6 Personen kochen Rezepte von EAT SMARTER

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Nougateis Rezept

Für Glücksgefühle

35 Min.

215 Min.

645 kcal

Veganer Burger mit Kichererbsenpatty Rezept

Vegan für Genießer

Veganer Burger mit Kichererbsenpatty

30 Min.

30 Min.

326 kcal

Chicken Wings vom Grill Rezept

Fast Food ohne Reue

Chicken Wings vom Grill

20 Min.

50 Min.

560 kcal

Soljanka Rezept

30 Min.

50 Min.

460 kcal

Kalte Gemüsesuppe Rezept

Leichtes Abendessen

Kalte Gemüsesuppe

90 Min.

90 Min.

268 kcal

Tomaten-Hüttenkäse-Brote Rezept

Tomaten-Hüttenkäse-Brote

10 Min.

10 Min.

221 kcal

Rinderbeinscheiben mit Gemüse Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Rinderbeinscheiben mit Gemüse

35 Min.

155 Min.

540 kcal

Klassischer Caesar Salad Rezept

Schnell und einfach

Klassischer Caesar Salad

25 Min.

28 Min.

348 kcal

Italienische Zabaione Rezept

Macht glücklich

Italienische Zabaione

15 Min.

15 Min.

225 kcal

Lasagne mit Champignons Rezept

Für die ganze Familie

Lasagne mit Champignons

70 Min.

70 Min.

732 kcal

Butternut-Kürbissuppe mit Frühlingszwiebeln und Chili-Zimt-Brot Rezept

Schnell und einfach

Butternut-Kürbissuppe mit Frühlingszwiebeln und Chili-Zimt-Brot

35 Min.

35 Min.

347 kcal

Apfel-Calvados-Crepes Rezept

Apfel-Calvados-Crepes

30 Min.

90 Min.

420 kcal

Bunte Gemüsesuppe mit Sommergemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsesuppe mit Sommergemüse

45 Min.

45 Min.

288 kcal

Gedämpfter Lachs mit Wirsinggemüse Rezept

Low Carb Dinner

Gedämpfter Lachs mit Wirsinggemüse

40 Min.

40 Min.

801 kcal

Pilz-Lasagne Rezept

Vegetarisch für Genießer

35 Min.

75 Min.

699 kcal

Pfannen Pasta mit getrockneten Tomaten und gegrillten Auberginen Rezept

Pfannen Pasta mit getrockneten Tomaten und gegrillten Auberginen

15 Min.

15 Min.

306 kcal

Pfannen Pasta mit Gemüse und Speck Rezept

Pfannen Pasta mit Gemüse und Speck

20 Min.

20 Min.

Hähnchengeschnetzeltes mit Pfannen Pasta Rezept

Hähnchengeschnetzeltes mit Pfannen Pasta

17 Min.

17 Min.

212 kcal

Vanillepudding mit Rhabarber Rezept

Regionale Küche

Vanillepudding mit Rhabarber

45 Min.

45 Min.

322 kcal

China-Gemüse mit süß-saurere Sauce Rezept

Feine Gemüseküche

China-Gemüse mit süß-saurere Sauce

30 Min.

30 Min.

2766 kcal

Pfannen Pasta-Gemüse-Gratin "Ratatouille" Rezept

Pfannen Pasta-Gemüse-Gratin "Ratatouille"

25 Min.

25 Min.

Im Ofen gebackener Barsch Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Im Ofen gebackener Barsch

20 Min.

60 Min.

608 kcal

Gemüse und Fleisch auf Raclette Rezept

Gemüse und Fleisch auf Raclette

40 Min.

40 Min.

Schoko-Tassenkuchen mit Birne Rezept

Klassiker mal anders

Schoko-Tassenkuchen mit Birne

35 Min.

60 Min.

495 kcal

Kartoffelsalat mit Fisch Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit Fisch

20 Min.

50 Min.

336 kcal

Mangoldsalat Rezept

Erfrischend und leicht

15 Min.

15 Min.

124 kcal

Kartoffel-Gemüsesuppe mit Avocado Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffel-Gemüsesuppe mit Avocado

35 Min.

70 Min.

495 kcal

Melonensorbet Rezept

Ohne raffinierten Zucker

30 Min.

210 Min.

190 kcal

Gemüse-Flammkuchen Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Flammkuchen

60 Min.

180 Min.

653 kcal

Burger mit Gemüse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Burger mit Gemüse

und Portobellopilz

40 Min.

100 Min.

675 kcal

Kürbissuppe mit Kartoffeln Rezept

Smarter Klassiker

Kürbissuppe mit Kartoffeln

20 Min.

55 Min.

206 kcal

Gemüsestrudel mit Blätterteig Rezept

Für die ganze Familie

Gemüsestrudel mit Blätterteig

75 Min.

75 Min.

527 kcal

Gebackene Ziegenkäsetaler mit Salat Rezept

Erfrischend und leicht

Gebackene Ziegenkäsetaler mit Salat

40 Min.

40 Min.

307 kcal

Quarkspeise mit Mango Rezept

Quarkspeise mit Mango

20 Min.

20 Min.

339 kcal

Fondue mit verschiedenen Saucen Rezept

Smarter Klassiker

Fondue mit verschiedenen Saucen

30 Min.

30 Min.

700 kcal

Hackfleisch-Gemüseauflauf Rezept

Smarte Hausmannskost

Hackfleisch-Gemüseauflauf

70 Min.

70 Min.

745 kcal

Überbackenes Ofengemüse Rezept

Veganer Sattmacher

Überbackenes Ofengemüse

20 Min.

60 Min.

339 kcal

Schafskäse mit blauen Kartoffeln Rezept

Kalorienarm überbacken

Schafskäse mit blauen Kartoffeln

30 Min.

70 Min.

439 kcal

Hähnchen-Gemüsesuppe Rezept

Beugt Erkältungen vor

Hähnchen-Gemüsesuppe

45 Min.

180 Min.

824 kcal

Kohlauflauf mit Hackfleisch Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kohlauflauf mit Hackfleisch

35 Min.

75 Min.

638 kcal

Sprossen-Gemüsesuppe mit Pute Rezept

Beugt Erkältungen vor

Sprossen-Gemüsesuppe mit Pute

150 Min.

150 Min.

311 kcal

Mett-Igel Rezept

Enthält viel Eisen

15 Min.

15 Min.

130 kcal

Gemüsesuppe Rezept

Schlank und vegan

30 Min.

30 Min.

135 kcal

Gegrillte Lammspieße und Couscoussalat mit Granatapfel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillte Lammspieße und Couscoussalat mit Granatapfel

25 Min.

155 Min.

597 kcal

Pasta all Arrabiata Rezept

Schnelles Mittagessen

Pasta all Arrabiata

30 Min.

30 Min.

662 kcal

Klassische Apfelküchle Rezept

Klassische Apfelküchle

20 Min.

40 Min.

408 kcal

Zucchinipasta mit Räucherfisch Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchinipasta mit Räucherfisch

15 Min.

19 Min.

194 kcal

Kleiner Kirschkuchen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Kleiner Kirschkuchen

40 Min.

70 Min.

193 kcal