10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

15 Minuten-Rezepte

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Schnelles Mittagessen

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288 10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

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Italienisches Sandwich mit Mozzarella und Kürbis Rezept

Italienisches Sandwich mit Mozzarella und Kürbis

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10 Min.

10 Min.

632 kcal

83

Feigen mit Schinkenwickel Rezept

Feigen mit Schinkenwickel

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10 Min.

10 Min.

198 kcal

62

Erdbeer-Kokos-Smoothie Rezept

Erdbeer-Kokos-Smoothie

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10 Min.

10 Min.

272 kcal

89

Gewürztee mit Milch Rezept

Gewürztee mit Milch

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10 Min.

10 Min.

143 kcal

62

Parmaschinken mit Früchten Rezept

Parmaschinken mit Früchten

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10 Min.

10 Min.

337 kcal

79

Mango-Traubensalat Rezept

Mango-Traubensalat

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10 Min.

10 Min.

139 kcal

79

Rührei mit Kräutern Rezept

Rührei mit Kräutern

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10 Min.

10 Min.

264 kcal

88

Vollkornbrot mit Tomaten Rezept

Vollkornbrot mit Tomaten

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10 Min.

10 Min.

Feigen mit Ziegenkäse Rezept

Feigen mit Ziegenkäse

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10 Min.

10 Min.

549 kcal

60

Rührei auf Röstbrot Rezept

Rührei auf Röstbrot

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10 Min.

10 Min.

352 kcal

75

Lachs-Bagel Rezept

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10 Min.

10 Min.

717 kcal

69

Omlette mit Blumenkohl Rezept

Omlette mit Blumenkohl

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10 Min.

10 Min.

71 kcal

89

Gurkensandwich mit Ei Rezept

Gurkensandwich mit Ei

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10 Min.

10 Min.

234 kcal

83

Bärlauchquark auf Brot Rezept

Bärlauchquark auf Brot

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10 Min.

10 Min.

341 kcal

85

Auberginengemüse Rezept

Auberginengemüse

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10 Min.

10 Min.

126 kcal

99

Knoblauchgarnelen Rezept

Knoblauchgarnelen

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10 Min.

10 Min.

528 kcal

92

Tomatensalat Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

136 kcal

99

Avocado-Dip Rezept

mit Joghurt

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10 Min.

10 Min.

598 kcal

94

Lachsröllchen mit Frischkäse Rezept

Lachsröllchen mit Frischkäse

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10 Min.

10 Min.

Tomatensalat Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

40 kcal

98

Mozzarella-Schinken-Brot Rezept

Mozzarella-Schinken-Brot

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10 Min.

10 Min.

Sandwich mit Flusskrebsen Rezept

Sandwich mit Flusskrebsen

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10 Min.

10 Min.

146 kcal

89

Tramezzini-Sandwisches mit Radieschenquark Rezept

Tramezzini-Sandwisches mit Radieschenquark

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10 Min.

10 Min.

Melone mit Parmaschinken Rezept

Melone mit Parmaschinken

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10 Min.

10 Min.

544 kcal

71

Ziegenfrischkäse mit Petersilie Rezept

Ziegenfrischkäse mit Petersilie

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5 Min.

5 Min.

Brötchen mit Käse und Parmaschinken Rezept

Brötchen mit Käse und Parmaschinken

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10 Min.

10 Min.

Gefüllte Eier mit Räucherlachs Rezept

Gefüllte Eier mit Räucherlachs

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10 Min.

10 Min.

126 kcal

71

Erdbeer-Orangen-Shake Rezept

Erdbeer-Orangen-Shake

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10 Min.

10 Min.

126 kcal

92

Pflaumen-Tomaten-Smoothie Rezept

Pflaumen-Tomaten-Smoothie

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10 Min.

10 Min.

118 kcal

92

Einfache Avocadocreme Rezept

Einfache Avocadocreme

mit Kräutern

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10 Min.

10 Min.

Scharfer Avocadodip Rezept

Scharfer Avocadodip

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10 Min.

10 Min.

409 kcal

94

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie Rezept

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie

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10 Min.

10 Min.

285 kcal

79

Buttermilchshake mit Erdbeeren Rezept

Buttermilchshake mit Erdbeeren

(0)

15 Min.

15 Min.

238 kcal

79

Erdbeer-Kokos-Shake Rezept

Erdbeer-Kokos-Shake

(0)

10 Min.

10 Min.

261 kcal

79

Avocadocreme mit Tomate Rezept

Avocadocreme mit Tomate

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10 Min.

10 Min.

144 kcal

92

Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie Rezept

Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie

(0)

10 Min.

10 Min.

118 kcal

96

Budwig Creme Törtchen Rezept

Budwig Creme Törtchen

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Zitronen-Vinaigrette Rezept

Zitronen-Vinaigrette

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Linsencreme Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Erdbeer-Mango-Drink Rezept

Erdbeer-Mango-Drink

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10 Min.

10 Min.

232 kcal

85

Budwig Creme mit Direktsaft Rezept

Budwig Creme mit Direktsaft

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Birne und Ingwer Rezept

Budwig Creme mit Birne und Ingwer

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Veganes Dr. Budwig Müsli Rezept

Veganes Dr. Budwig Müsli

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Granatapfel und Feige Rezept

Budwig Creme mit Granatapfel und Feige

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Brombeeren Rezept

Budwig Creme mit Brombeeren

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren Rezept

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Roggenbrot mit Lauchzwiebeln und Putenaufschnitt Rezept

Roggenbrot mit Lauchzwiebeln und Putenaufschnitt

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10 Min.

10 Min.

Sesambrot mit Gemüsefüllung Rezept

Sesambrot mit Gemüsefüllung

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10 Min.

10 Min.

Wenn's mal wieder schnell gehen muss: Zwischen Arbeit, Haushalt und Familie bleibt oft wenig Zeit für ausgiebiges Kochen. Wenn die Zeit mal wieder knapp wird, kann EAT SMARTER mit den 10-Minuten-Rezepten behilflich sein. Denn schnelles Kochen heißt nicht gleich ungesunde Ernährung. Im Gegenteil: Klicken Sie sich durch unsere Rezeptsammlung und entdecken Sie leckere Bananenbrötchen-Snacks für Kinder, eine bunte Gnocchi-Pfanne oder lecker cremige Nachspeisen. Und alles bekommen Sie auf den Tisch in nicht mehr als 10 Minuten!