10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

15 Minuten-Rezepte

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20-Minuten-Rezepte

20-Minuten Rezepte

Schnelles Mittagessen

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288 10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

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Sesambrot mit Gemüsefüllung Rezept

Sesambrot mit Gemüsefüllung

10 Min.

10 Min.

Mozzarella-Schinken-Brot Rezept

Mozzarella-Schinken-Brot

10 Min.

10 Min.

Rotweinbowle mit Beeren Rezept

Rotweinbowle mit Beeren

10 Min.

10 Min.

152 kcal

Sandwich mit Flusskrebsen Rezept

Sandwich mit Flusskrebsen

10 Min.

10 Min.

146 kcal

Tramezzini-Sandwisches mit Radieschenquark Rezept

Tramezzini-Sandwisches mit Radieschenquark

10 Min.

10 Min.

Melone mit Parmaschinken Rezept

Melone mit Parmaschinken

10 Min.

10 Min.

544 kcal

Ziegenfrischkäse mit Petersilie Rezept

Ziegenfrischkäse mit Petersilie

5 Min.

5 Min.

Tomatensalat mit Käse Rezept

Tomatensalat mit Käse

10 Min.

10 Min.

232 kcal

Ananas-Erdbeer-Shake Rezept

Ananas-Erdbeer-Shake

10 Min.

10 Min.

73 kcal

Brötchen mit Käse und Parmaschinken Rezept

Brötchen mit Käse und Parmaschinken

10 Min.

10 Min.

Bagel mit Tomate und Mozzarella Rezept

Bagel mit Tomate und Mozzarella

10 Min.

10 Min.

487 kcal

Gurken-Shake Rezept

10 Min.

10 Min.

100 kcal

Erdbeer-Bananensmoothie Rezept

Erdbeer-Bananensmoothie

10 Min.

10 Min.

164 kcal

Gefüllte Eier mit Räucherlachs Rezept

Gefüllte Eier mit Räucherlachs

10 Min.

10 Min.

126 kcal

Erdbeer-Bananen-Shake Rezept

Erdbeer-Bananen-Shake

10 Min.

10 Min.

129 kcal

Erdbeer-Rosen-Bowle Rezept

Erdbeer-Rosen-Bowle

10 Min.

10 Min.

59 kcal

Erdbeer-Orangen-Shake Rezept

Erdbeer-Orangen-Shake

10 Min.

10 Min.

126 kcal

Bunter Fruchtsalat Rezept

Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

10 Min.

10 Min.

146 kcal

Beeren-Joghurt-Smoothie Rezept

Beeren-Joghurt-Smoothie

10 Min.

10 Min.

109 kcal

Pflaumen-Tomaten-Smoothie Rezept

Pflaumen-Tomaten-Smoothie

10 Min.

10 Min.

118 kcal

Erdbeer-Milchshake mit gefrorenen Erdbeeren Rezept

Erdbeer-Milchshake mit gefrorenen Erdbeeren

10 Min.

10 Min.

180 kcal

Einfache Avocadocreme Rezept

Einfache Avocadocreme

mit Kräutern

10 Min.

10 Min.

Erdbeershake mit Eis Rezept

Erdbeershake mit Eis

10 Min.

10 Min.

252 kcal

Scharfer Avocadodip Rezept

Scharfer Avocadodip

10 Min.

10 Min.

409 kcal

Fruchtiger Fenchel-Smoothie Rezept

Fruchtiger Fenchel-Smoothie

10 Min.

10 Min.

260 kcal

Fruchtbuttermilch Rezept

Fruchtbuttermilch

mit Minze

10 Min.

10 Min.

293 kcal

Gemüse-Aufstrich Rezept

Gemüse-Aufstrich

mit Haselnuss

10 Min.

10 Min.

190 kcal

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie Rezept

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie

10 Min.

10 Min.

285 kcal

Buttermilchshake mit Erdbeeren Rezept

Buttermilchshake mit Erdbeeren

15 Min.

15 Min.

238 kcal

Belegte Brötchen mit Salat Rezept

Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

10 Min.

10 Min.

83 kcal

Erdbeer-Kokos-Shake Rezept

Erdbeer-Kokos-Shake

10 Min.

10 Min.

261 kcal

Avocadocreme mit Tomate Rezept

Avocadocreme mit Tomate

10 Min.

10 Min.

144 kcal

Marshmallow-Sandwiches vom Grill Rezept

Schnell und einfach

Marshmallow-Sandwiches vom Grill

5 Min.

10 Min.

126 kcal

Wiener Würstchen mit Senfdip Rezept

Wiener Würstchen mit Senfdip

10 Min.

15 Min.

725 kcal

Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie Rezept

Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie

10 Min.

10 Min.

118 kcal

Budwig Creme mit Birne und Ingwer Rezept

Budwig Creme mit Birne und Ingwer

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Apfel-Bananen-Joghurt mit Haferflocken Rezept

Apfel-Bananen-Joghurt mit Haferflocken

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Veganes Dr. Budwig Müsli Rezept

Veganes Dr. Budwig Müsli

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Granatapfel und Feige Rezept

Budwig Creme mit Granatapfel und Feige

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Brombeeren Rezept

Budwig Creme mit Brombeeren

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme Törtchen Rezept

Budwig Creme Törtchen

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Grünkohl-Smoothie Rezept

Grünkohl-Smoothie

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren Rezept

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Direktsaft Rezept

Budwig Creme mit Direktsaft

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Zitronen-Vinaigrette Rezept

Zitronen-Vinaigrette

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Linsencreme Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Rührei aus der Mikrowelle Rezept

Ideal nach dem Sport

Rührei aus der Mikrowelle

10 Min.

10 Min.

169 kcal

Schoko-Frappé Rezept

Schnell und einfach

10 Min.

10 Min.

379 kcal

Wenn's mal wieder schnell gehen muss: Zwischen Arbeit, Haushalt und Familie bleibt oft wenig Zeit für ausgiebiges Kochen. Wenn die Zeit mal wieder knapp wird, kann EAT SMARTER mit den 10-Minuten-Rezepten behilflich sein. Denn schnelles Kochen heißt nicht gleich ungesunde Ernährung. Im Gegenteil: Klicken Sie sich durch unsere Rezeptsammlung und entdecken Sie leckere Bananenbrötchen-Snacks für Kinder, eine bunte Gnocchi-Pfanne oder lecker cremige Nachspeisen. Und alles bekommen Sie auf den Tisch in nicht mehr als 10 Minuten!