Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Kartoffel-Aufstrich Rezept

35 Min.

35 Min.

293 kcal

79
Crostini und Avocadodip Rezept

20 Min.

20 Min.

388 kcal

86
Hähnchenbrustfilet mit Bacon umwickelt Rezept

25 Min.

45 Min.

692 kcal

68
Bagel mit Frischkäse und geräuchertem Lachs Rezept

15 Min.

15 Min.

445 kcal

72
Couscoussalat und Kichererbsencreme Rezept

25 Min.

43 Min.

324 kcal

92
Couscous mit Kichererbsen und Aprikosen Rezept

5 Min.

55 Min.

422 kcal

92
Tofucreme mit Rucola Rezept

20 Min.

20 Min.

143 kcal

96
Sandwich mit Tomaten, Schinken und Käse Rezept

15 Min.

15 Min.

127 kcal

83
Gemüse-Eierpfanne Rezept

20 Min.

20 Min.

221 kcal

96
Bagel mit Käse Rezept

5 Min.

5 Min.

332 kcal

64
Kartoffeln mit dreierlei Quark Rezept

15 Min.

40 Min.

320 kcal

94
Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse Rezept

20 Min.

30 Min.

157 kcal

93
Radieschensalat Rezept

mit Schafskäse

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30 Min.

30 Min.

234 kcal

95
Beerencocktail mit Vanilleeis Rezept

15 Min.

15 Min.

Kartoffelravioli in Gemüsebrühe Rezept

40 Min.

140 Min.

85 kcal

83
Paprika-Mais Salat Rezept

15 Min.

15 Min.

Fruchtiger Lauchsalat Rezept

25 Min.

40 Min.

654 kcal

86
Fruchtiger Spinat-Paprikasalat Rezept

20 Min.

20 Min.

137 kcal

90
Gebratener Halloumi mit Salat Rezept

30 Min.

30 Min.

261 kcal

90
Johannisbeerkonfitüre Rezept

120 Min.

120 Min.

534 kcal

71
Zuckerschotensalat Rezept

mit Salami

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40 Min.

40 Min.

Nudelsalat Rezept

mit Cervelatwurst und Spargel

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25 Min.

25 Min.

469 kcal

76
Sesam-Grissini mit Schinken und Pesto Rezept

20 Min.

20 Min.

311 kcal

73
Salat mit Bohnen und Käse Rezept

20 Min.

20 Min.

487 kcal

83
Scharfe Kartoffelsticks mit Avocadocreme Rezept

45 Min.

45 Min.

215 kcal

100
Hähnchensticks mit Kräuter-Minz-Dip Rezept

30 Min.

30 Min.

204 kcal

88
Haferkleie Power Omelett Rezept

10 Min.

15 Min.

374 kcal

94

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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