mangold-Kokossuppe mit Hähnchen

25 Min.

163 kcal

8,5

45 Min.

380 kcal

9,8

Panierte Hähnchenbrust

25 Min.

317 kcal

6,8

Chili-Garnelen

70 Min.

659 kcal

8,6

Bananen mit Paprikasalsa

Karibischer Fischtopf mit Papaya und Granatapfel

25 Min.

50 Min.

Gemüsepfanne

20 Min.

138 kcal

Herzhafte Papayasuppe mit Kokos

60 Min.

660 kcal

Süßer Reis mit Früchten

5 Min.

453 kcal

7,1

Hähnchencurry

35 Min.

593 kcal

Tomaten-Ceviche

195 Min.

Malanga-Plätzchen

Schweinefleischcurry mir Reis

20 Min.

Schweinefleisch in Kokos-Bananensauce

60 Min.

25 Min.

413 kcal

Marinierter Steinbeißer

Ananas und Papaya mit Kokossauce

210 Min.

148 kcal

8,5

30 Min.

Reis-Kokosbällchen