6 Personen kochen Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchengeschnetzeltes Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Hähnchengeschnetzeltes

mit Röstitalern

4.727275
(11)

20 Min.

20 Min.

327 kcal

79
Blumenkohl auf polnische Art – smarter Rezept
Gesundes Grundrezept
Blumenkohl auf polnische Art – smarter

mit Ei, Zitrone und Bröseln

4.727275
(11)

30 Min.

30 Min.

267 kcal

79
Rucola-Mango-Salat Rezept
Leichtes Mittagessen
Rucola-Mango-Salat

mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

4.727275
(11)

40 Min.

40 Min.

604 kcal

83
Pikante Kohlrabi-Rohkost Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikante Kohlrabi-Rohkost

mit Joghurt-Limetten-Sauce

4.727275
(11)

20 Min.

75 Min.

106 kcal

85
Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous
4.727275
(11)

25 Min.

45 Min.

531 kcal

94
Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln
4.72222
(18)

25 Min.

45 Min.

530 kcal

89
Mac and Cheese Rezept
Vegetarisch für Genießer
Mac and Cheese
4.72222
(18)

25 Min.

25 Min.

701 kcal

90
Artischocken-Tortilla Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Artischocken-Tortilla

mit Tomaten und Schafskäse

4.72222
(18)

20 Min.

25 Min.

246 kcal

87
Apfel-Sellerie-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Apfel-Sellerie-Suppe

mit geröstetem Fenchel

4.714285
(14)

60 Min.

60 Min.

278 kcal

92
Italienischer Kartoffelsalat Rezept
Leichtes Mittagessen
Italienischer Kartoffelsalat
4.714285
(14)

40 Min.

40 Min.

448 kcal

90
Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce Rezept
Gesundes Grundrezept
Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce

und Parmesankäse

4.714285
(7)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

97
Schnelle Fischsuppe Rezept
Figurbewusst genießen
Schnelle Fischsuppe

mit Gemüse

4.714285
(7)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

96
Kartoffelpizza mit Pfifferlingen Rezept
Clean Eating für Gäste
Kartoffelpizza mit Pfifferlingen

und Mangold und Bresaola

4.714285
(7)

45 Min.

90 Min.

423 kcal

84
Kabeljau-Kürbis-Suppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Kabeljau-Kürbis-Suppe

mit Kartoffeln

4.714285
(7)

50 Min.

50 Min.

307 kcal

98
Quinoa-Pfannkuchen Rezept
Gesunder Feierabend
Quinoa-Pfannkuchen

mit Gemüse-Pilz-Ragout

4.714285
(7)

60 Min.

75 Min.

403 kcal

94
Pikanter Feigensalat Rezept
Erfrischend und leicht
Pikanter Feigensalat

mit Manchego

4.714285
(7)

15 Min.

15 Min.

100 kcal

92
Gebratener grüner Spargel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Gebratener grüner Spargel

mit italienischem Rinderschinken

4.714285
(7)

35 Min.

35 Min.

132 kcal

67
Herbstliche Pasta Rezept
Schnelles Mittagessen
Herbstliche Pasta
4.714285
(7)

15 Min.

15 Min.

545 kcal

95
Überbackener Kohlrabi Rezept
Seelenwärmer
Überbackener Kohlrabi

mit Kräuterbröseln

4.714285
(7)

20 Min.

40 Min.

225 kcal

76
Ofenkartoffeln mit bunten Dips Rezept
Gesunder Feierabend
Ofenkartoffeln mit bunten Dips

aus Süßkartoffeln

4.714285
(7)

25 Min.

60 Min.

505 kcal

100
Hähnchen auf chinesische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

4.714285
(7)

30 Min.

30 Min.

352 kcal

88
Käse-Birnen-Tarte mit Nüssen und Thymian Rezept
Backen mit Vollkorn
Käse-Birnen-Tarte mit Nüssen und Thymian
4.714285
(7)

