10-Minuten-Rezepte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
302 10-Minuten-Rezepte Rezepte
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Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen Rezept
Kindersnack (7–9 Jahre)
Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen
4
(6)

10 Min.

10 Min.

248 kcal

9,2
Ricotta-Tomaten-Sandwich Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ricotta-Tomaten-Sandwich

Kindersnack (10-14 Jahre)

4
(4)

10 Min.

10 Min.

403 kcal

9,1
Erdbeer-Shake Rezept
Erdbeer-Shake
4
(3)

10 Min.

10 Min.

479 kcal

9,2
Erdbeer-Sekt Rezept
Erfrischend und leicht
Erdbeer-Sekt
4
(2)

10 Min.

10 Min.

65 kcal

7,2
Kanapees mit Holundercreme Rezept
Smart snacken
Kanapees mit Holundercreme
4
(2)

10 Min.

10 Min.

510 kcal

5,6
Räucherputenbrust-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

4
(1)

10 Min.

10 Min.

118 kcal

8,0
Joghurt-Quark-Schichtspeise Rezept
Snacks für Kinder
Joghurt-Quark-Schichtspeise
4
(1)

10 Min.

10 Min.

311 kcal

7,6
Pilzsuppe mit Brunnenkresse Rezept
Pilzsuppe mit Brunnenkresse
4
(1)

10 Min.

10 Min.

153 kcal

9,1
Marinierte Jakobsmuschel mit Knoblauch, Petersilie und Olivenöl Rezept
Marinierte Jakobsmuschel mit Knoblauch, Petersilie und Olivenöl
4
(1)

10 Min.

10 Min.

8,3
Baguette mit Brie, Kochschinken und Sprossen Rezept
Baguette mit Brie, Kochschinken und Sprossen
4
(1)

10 Min.

10 Min.

317 kcal

6,9
Hüttenkäse mit Kräutern Rezept
Hüttenkäse mit Kräutern
4
(1)

10 Min.

10 Min.

46 kcal

8,7
Bayerische Brotzeit Rezept
Deutscher Klassiker
Bayerische Brotzeit
4
(1)

10 Min.

10 Min.

276 kcal

6,9
Steak Tatar Rezept
Enthält viel Eisen
Steak Tatar
4
(1)

10 Min.

10 Min.

266 kcal

9,1
Salat-Feigen-Smoothie mit Pfirsich und Melone Rezept
Smart snacken
Salat-Feigen-Smoothie mit Pfirsich und Melone
4
(1)

15 Min.

15 Min.

110 kcal

8,5
Energie-Smoothie Rezept
Energie-Smoothie

nach Dr. Johanna Budwig

4
(1)

10 Min.

10 Min.

530 kcal

9,1
Budwig Creme mit Avocado Rezept
Budwig Creme mit Avocado

nach Dr. Johanna Budwig

4
(1)

10 Min.

10 Min.

371 kcal

8,6
Kakifrucht-Schmaus Rezept
Kakifrucht-Schmaus

nach Dr. Johanna Budwig

4
(1)

10 Min.

10 Min.

7,6
Dr. Budwig Fermentgold Vitaminpunsch Rezept
Dr. Budwig Fermentgold Vitaminpunsch

nach Dr. Johanna Budwig

4
(1)

10 Min.

10 Min.

6,0
Reisflockenbrei mit Avocado Rezept
Babykost ohne Milch
Reisflockenbrei mit Avocado

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

3.75
(4)

10 Min.

10 Min.

171 kcal

French Dressing Rezept
Schnell und einfach
French Dressing
3.666665
(3)

10 Min.

10 Min.

165 kcal

4,0
Buttermilch-Smoothie mit Melone Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Buttermilch-Smoothie mit Melone

Kindersnack (1–3 Jahre)

3.6
(5)

10 Min.

10 Min.

93 kcal

9,4
Gefülltes Fladenbrot Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefülltes Fladenbrot

mit Hähnchen und Kräuter-Joghurt

3.5
(4)

10 Min.

10 Min.

339 kcal

8,7
Bunter Eiersalat Rezept
Bunter Eiersalat

nach Dr. Johanna Budwig

3
(2)

10 Min.

10 Min.

195 kcal

9,4
Mango-Toast mit Kokosraspeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mango-Toast mit Kokosraspeln

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

3
(1)

10 Min.

10 Min.

343 kcal

7,1
Schokotoast mit Mango-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schokotoast mit Mango-Smoothie

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

3
(1)

