Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.755 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Gänsebraten und Apfel-Tartelettes Rezept
Gänsebraten und Apfel-Tartelettes
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90 Min.

330 Min.

3070 kcal

71
Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern Rezept
Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern
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30 Min.

30 Min.

285 kcal

88
Omelett mit Champignons und Tomaten Rezept
Omelett mit Champignons und Tomaten
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35 Min.

35 Min.

427 kcal

87
Gefülltes Omelett mit Kräuterquark und Cherrytomaten Rezept
Gefülltes Omelett mit Kräuterquark und Cherrytomaten
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35 Min.

35 Min.

411 kcal

88
Omelett mit Nudeln und Gemüse Rezept
Omelett mit Nudeln und Gemüse
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25 Min.

25 Min.

513 kcal

79
Fruchtbowle für Kinder Rezept
Fruchtbowle für Kinder
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10 Min.

70 Min.

69 kcal

87
Herzhafter Kuchen mit Feta und Auberginen Rezept
Herzhafter Kuchen mit Feta und Auberginen
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20 Min.

75 Min.

2566 kcal

76
Exotische Hackpfanne mit Bananen und Kokos Rezept
Exotische Hackpfanne mit Bananen und Kokos
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30 Min.

30 Min.

373 kcal

84
Kabeljaufilet mit Zitronengras Rezept
Kabeljaufilet mit Zitronengras
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20 Min.

37 Min.

346 kcal

76
Kichererbsen-Auberginen-Creme Rezept
Kichererbsen-Auberginen-Creme
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30 Min.

60 Min.

166 kcal

89
Herzhafter Kuchen mit Lachs Rezept
Herzhafter Kuchen mit Lachs
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25 Min.

70 Min.

2290 kcal

72
Erdbeer-Kefir-Shake Rezept
Erdbeer-Kefir-Shake
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40 Min.

40 Min.

132 kcal

71
Pomelo-Hähnchen-Salat mit Tamarinden-Dressing Rezept
Pomelo-Hähnchen-Salat mit Tamarinden-Dressing
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30 Min.

60 Min.

Thunfisch mit gebratene Pfifferlingen Rezept
Thunfisch mit gebratene Pfifferlingen
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25 Min.

25 Min.

822 kcal

82
Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln Rezept
Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln
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30 Min.

60 Min.

407 kcal

86
Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten Rezept
Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten
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20 Min.

20 Min.

750 kcal

88
Weißer Käs mit Gequellte Rezept
Regionale Küche
Weißer Käs mit Gequellte

Quark mit Pellkartoffeln

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35 Min.

35 Min.

319 kcal

97
Rührei aus der Mikrowelle Rezept
Ideal nach dem Sport
Rührei aus der Mikrowelle
5
(1)

10 Min.

10 Min.

169 kcal

67
Rinderbraten im Römertopf Rezept
Smarter Klassiker
Rinderbraten im Römertopf
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25 Min.

105 Min.

473 kcal

93
Haferkleie Pfannkuchen Rezept
Haferkleie Pfannkuchen
5
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30 Min.

30 Min.

79 kcal

87
Chinakohl-Pfanne mit Speck Rezept
Chinakohl-Pfanne mit Speck
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10 Min.

20 Min.

Lemon Squash Rezept
Gute-Laune-Rezept
Lemon Squash
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5 Min.

5 Min.

55 kcal

67
Brokkoli-Blumenkohl-Suppe Rezept
Brokkoli-Blumenkohl-Suppe
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40 Min.

40 Min.

354 kcal

90
Royale Rezept
Royale

Royale-Mischung

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10 Min.

10 Min.

2 kcal

73
Auberginen-Zucchini-Auflauf Rezept
Auberginen-Zucchini-Auflauf
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25 Min.

25 Min.

536 kcal

90
Holunderblüten-Pfannkuchen Rezept
Holunderblüten-Pfannkuchen
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30 Min.

45 Min.

515 kcal

65
Karamellisierte Orangen Rezept
Karamellisierte Orangen
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20 Min.

20 Min.

434 kcal

44
Naan-Brot Rezept
Naan-Brot
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30 Min.

1470 Min.

172 kcal

35
Traditioneller Mainzer Handkäs mit Musik Rezept
Traditioneller Mainzer Handkäs mit Musik
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15 Min.

1455 Min.

182 kcal

85
Tomaten-Bärlauch-Salat Rezept
Tomaten-Bärlauch-Salat
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10 Min.

10 Min.

Meerkohl Rezept
Meerkohl

mit Curry und Beurre blanc

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30 Min.

30 Min.

Salatsaucen mit und ohne Essig Rezept
Salatsaucen mit und ohne Essig
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5 Min.

5 Min.

203 kcal

67
Aperol Schumann's Rezept
Aperol Schumann's

(1991)

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5 Min.

5 Min.

Klassische italienische Salatsauce Rezept
Klassische italienische Salatsauce
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10 Min.

10 Min.

293 kcal

85
Thunfisch Reis Rezept
Thunfisch Reis
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30 Min.

30 Min.

463 kcal

93
Rote Kartoffeln aus dem Ofen Rezept
Rote Kartoffeln aus dem Ofen

mit roten Zwiebeln und Rotweinessig

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20 Min.

60 Min.

171 kcal

96
Gegrillte Scholle Rezept
Gegrillte Scholle
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20 Min.

35 Min.

260 kcal

92
Leberkäse, gebraten oder gebacken Rezept
Leberkäse, gebraten oder gebacken

mit Ei und Zwiebeln

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15 Min.

15 Min.

141 kcal

35
Berner Sauce Rezept
Berner Sauce

Sauce Bearnaise

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15 Min.

15 Min.

Frittierte Hähnchenkeulen Rezept
Frittierte Hähnchenkeulen
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25 Min.

40 Min.

Holundersaft, ohne Zucker Rezept
Holundersaft, ohne Zucker
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25 Min.

25 Min.

Feine Mehlklößchen Rezept
Feine Mehlklößchen
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10 Min.

15 Min.

309 kcal

54
Matjesfilets gebraten Rezept
Matjesfilets gebraten
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20 Min.

20 Min.

1847 kcal

69
Rührei (Grundrezept) Rezept
Rührei (Grundrezept)
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10 Min.

10 Min.

389 kcal

71
Maissalat mit Essig-Öl-Dressing Rezept
Maissalat mit Essig-Öl-Dressing
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5 Min.

5 Min.

563 kcal

92
Spargelsalat mit Mayonnaise-Dressing Rezept
Spargelsalat mit Mayonnaise-Dressing
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10 Min.

25 Min.

Kartoffelpfanne mit Champignons und Paprika Rezept
Kartoffelpfanne mit Champignons und Paprika
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40 Min.

40 Min.

378 kcal

97
Schnelle gebratene Banane mit Honig Rezept
Schnelle gebratene Banane mit Honig
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10 Min.

10 Min.

187 kcal

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Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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