Karibische Rezepte von EAT SMARTER

Reis mit Bohnen-Hähnchen-Salat

35 Min.

43 Min.

358 kcal

7,6

60 Min.

90 Min.

556 kcal

Kokos-Hühnchen auf karibische Art

Knusprige Fisch mit Gemüse und Bananen

30 Min.

60 Min.

406 kcal

8,2

45 Min.

831 kcal

7,1

Chili-Fischsuppe

Bunter Salat mit Gemüse, Bacon und Hähnchen

40 Min.

85 Min.

617 kcal

7,7

Schweinekoteletts vom Grill im karibischen Stil

40 Min.

613 kcal

8,6

Red Snapper Filet mit scharfer Korianderhaube

30 Min.

38 Min.

722 kcal

6,9

Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art

40 Min.

60 Min.

20 Min.

100 Min.

824 kcal

Catfish mit Kokoshaube und Mangosalsa

Reis mit Meeresfrüchten auf karibische Art

25 Min.

55 Min.

592 kcal

8,3

Rum-Kekse auf jamaikanische Art

30 Min.

65 Min.

695 kcal

8,6

Fondue auf kreolische Art

30 Min.

115 Min.

50 kcal

4,5

Hähnchensalat mit Ananas auf kreolische Art

20 Min.

3351 kcal

8,5

25 Min.

390 kcal

8,4

Bananen-Reis

30 Min.

373 kcal

Kokosnusspudding mit Sternfrucht

Ochsenschwanzragout nach karibischer Art

75 Min.

87 Min.

454 kcal

6,2

40 Min.

175 Min.

1650 kcal

8,4

Garnelen mit Tomaten-Dip

40 Min.

73 kcal

8,9

Fischsuppe mit Gemüse

30 Min.

313 kcal

Garnelenschwänze mit Ingwer-Tomaten-Salsa

Reispfanne auf kubanische Art

20 Min.

Kräutersuppe auf karibische Art

40 Min.

Geflügelfrikadellen mit Honigsoße, Ananas und Paprika

80 Min.

76 kcal

8,7

Kürbisgemüse auf karibische Art

40 Min.

30 Min.

203 kcal

Maisblätter mit Füllung (Tamales)

Karamellisierte Kokoscreme (Creme brulee)

45 Min.

525 Min.

Glasierter Schinkenbraten auf karibische Art

75 Min.

494 kcal

5,0

Eintopf auf kreolische Art

30 Min.

130 Min.

Rindersteak mit Aprikosensalat auf karibische Art

40 Min.

110 Min.

Bananen-Crêpepäckchen mit Melonensoße

20 Min.

140 Min.

454 kcal

7,7

Ananas-Kokos-Milch in der Kokosnuss

30 Min.

430 kcal

6,5

Gefüllte Teigtaschen nach Jamaikanischer Art

5 Min.

407 kcal

5,4

50 Min.

110 Min.

260 kcal

6,4

Kokos-Mango-Quark

30 Min.

60 Min.

436 kcal

5,0

Mojito

5 Min.

317 kcal

5,4

Heiße Gewürz-Schokolade

15 Min.

189 kcal

5,4

Mais-Paprikagemüse

30 Min.

397 kcal

8,5

Gebratene Bananen

Fischbällchen mit Kokosraspel

20 Min.

358 kcal

4,2

25 Min.

380 kcal

Mariniertes Hähnchen mit fruchtiger Salsa

Knusprige Stockfisch-Bällchen

60 Min.

780 Min.

451 kcal

9,7

285 Min.

1725 Min.

1830 kcal

Fruchtiger Gewürzreis

45 Min.

433 kcal

8,9

Mojito mit Häppchen

20 Min.

Exotische Plätzchen

25 Min.

Jerk Chicken

410 Min.

281 kcal

Garnelen-Avocado-Cocktail

Hähnchenfilet mit Mangosauce

25 Min.

331 kcal

8,3

40 Min.

385 kcal

8,5

Congri

110 Min.

830 Min.

592 kcal

8,2

Reis mit Bohnen