Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.730 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Sommergemüse vom Grill Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

20 Min.

Kartoffelsuppe Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Kürbissuppe mit Hokkaido-Kürbis Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Blumenkohlsuppe mit Leinsaat Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Karotten-Apfel-Rohkost Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Kohlrabi-Möhren-Salat Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Chicoréesalat mit Feldsalat Rezept

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15 Min.

15 Min.

Chicoréesalat mit Rucola Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Wildkräutersalat mit Löwenzahn Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Zwiebelsalat mit grünen Bohnen Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Lauwarmer Spargelsalat Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Zitronen-Vinaigrette Rezept

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10 Min.

10 Min.

Linsencreme Rezept

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10 Min.

10 Min.

Frikadellen mit Tomaten-Mozzarella-Haube Rezept

45 Min.

90 Min.

1039 kcal

73
Tomatensuppe mit Reis und Zitronengras Rezept

30 Min.

60 Min.

314 kcal

84
Erdbeer-Mango-Drink Rezept

10 Min.

10 Min.

232 kcal

85
Kalte Melonensuppe Rezept

150 Min.

150 Min.

58 kcal

100
Budwig Creme mit Direktsaft Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Banane und Apfel Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Pikante Budwig Creme mit Walnüssen und Ziegenkäse Rezept

10 Min.

10 Min.

Veganes Dr. Budwig Müsli Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Granatapfel und Feige Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Brombeeren Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Knusperflocken Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Getrüffelte Butter Rezept

20 Min.

20 Min.

1870 kcal

79
Scharfe Kartoffelsticks mit Avocadocreme Rezept

45 Min.

45 Min.

215 kcal

100
Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Honigplätzchen Rezept

60 Min.

780 Min.

72 kcal

62
Raffküchlein Rezept

45 Min.

45 Min.

Beeren-Apfel-Cobbler Rezept

30 Min.

55 Min.

461 kcal

73
Vollkornsandwich mit Shrimps und Erdbeeren Rezept

10 Min.

10 Min.

299 kcal

93
Tomaten-Champignon-Toast Rezept

20 Min.

60 Min.

144 kcal

83
Panzanella Rezept

25 Min.

265 Min.

445 kcal

79
Rote-Bete-Suppe mit Kürbiskernen Rezept

25 Min.

45 Min.

200 kcal

93
Mandelmakronen mit Rosinen Rezept

25 Min.

55 Min.

91 kcal

65
Ricotta-Quiche mit Queller Rezept

35 Min.

195 Min.

Quiche mit Reis und Erbsen Rezept

25 Min.

65 Min.

2206 kcal

79
Milchreis Rezept

mit Früchten

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40 Min.

40 Min.

503 kcal

49
Haferkleie Power Omelett Rezept

10 Min.

15 Min.

374 kcal

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Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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