6 Personen kochen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Gefülltes Polenta-Hähnchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

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50 Min.

110 Min.

648 kcal

69
Eingelegter Matjes Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Röstkartoffeln und Kräuterquark

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60 Min.

1500 Min.

578 kcal

86
Gegrillte Steinpilze Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Pecorino und Basilikumschaum

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35 Min.

35 Min.

469 kcal

92
Fondue mit Schweinefilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Chili-Ingwer-Brühe

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75 Min.

75 Min.

347 kcal

70
Spaghetti mit gebratenem Knoblauch und Limette Rezept

20 Min.

40 Min.

544 kcal

89
Pfannkuchen-Gemüse-Suppe Rezept

45 Min.

45 Min.

326 kcal

90
Tomatencremesuppe mit Blätterteig-Sticks Rezept

35 Min.

65 Min.

432 kcal

81
Lachs-Pfannkuchen-Rollen mit Spargelfüllung Rezept

40 Min.

85 Min.

658 kcal

74
Brotsuppe mit Tomaten Rezept

30 Min.

65 Min.

369 kcal

83
Gemüsesuppe mit Käsebällchen Rezept
Vegetarisch für Genießer
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25 Min.

105 Min.

465 kcal

90
Kalte spanische Suppe Rezept

20 Min.

50 Min.

166 kcal

88
Saltimbocca von der Pute Rezept

60 Min.

60 Min.

513 kcal

82
Kürbiscremesuppe mit Kräutern Rezept
Saisonale Küche
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25 Min.

50 Min.

228 kcal

98
Pasta mit Spargel und Mozzarella Rezept

15 Min.

30 Min.

705 kcal

84
Pfannkuchensuppe Rezept

60 Min.

60 Min.

260 kcal

82
Asiatische Rindfleisch-Gemüsepfanne mit Nudeln Rezept

35 Min.

35 Min.

459 kcal

94
Pfannkuchen-Gratin auf italienische Art Rezept

35 Min.

95 Min.

594 kcal

74
Omelett mit Tofu und Gemüse Rezept

40 Min.

40 Min.

270 kcal

79
Kartoffelsuppe mit Zucchini Rezept

40 Min.

40 Min.

189 kcal

87
Tomatenbrühe Rezept

30 Min.

90 Min.

165 kcal

89
Rindfleisch-Gemüsesuppe mit Graupen Rezept
Smarte Hausmannskost
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25 Min.

90 Min.

487 kcal

95
Spargel mit Orangen-Vinaigrette und Pfannkuchen Rezept

45 Min.

45 Min.

387 kcal

79
Käsespätzle Rezept

60 Min.

60 Min.

783 kcal

69
Lammsuppe mit Kohl Rezept
Smarte Hausmannskost
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40 Min.

115 Min.

535 kcal

93
Jakobsmuschel Fingerfood Rezept

30 Min.

30 Min.

141 kcal

79
Linseneintopf auf spanische Art Rezept

50 Min.

770 Min.

569 kcal

90
Pikante gefüllte Crêpes Rezept

20 Min.

50 Min.

354 kcal

64
Erbsenkaltschale mit Hüttenkäse und Minzöl Rezept

35 Min.

110 Min.

469 kcal

92
Rosinen-Pancakes Rezept

20 Min.

50 Min.

427 kcal

42
Rindfleisch mit Kräutersoße und Kartoffeln Rezept

180 Min.

180 Min.

1232 kcal

79
Quark-Nockerl auf Spinat mit Parmesan Rezept
Gesunder Feierabend
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30 Min.

55 Min.

427 kcal

87
Reisnudeln mit gebratenem Tofu Rezept

30 Min.

55 Min.

808 kcal

87
Cremige Gemüsesuppe mit Karotten Rezept
Beugt Erkältungen vor
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30 Min.

60 Min.

251 kcal

92
Omelett mit Obstsalat Rezept

30 Min.

50 Min.

209 kcal

67
Pfannkuchensuppe Rezept

30 Min.

75 Min.

176 kcal

82
Nudeln mit Gemüse und Kassler Rezept

30 Min.

30 Min.

575 kcal

75
Pekingente Rezept

60 Min.

290 Min.

1269 kcal

62
Luftiges Omelett mit Blaubeeren und Pfirsichen Rezept

30 Min.

30 Min.

306 kcal

52
Zwetschgen-Pfannkuchen Rezept

30 Min.

60 Min.

456 kcal

45
Palatschinken mit Nussfüllung Rezept

40 Min.

70 Min.

686 kcal

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