10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

15 Minuten-Rezepte

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Schnelles Mittagessen

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273 10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

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Feigen mit Ziegenkäse Rezept

Feigen mit Ziegenkäse

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10 Min.

10 Min.

549 kcal

60

Rührei auf Röstbrot Rezept

Rührei auf Röstbrot

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10 Min.

10 Min.

352 kcal

75

Omlette mit Blumenkohl Rezept

Omlette mit Blumenkohl

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10 Min.

10 Min.

71 kcal

89

Gurkensandwich mit Ei Rezept

Gurkensandwich mit Ei

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10 Min.

10 Min.

234 kcal

83

Bärlauchquark auf Brot Rezept

Bärlauchquark auf Brot

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10 Min.

10 Min.

341 kcal

85

Auberginengemüse Rezept

Auberginengemüse

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10 Min.

10 Min.

126 kcal

99

Tomatensalat Rezept

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10 Min.

10 Min.

136 kcal

99

Mozzarella-Schinken-Brot Rezept

Mozzarella-Schinken-Brot

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10 Min.

10 Min.

Sandwich mit Flusskrebsen Rezept

Sandwich mit Flusskrebsen

(0)

10 Min.

10 Min.

146 kcal

89

Melone mit Parmaschinken Rezept

Melone mit Parmaschinken

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10 Min.

10 Min.

544 kcal

71

Ziegenfrischkäse mit Petersilie Rezept

Ziegenfrischkäse mit Petersilie

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5 Min.

5 Min.

Brötchen mit Käse und Parmaschinken Rezept

Brötchen mit Käse und Parmaschinken

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10 Min.

10 Min.

Buttermilchshake mit Erdbeeren Rezept

Buttermilchshake mit Erdbeeren

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15 Min.

15 Min.

238 kcal

79

Roggenbrot mit Lauchzwiebeln und Putenaufschnitt Rezept

Roggenbrot mit Lauchzwiebeln und Putenaufschnitt

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10 Min.

10 Min.

Sesambrot mit Gemüsefüllung Rezept

Sesambrot mit Gemüsefüllung

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10 Min.

10 Min.

Knoblauchgarnelen Rezept

Knoblauchgarnelen

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10 Min.

10 Min.

528 kcal

92

Lachsröllchen mit Frischkäse Rezept

Lachsröllchen mit Frischkäse

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10 Min.

10 Min.

Joghurtcreme mit frischen Erdbeeren Rezept

Joghurtcreme mit frischen Erdbeeren

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10 Min.

10 Min.

198 kcal

62

Tomatensalat Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

40 kcal

98

Avocadocreme mit Tomate Rezept

Avocadocreme mit Tomate

(0)

10 Min.

10 Min.

144 kcal

92

Erdbeer-Kokos-Shake Rezept

Erdbeer-Kokos-Shake

(0)

10 Min.

10 Min.

77 kcal

79

Lachs-Bagel Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

717 kcal

69

Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie Rezept

Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie

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10 Min.

10 Min.

118 kcal

96

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie Rezept

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie

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10 Min.

10 Min.

285 kcal

79

Mango-Traubensalat Rezept

Mango-Traubensalat

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10 Min.

10 Min.

139 kcal

79

Würstchen und gebratener Speck Rezept

Würstchen und gebratener Speck

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10 Min.

10 Min.

1633 kcal

29

Gefüllte Eier mit Räucherlachs Rezept

Gefüllte Eier mit Räucherlachs

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10 Min.

10 Min.

126 kcal

71

Erdbeer-Orangen-Shake Rezept

Erdbeer-Orangen-Shake

(0)

10 Min.

10 Min.

126 kcal

92

Erdbeer-Mango-Drink Rezept

Erdbeer-Mango-Drink

(0)

10 Min.

10 Min.

232 kcal

85

Tramezzini-Sandwisches mit Radieschenquark Rezept

Tramezzini-Sandwisches mit Radieschenquark

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10 Min.

10 Min.

Pflaumen-Tomaten-Smoothie Rezept

Pflaumen-Tomaten-Smoothie

(0)

10 Min.

10 Min.

118 kcal

92

Avocado-Dip Rezept

mit Joghurt

(0)

10 Min.

10 Min.

598 kcal

94

Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme Rezept

Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme

(0)

10 Min.

10 Min.

172 kcal

100

Wenn's mal wieder schnell gehen muss: Zwischen Arbeit, Haushalt und Familie bleibt oft wenig Zeit für ausgiebiges Kochen. Wenn die Zeit mal wieder knapp wird, kann EAT SMARTER mit den 10-Minuten-Rezepten behilflich sein. Denn schnelles Kochen heißt nicht gleich ungesunde Ernährung. Im Gegenteil: Klicken Sie sich durch unsere Rezeptsammlung und entdecken Sie leckere Bananenbrötchen-Snacks für Kinder, eine bunte Gnocchi-Pfanne oder lecker cremige Nachspeisen. Und alles bekommen Sie auf den Tisch in nicht mehr als 10 Minuten!