10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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French Dressing Rezept
Schnell und einfach
French Dressing
3.666665
(6)

10 Min.

10 Min.

165 kcal

64
Müsli mit Joghurt und Obst Rezept
Smart frühstücken
Müsli mit Joghurt und Obst
3.666665
(3)

10 Min.

10 Min.

392 kcal

85
Buttermilch-Smoothie mit Melone Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Buttermilch-Smoothie mit Melone

Kindersnack (1–3 Jahre)

3.6
(5)

10 Min.

10 Min.

93 kcal

96
Alkoholfreier Punsch Rezept
Alkoholfreier Punsch
3
(2)

10 Min.

10 Min.

70 kcal

67
Milchkaffee Rezept
Verdauungsfördernd
Milchkaffee
3
(2)

10 Min.

10 Min.

41 kcal

79
Erdbeershake mit Buttermilch Rezept
Erdbeershake mit Buttermilch
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Schnelle Schupfnudelpfanne Rezept
Schnelle Schupfnudelpfanne
0
(0)

10 Min.

10 Min.

498 kcal

74
Tatar auf Brot Rezept
Tatar auf Brot
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Erdbeer-Buttermilch-Smoothie Rezept
Erdbeer-Buttermilch-Smoothie
0
(0)

10 Min.

10 Min.

111 kcal

79
Bagel mit Tomate und Mozzarella Rezept
Bagel mit Tomate und Mozzarella
0
(0)

10 Min.

10 Min.

487 kcal

83
Gurken-Shake Rezept
Gurken-Shake
0
(0)

10 Min.

10 Min.

100 kcal

96
Erdbeer-Bananensmoothie Rezept
Erdbeer-Bananensmoothie
0
(0)

10 Min.

10 Min.

164 kcal

79
Erdbeer-Bananen-Shake Rezept
Erdbeer-Bananen-Shake
0
(0)

10 Min.

10 Min.

129 kcal

79
Erdbeer-Rosen-Bowle Rezept
Erdbeer-Rosen-Bowle
0
(0)

10 Min.

10 Min.

59 kcal

54
Bunter Fruchtsalat Rezept
Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

0
(0)

10 Min.

10 Min.

146 kcal

94
Beeren-Joghurt-Smoothie Rezept
Beeren-Joghurt-Smoothie
0
(0)

10 Min.

10 Min.

109 kcal

98
Erdbeershake mit Eis Rezept
Erdbeershake mit Eis
0
(0)

10 Min.

10 Min.

252 kcal

73
Fruchtbuttermilch Rezept
Fruchtbuttermilch

mit Minze

0
(0)

10 Min.

10 Min.

293 kcal

83
Gemüse-Aufstrich Rezept
Gemüse-Aufstrich

mit Haselnuss

0
(0)

10 Min.

10 Min.

190 kcal

96
Marshmallow-Sandwiches vom Grill Rezept
Schnell und einfach
Marshmallow-Sandwiches vom Grill
0
(0)

5 Min.

10 Min.

126 kcal

29
Wiener Würstchen mit Senfdip Rezept
Wiener Würstchen mit Senfdip
0
(0)

10 Min.

15 Min.

725 kcal

54
Grünkohl-Smoothie Rezept
Grünkohl-Smoothie

nach Dr. Johanna Budwig

0
(0)

10 Min.

10 Min.

Thymian-Schnitzel Rezept
Thymian-Schnitzel
0
(0)

10 Min.

10 Min.

261 kcal

79
Rotweinbowle mit Beeren Rezept
Rotweinbowle mit Beeren
0
(0)

10 Min.

10 Min.

152 kcal

37
Melonen-Erdbeer-Shake Rezept
Melonen-Erdbeer-Shake
0
(0)

10 Min.

10 Min.

121 kcal

79
Fruchtiger Fenchel-Smoothie Rezept
Fruchtiger Fenchel-Smoothie
0
(0)

10 Min.

10 Min.

260 kcal

98
Tomatensalat mit Käse Rezept
Tomatensalat mit Käse
0
(0)

10 Min.

10 Min.

232 kcal

94
Avocado auf Vollkornbrot Rezept
Avocado auf Vollkornbrot
0
(0)

10 Min.

10 Min.

299 kcal

100
Bananen-Vollkornbrot mit Frischkäse Rezept
Bananen-Vollkornbrot mit Frischkäse
0
(0)

10 Min.

10 Min.

267 kcal

67
Gebackener Toast mit Schafskäse Rezept
Gebackener Toast mit Schafskäse
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Erdbeer-Molke Rezept
Erdbeer-Molke
0
(0)

