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Salat mit Hähnchen und Oragendressing

Rezeptautor: EAT SMARTER
Salat mit Hähnchen und Oragendressing
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30 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
200 g
1 Bund
4
2
große Orangen
1 TL
2 EL
4 EL
4 EL
Pfeffer aus der Mühle
3
1 EL
1 EL
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/5
Feldsalat waschen, putzen, trocken schütteln und in mundgerechte Stücke teilen. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden.
Schritt 2/5
Champignons putzen, die Stielenden abschneiden und die Pilze in dünne Scheiben schneiden. Orangen mit einem scharfen Messer gründlich schälen und dabei die weiße Haut entfernen. Fruchtfilets aus den Trennhäuten schneiden und den dabei austretenden Orangensaft auffangen. Den Saft aus den Orangenresten auspressen.
Video Tipp
Wie Sie eine Orange gründlich schälen
Video Tipp
Wie Sie Champignons kinderleicht putzen
Schritt 3/5
Salat, Zwiebeln, Champignons und Orangenfilets auf 4 Portionstellern anrichten. Senf, Essig, Joghurt, Orangensaft und 3 EL Sonnenblumenöl zu einem Dressing verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Das Dressing über die Salatportionen träufeln.
Schritt 4/5
Hähnchenbrustfilets in Streifen schneiden. Das restliche Öl erhitzen und das
Schritt 5/5
Fleisch darin rundum kross braten, mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen und warm stellen. Den Bratensatz mit Essig und Marsala loskochen. Die Hähnchenbruststreifen auf die Salatportionen verteilen und zum Schluss die Sauce darüber träufeln. Sofort servieren.

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