Karibische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Dominikanisch

180 Karibische Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchenfilet mit Mangosauce

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40 Min.

385 kcal

Congri

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110 Min.

830 Min.

592 kcal

Reis mit Bohnen

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830 Min.

592 kcal

Safranreis mit schwarzen Bohnen und Hähnchen

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30 Min.

Karibische Kürbissuppe

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75 Min.

341 kcal

Kürbis-Kokos-Suppe mit Orangen

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30 Min.

343 kcal

Meeresfrüchtesalat nach karibischer Art

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15 Min.

145 Min.

Languste mit Ananas

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60 Min.

956 kcal

Gegrillte Meerbarbe

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35 Min.

227 kcal

100

Mit Hackfleisch gefüllte Spinatröllchen

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60 Min.

Reispfanne mit Hähnchen

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50 Min.

563 kcal

Fleischpasteten

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75 Min.

383 kcal

Avocado mit Kabeljaufüllung

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20 Min.

Gemüserelish mit Garnelen

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75 Min.

5835 Min.

517 kcal

Fruchtiger Avocadosalat mit Languste

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165 Min.

Seebarsch mit Kokossauce

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20 Min.

Kabeljau mit Gemüse in Essigmarinade

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60 Min.

421 kcal

Gebackene Bananen im Speckmantel

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155 Min.

98 kcal

Gemüse-Garnelen mit Reis

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45 Min.

700 kcal

Poularde mit Kräutersauce

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85 Min.

692 kcal

Kokosfondue mit Garnelen und Hähnchen

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35 Min.

1448 kcal

Mangold-Kokossuppe mit Hähnchen

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45 Min.

380 kcal

Karibischer Fischtopf mit Papaya und Granatapfel

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50 Min.

Hähnchencurry

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35 Min.

593 kcal

Curacao-Drink

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5 Min.

Jamaika-Steaks

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145 Min.

794 kcal

Reis mit würzigem Hähnchen

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15 Min.

215 Min.

585 kcal

Tropische Kalbsschnitzel

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20 Min.

24 Min.

454 kcal

Papaya-Limetten-Salat

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15 Min.

240 kcal

Bohnen-Reis

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15 Min.

100 Min.

361 kcal

Mangos mit Hummersalat

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90 Min.

198 kcal

Tomatensauce mit Meeresfrüchtespießchen

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35 Min.

154 kcal

Caribbean Sunset

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45 Min.

Mahi oh Mahi & Lamb au Rum

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45 Min.

West Indies Caribbean Medley

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45 Min.

Kulinarisches Quintett der bunten Inseln

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45 Min.

Melody of Wind and Waves

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45 Min.

Treasure Hunt

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45 Min.

Gaumenhopper

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45 Min.

Red Snapper knusprig und gerollt

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45 Min.

Jack's Special

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45 Min.

Mahi Mahi mit Brotfruchtpommes und Karibikmayo

begleitet von Fischsalat und Chutney

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45 Min.

Zehn auf des toten Mannes Kiste und ne' Buddel voll Rum

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45 Min.

Exotisches Fondue

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25 Min.

3273 kcal

Fruchtiger Geflügel-Reissalat

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50 Min.

728 kcal

Gemüsesuppe mit Ingwer und Shrimps

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20 Min.

272 kcal

Mango süßsauer mit Chili

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30 Min.

123 kcal

Rum-Bananen

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15 Min.

423 kcal

Hier finden Sie original Karibische Rezepte. Die karibische Küche profitiert von der Vielfalt ihrer heimischen Produkte. Fangfrische Meerestiere werden bunt kombiniert mit Beilagen wie Okra, Süßkartoffeln, Reis, Bohnen oder Kochbananen, wie zum Beispiel in einem kreolischen Langusten-Eintopf. Kokos und Chilis sind die Wahl bei den Gewürzen und verleihen den Gerichten der Karibik ihre charakteristische Schärfe und Exotik. Karibische Rezepte sind gesund und abwechslungsreich und ganz leicht nachzukochen. Stöbern Sie nach Herzenslust durch typische karibische Rezepte wie der feurigen Bananensuppe, dem karibischen Kokos-Hühnchen oder einem exotischen Kokos-Coktail auf karibische Art. Mit Ideen für karibische Rezepte von EAT SMARTER holen Sie sich die Karibik ganz einfach nach Hause.