10 Min.

10 Min.

98 kcal

71
Apfel-Bananen-Joghurt mit Haferflocken Rezept
Apfel-Bananen-Joghurt mit Haferflocken

nach Dr. Johanna Budwig

0
(0)

10 Min.

10 Min.

Quark mit Mango Rezept
Quark mit Mango
0
(0)

10 Min.

10 Min.

351 kcal

64
Belegte Brötchen mit Salat Rezept
Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

0
(0)

10 Min.

10 Min.

249 kcal

92
Schoko-Frappé Rezept
Schnell und einfach
Schoko-Frappé
5
(1)

10 Min.

10 Min.

379 kcal

60
Rührei aus der Mikrowelle Rezept
Ideal nach dem Sport
Rührei aus der Mikrowelle
5
(1)

10 Min.

10 Min.

169 kcal

67
Erdbeer-Papaya-Drink Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Erdbeer-Papaya-Drink

mit Kiwipüree

5
(8)

10 Min.

10 Min.

110 kcal

100
Acai Bowl – Exotik Rezept
Vegan für Genießer
Acai Bowl – Exotik
5
(6)

10 Min.

10 Min.

380 kcal

87
Traubensmoothie mit Cranberries Rezept
Schnell und einfach
Traubensmoothie mit Cranberries
5
(4)

10 Min.

10 Min.

246 kcal

74
Vegane Mayonnaise Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Mayonnaise
5
(3)

10 Min.

10 Min.

93 kcal

92
Brombeer-Vanille-Smoothie Rezept
Zum Mitnehmen
Brombeer-Vanille-Smoothie
5
(3)

10 Min.

10 Min.

250 kcal

87
Quarkcreme mit Eis und Obst Rezept
Snacks für Kinder
Quarkcreme mit Eis und Obst

Kindersnack (7–9 Jahre)

5
(2)

10 Min.

10 Min.

283 kcal

79
Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

5
(2)

10 Min.

70 Min.

96 kcal

92
Raita mit Granatapfel Rezept
Vegetarisch snacken
Raita mit Granatapfel
5
(2)

10 Min.

10 Min.

49 kcal

100
Möhren-Mandarinen-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Möhren-Mandarinen-Drink

mit Limettensaft

5
(1)

10 Min.

10 Min.

106 kcal

98
Schoko-Milchreis mit Pfirsich Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schoko-Milchreis mit Pfirsich

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

5
(1)

10 Min.

10 Min.

254 kcal

84
Avocadocreme Rezept
Figurbewusst genießen
Avocadocreme
5
(1)

10 Min.

10 Min.

138 kcal

100
Petersilien-Oliven Rezept
Gut für's Herz
Petersilien-Oliven
5
(1)

10 Min.

130 Min.

228 kcal

94

Wenn's mal wieder schnell gehen muss: Zwischen Arbeit, Haushalt und Familie bleibt oft wenig Zeit für ausgiebiges Kochen. Wenn die Zeit mal wieder knapp wird, kann EAT SMARTER mit den 10-Minuten-Rezepten behilflich sein. Denn schnelles Kochen heißt nicht gleich ungesunde Ernährung. Im Gegenteil: Klicken Sie sich durch unsere Rezeptsammlung und entdecken Sie leckere Bananenbrötchen-Snacks für Kinder, eine bunte Gnocchi-Pfanne oder lecker cremige Nachspeisen. Und alles bekommen Sie auf den Tisch in nicht mehr als 10 Minuten!

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