45 Min.

110 Min.

798 kcal

81
Chicken Curry mit Gemüse Rezept
Ideal nach dem Sport
Chicken Curry mit Gemüse
4.714285
(7)

15 Min.

30 Min.

395 kcal

96
Pastinaken-Apfel-Suppe Rezept
Verdauungsfördernd
Pastinaken-Apfel-Suppe
4.714285
(7)

30 Min.

30 Min.

376 kcal

88
Möhren-Radieschen-Salat mit Ziegenkäse Rezept
Perfekt fürs Büro
Möhren-Radieschen-Salat mit Ziegenkäse
4.714285
(7)

25 Min.

25 Min.

241 kcal

95
Buchweizenbrei mit Zimt und Honig Rezept
Smart frühstücken
Buchweizenbrei mit Zimt und Honig
4.714285
(7)

10 Min.

25 Min.

315 kcal

67
Borschtsch Rezept
Entzündungslindernd
Borschtsch
4.714285
(7)

15 Min.

60 Min.

238 kcal

99
Gebratener Reis mit Gemüse und Rührei Rezept
Figurbewusst genießen
Gebratener Reis mit Gemüse und Rührei
4.714285
(7)

55 Min.

55 Min.

318 kcal

99
Lachs-Gurken-Pfanne Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Lachs-Gurken-Pfanne

mit Dill und Anislikör

4.71111
(45)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

75
Risotto mit Kürbis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Risotto mit Kürbis

und Hähnchenfleisch

4.70588
(17)

55 Min.

55 Min.

530 kcal

79
Möhren-Linsen-Püree Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Möhren-Linsen-Püree

mit Kokosmilch und Curry

4.70588
(17)

30 Min.

30 Min.

213 kcal

79
Reis-Hackfleisch-Pfanne Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Reis-Hackfleisch-Pfanne
4.7
(20)

45 Min.

45 Min.

504 kcal

96
Portugiesischer Grünkohl-Eintopf Rezept
Low Carb Lunch
Portugiesischer Grünkohl-Eintopf

mit Garnelen

4.7
(10)

60 Min.

60 Min.

380 kcal

87
Rouladen auf marokkanische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rouladen auf marokkanische Art

mit Sultaninen und Mandeln

4.7
(10)

45 Min.

120 Min.

511 kcal

75
Kartoffelfächer mit Radieschen-Frischkäse Rezept
Gesunder Feierabend
Kartoffelfächer mit Radieschen-Frischkäse
4.7
(10)

25 Min.

65 Min.

427 kcal

96
Nudel-Schinken-Salat mit Rucola und Tomaten Rezept
Schnell und einfach
Nudel-Schinken-Salat mit Rucola und Tomaten
4.7
(10)

30 Min.

30 Min.

540 kcal

83
Pasta mit Champignon-Sahne-Soße Rezept
Schnell und einfach
Pasta mit Champignon-Sahne-Soße
4.7
(10)

25 Min.

45 Min.

517 kcal

94
Linsensuppe mit Lauch Rezept
Seelenwärmer
Linsensuppe mit Lauch
4.7
(10)

30 Min.

30 Min.

274 kcal

95
Putenschnitzel mit Lachsschinken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Putenschnitzel mit Lachsschinken

und Zucchini-Möhren-Gemüse

4.69231
(13)

35 Min.

35 Min.

347 kcal

87
Kartoffel-Möhren-Suppe Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Kartoffel-Möhren-Suppe
4.69231
(13)

30 Min.

30 Min.

267 kcal

100
Avocado-Limetten-Dressing Rezept
Figurbewusst genießen
Avocado-Limetten-Dressing
4.69231
(13)

10 Min.

10 Min.

129 kcal

84
Gemüseeintopf mit Linsen Rezept
Gesunder Feierabend
Gemüseeintopf mit Linsen
4.6875
(32)

15 Min.

25 Min.

359 kcal

100
Tomaten-Pasta mit Lauch Rezept
Gesundes Grundrezept
Tomaten-Pasta mit Lauch

und gehobelten Nüssen

4.6875
(16)

15 Min.

15 Min.

387 kcal

87
Schnelles Beereneis Rezept
Leichter Eisgenuss
Schnelles Beereneis

mit Zimt und Buttermilch

4.6875
(16)

5 Min.

20 Min.

93 kcal

84
Gratinierte Zucchini Rezept
Saisonale Küche
Gratinierte Zucchini

mit Quinoafüllung und Mangosauce

4.6875
(16)

30 Min.

60 Min.

250 kcal

93
Kartoffel-Blumenkohl-Curry Rezept
Klassiker für Vegetarier
Kartoffel-Blumenkohl-Curry

auf indische Art

4.68
(50)

35 Min.

35 Min.

322 kcal

96
Gulaschsuppe – smarter Rezept
Seelenwärmer
Gulaschsuppe – smarter

mit Paprika und Kartoffeln

4.68
(25)

70 Min.

70 Min.

234 kcal

88
Lachsfilet aus dem Ofen Rezept
Entzündungslindernd
Lachsfilet aus dem Ofen

mit Zitrone und Basilikum

4.666665
(21)

20 Min.

60 Min.

341 kcal

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