10 Min.

10 Min.

365 kcal

7,5
Rührei mit Räucherlachs Rezept
Rührei mit Räucherlachs
3
(1)

10 Min.

10 Min.

1121 kcal

7,6
Sprossen-Müsli mit Banane und Melone Rezept
Sprossen-Müsli mit Banane und Melone
3
(1)

10 Min.

10 Min.

549 kcal

8,9
Käse-Tortillas (Quesadillas) Rezept
Schnell und einfach
Käse-Tortillas (Quesadillas)
0
(0)

10 Min.

10 Min.

489 kcal

8,4
Tomaten mit Mozzarella, Kapern und Basilikum Rezept
Tomaten mit Mozzarella, Kapern und Basilikum
0
(0)

10 Min.

10 Min.

8,3
Avocadospalten im Schinkenmantel Rezept
Avocadospalten im Schinkenmantel
0
(0)

10 Min.

10 Min.

189 kcal

7,5
Schinken mit Melone Rezept
Schinken mit Melone
0
(0)

10 Min.

10 Min.

233 kcal

6,8
Thymian-Schnitzel Rezept
Thymian-Schnitzel
0
(0)

10 Min.

10 Min.

261 kcal

8,0
Avocado-Tomaten-Salat mit Joghurtsoße und geröstetem Brot Rezept
Avocado-Tomaten-Salat mit Joghurtsoße und geröstetem Brot
0
(0)

10 Min.

10 Min.

175 kcal

9,3
Avocadocreme Rezept
Avocadocreme
0
(0)

10 Min.

10 Min.

138 kcal

8,8
Roggenbrot mit Lauchzwiebeln und Putenaufschnitt Rezept
Roggenbrot mit Lauchzwiebeln und Putenaufschnitt
0
(0)

10 Min.

10 Min.

8,5
Würstchen und gebratener Speck Rezept
Würstchen und gebratener Speck
0
(0)

10 Min.

10 Min.

1633 kcal

4,3
Röstbrot mit Stilton, Birne und Rucola Rezept
Röstbrot mit Stilton, Birne und Rucola
0
(0)

10 Min.

10 Min.

7,9
Melonen-Erdbeer-Shake Rezept
Melonen-Erdbeer-Shake
0
(0)

10 Min.

10 Min.

121 kcal

8,3
Erdbeer-Margarita mit Orange Rezept
Erdbeer-Margarita mit Orange
0
(0)

10 Min.

10 Min.

235 kcal

6,3
Erdbeermilch Rezept
Erdbeermilch

mit Minze

0
(0)

10 Min.

10 Min.

410 kcal

7,7
Joghurtcreme mit frischen Erdbeeren Rezept
Joghurtcreme mit frischen Erdbeeren
0
(0)

10 Min.

10 Min.

198 kcal

6,5
Orientalisch gewürzte Avocado Rezept
Orientalisch gewürzte Avocado
0
(0)

10 Min.

10 Min.

172 kcal

6,1
Erdbeer-Cocktail Rezept
Erdbeer-Cocktail
0
(0)

10 Min.

10 Min.

62 kcal

6,8
Schinken-Feigen-Antipasti Rezept
Schinken-Feigen-Antipasti
0
(0)

10 Min.

10 Min.

74 kcal

7,1
Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme Rezept
Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme
0
(0)

10 Min.

10 Min.

172 kcal

9,6
Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke Rezept
Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke
0
(0)

10 Min.

10 Min.

401 kcal

9,2
Italienisches Sandwich mit Mozzarella und Kürbis Rezept
Italienisches Sandwich mit Mozzarella und Kürbis
0
(0)

10 Min.

10 Min.

632 kcal

7,9
Feigen mit Schinkenwickel Rezept
Feigen mit Schinkenwickel
0
(0)

10 Min.

10 Min.

198 kcal

7,3

Wenn's mal wieder schnell gehen muss: Zwischen Arbeit, Haushalt und Familie bleibt oft wenig Zeit für ausgiebiges Kochen. Wenn die Zeit mal wieder knapp wird, kann EAT SMARTER mit den 10-Minuten-Rezepten behilflich sein. Denn schnelles Kochen heißt nicht gleich ungesunde Ernährung. Im Gegenteil: Klicken Sie sich durch unsere Rezeptsammlung und entdecken Sie leckere Bananenbrötchen-Snacks für Kinder, eine bunte Gnocchi-Pfanne oder lecker cremige Nachspeisen. Und alles bekommen Sie auf den Tisch in nicht mehr als 10 Minuten!

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