Karibische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Dominikanisch

karibische Vorspeisen

177 Karibische Rezepte von EAT SMARTER

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Surf and Turf mit grünem Spargel und Kartoffelpüree

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40 Min.

80 Min.

Karibisches Fischcurry

(0)

20 Min.

38 Min.

294 kcal

Besonders eiweißreich

Jerk Fish

(2)

60 Min.

621 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bananen-Kokos-Suppe mit Joghurt

(2)

25 Min.

446 kcal

Scharfe Fischsuppe mit Süßkartoffeln

(1)

30 Min.

70 Min.

429 kcal

Muschel-Hummereintopf mit Tomaten auf kreolische Art

(1)

10 Min.

35 Min.

311 kcal

Klassiker mal anders

Mangocreme mit Maracuja

(1)

40 Min.

424 kcal

Paella mit Früchten

(1)

60 Min.

970 kcal

Jambalaya

(1)

45 Min.

448 kcal

Kokos-Ananas-Smoothie

(1)

10 Min.

120 kcal

Bananen-Häppchen mit Shrimps und Avocado

(1)

30 Min.

45 Min.

443 kcal

Fisch-Kokos-Auflauf mit Süßkartoffeln

(1)

50 Min.

629 kcal

Kokos-Kürbiscurry

(1)

30 Min.

60 Min.

341 kcal

Hähnchen-Ananas-Salat auf kreolische Art

(1)

20 Min.

390 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kokos-Pancakes mit Ananas

(1)

30 Min.

45 Min.

544 kcal

Für Glücksgefühle

Ananaskuchen mit Kokos

(1)

40 Min.

90 Min.

447 kcal

Calamari mit Papayasalsa und Limetten

(4)

60 Min.

286 kcal

Clever naschen

Bananen-Pecan-Brot

(7)

40 Min.

180 Min.

230 kcal

Leichtes Fingerfood

Garnelen-Ananas-Spieße mit Kokosdip

(2)

35 Min.

70 Min.

400 kcal

Miesmuscheln nach Karibik-Art

(1)

35 Min.

45 Min.

794 kcal

Gebratene Shrimps mit Safranreis

(1)

25 Min.

75 Min.

Süßkartoffel-Bananengratin

(1)

55 Min.

606 kcal

Smarte Energiebombe

Avocado-Krebssalat

(1)

90 Min.

332 kcal

Kokos-Hühnchen auf karibische Art

(0)

30 Min.

60 Min.

406 kcal

Reis mit Meeresfrüchten auf karibische Art

(0)

30 Min.

65 Min.

695 kcal

Fondue auf kreolische Art

(0)

20 Min.

3351 kcal

Kokosnusspudding mit Sternfrucht

(0)

75 Min.

87 Min.

454 kcal

Ochsenschwanzragout nach karibischer Art

(0)

40 Min.

175 Min.

1650 kcal

Garnelen mit Tomaten-Dip

(0)

40 Min.

73 kcal

Garnelenschwänze mit Ingwer-Tomaten-Salsa

(0)

20 Min.

Kräutersuppe auf karibische Art

(0)

80 Min.

76 kcal

Kürbisgemüse auf karibische Art

(0)

30 Min.

203 kcal

Glasierter Schinkenbraten auf karibische Art

(0)

30 Min.

130 Min.

Rindersteak mit Aprikosensalat auf karibische Art

(0)

20 Min.

140 Min.

454 kcal

Bananen-Crêpepäckchen mit Melonensoße

(0)

30 Min.

430 kcal

Mojito

(0)

5 Min.

317 kcal

Heiße Gewürz-Schokolade

(0)

15 Min.

189 kcal

Fischbällchen mit Kokosraspel

(0)

25 Min.

380 kcal

Mariniertes Hähnchen mit fruchtiger Salsa

(0)

60 Min.

780 Min.

451 kcal

Garnelen-Avocado-Cocktail

(0)

25 Min.

331 kcal

Jerk Chicken

(0)

410 Min.

281 kcal

Hähnchenfilet mit Mangosauce

(0)

40 Min.

385 kcal

Congri

(0)

110 Min.

830 Min.

592 kcal

Reis mit Bohnen

(0)

830 Min.

592 kcal

Karibische Kürbissuppe

(0)

75 Min.

341 kcal

Kürbis-Kokos-Suppe mit Orangen

(0)

30 Min.

343 kcal

Meeresfrüchtesalat nach karibischer Art

(0)

15 Min.

145 Min.

Reispfanne mit Hähnchen

(0)

50 Min.

563 kcal

Hier finden Sie original Karibische Rezepte. Die karibische Küche profitiert von der Vielfalt ihrer heimischen Produkte. Fangfrische Meerestiere werden bunt kombiniert mit Beilagen wie Okra, Süßkartoffeln, Reis, Bohnen oder Kochbananen, wie zum Beispiel in einem kreolischen Langusten-Eintopf. Kokos und Chilis sind die Wahl bei den Gewürzen und verleihen den Gerichten der Karibik ihre charakteristische Schärfe und Exotik. Karibische Rezepte sind gesund und abwechslungsreich und ganz leicht nachzukochen. Stöbern Sie nach Herzenslust durch typische karibische Rezepte wie der feurigen Bananensuppe, dem karibischen Kokos-Hühnchen oder einem exotischen Kokos-Coktail auf karibische Art. Mit Ideen für karibische Rezepte von EAT SMARTER holen Sie sich die Karibik ganz einfach nach Hause.