Karibische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Dominikanisch

karibische Vorspeisen

177 Karibische Rezepte von EAT SMARTER

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Kokosfondue mit Garnelen und Hähnchen

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35 Min.

1448 kcal

Gemüsesalat mit exotischen Früchten

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25 Min.

163 kcal

Hähnchencurry

(0)

35 Min.

593 kcal

Curacao-Drink

(0)

5 Min.

Reis-Kokosbällchen

(0)

25 Min.

Reis mit würzigem Hähnchen

(0)

15 Min.

215 Min.

585 kcal

Abnehmen mit Shakes

Kokos-Cheesecake-Smoothie

(13)

10 Min.

155 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Piña-Colada-Smoothie

(11)

10 Min.

114 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Kokos-Curry mit Koriander-Kurkumareis und Kokosflocken Rezept

Feine Gemüseküche

Kichererbsen-Gemüse-Kokos-Curry mit Koriander-Kurkumareis und Kokosflocken

(4)

25 Min.

629 kcal

Besonders eiweißreich

Jerk Fish

(2)

60 Min.

621 kcal

Smoothie mit Ananas und Banane

(1)

15 Min.

45 Min.

186 kcal

Bananen-Häppchen mit Shrimps und Avocado

(1)

30 Min.

45 Min.

443 kcal

Kokos-Kürbiscurry

(1)

30 Min.

60 Min.

341 kcal

Für Glücksgefühle

Ananaskuchen mit Kokos

(1)

40 Min.

90 Min.

447 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bananen-Kokos-Suppe mit Joghurt

(1)

25 Min.

446 kcal

Alkoholfreier Kokosdrink

(1)

5 Min.

171 kcal

Fisch-Kokos-Auflauf mit Süßkartoffeln

(1)

50 Min.

629 kcal

Kokos-Ananas-Smoothie

(1)

10 Min.

120 kcal

Eiweißreich und vegan

Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen

(13)

50 Min.

579 kcal

100

Gebratene Shrimps mit Safranreis

(1)

25 Min.

75 Min.

Fast Food ohne Reue

Fisch-Tacos

(3)

35 Min.

402 kcal

Kidneybohnen mit Zwiebeln und Knoblauch

(1)

10 Min.

25 Min.

297 kcal

Hähnchen mit Kartoffeln aus dem Ofen

(0)

30 Min.

130 Min.

680 kcal

Maracujacreme

(0)

45 Min.

225 Min.

480 kcal

Tropische Kalbsschnitzel

(0)

20 Min.

24 Min.

454 kcal

Deftige Kartoffel-Bohnensuppe

(0)

15 Min.

795 Min.

306 kcal

Gebratene Languste

(0)

20 Min.

60 Min.

Fisch und Meeresfrüchte grillen

(0)

60 Min.

160 Min.

690 kcal

Mangos mit Hummersalat

(0)

90 Min.

198 kcal

Zehn auf des toten Mannes Kiste und ne' Buddel voll Rum

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45 Min.

Mahi oh Mahi & Lamb au Rum

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45 Min.

West Indies Caribbean Medley

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45 Min.

Melody of Wind and Waves

(0)

45 Min.

Jerk-Spiced Seawater-Gamba

(0)

45 Min.

Gaumenhopper

(0)

45 Min.

Red Snapper knusprig und gerollt

(0)

45 Min.

Bajan-Papageifisch an buntem Gemüse mit Mango-Kokos-Risotto

(0)

45 Min.

Jack's Special

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45 Min.

Hähnchenragout süß-sauer in Kokosnuss

(0)

40 Min.

55 Min.

923 kcal

Gemüsesuppe mit Ingwer und Shrimps

(0)

20 Min.

272 kcal

Rum-Bananen

(0)

15 Min.

423 kcal

Kokoscreme

(0)

145 Min.

455 kcal

Süßer Kartoffelkuchen

(0)

70 Min.

910 kcal

Exotischer Fruchtsalat

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10 Min.

235 kcal

Scharfe Tomatensauce

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35 Min.

112 kcal

Zwiebelchutney

(0)

25 Min.

1034 kcal

Hähnchen nach karibischer Art

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30 Min.

190 Min.

512 kcal

Kokoskuchen

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80 Min.

548 kcal

Hier finden Sie original Karibische Rezepte. Die karibische Küche profitiert von der Vielfalt ihrer heimischen Produkte. Fangfrische Meerestiere werden bunt kombiniert mit Beilagen wie Okra, Süßkartoffeln, Reis, Bohnen oder Kochbananen, wie zum Beispiel in einem kreolischen Langusten-Eintopf. Kokos und Chilis sind die Wahl bei den Gewürzen und verleihen den Gerichten der Karibik ihre charakteristische Schärfe und Exotik. Karibische Rezepte sind gesund und abwechslungsreich und ganz leicht nachzukochen. Stöbern Sie nach Herzenslust durch typische karibische Rezepte wie der feurigen Bananensuppe, dem karibischen Kokos-Hühnchen oder einem exotischen Kokos-Coktail auf karibische Art. Mit Ideen für karibische Rezepte von EAT SMARTER holen Sie sich die Karibik ganz einfach nach Hause.