Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.767 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Putenschnitzel mit Apfel und Sahnesauce Rezept

20 Min.

40 Min.

651 kcal

65
Möhren-Kokossuppe Rezept

50 Min.

50 Min.

316 kcal

84
Teigröllchen mit Fleisch und Gemüse gefüllt Rezept

25 Min.

25 Min.

416 kcal

86
Chili mit Chips Rezept

20 Min.

20 Min.

360 kcal

98
Tabouleh mit Tomaten Rezept

20 Min.

20 Min.

585 kcal

92
Bohnen-Tomatensalat mit Spinat Rezept

20 Min.

20 Min.

227 kcal

100
Tomaten-Gemüsesuppe Rezept

25 Min.

50 Min.

276 kcal

97
Weizentortillas mit Bohnenfüllung Rezept

20 Min.

35 Min.

685 kcal

87
Klare Suppe mit Gemüse und zweierlei Klößchen Rezept

45 Min.

210 Min.

603 kcal

89
Gekochte Kartoffeln mit dreierlei Saucen Rezept

25 Min.

25 Min.

565 kcal

90
Rotbarben mit Mais und Erbsen Rezept

20 Min.

35 Min.

496 kcal

79
Lachs im Papier gebacken mit Paprika Rezept

30 Min.

70 Min.

652 kcal

89
Pizza mit Rucola und Gorgonzola Rezept

45 Min.

195 Min.

601 kcal

73
Joghurtcreme mit frischen Erdbeeren Rezept

10 Min.

10 Min.

198 kcal

62
Tofu-Erdbeercreme Rezept

15 Min.

15 Min.

133 kcal

83
Kartoffelfächer Rezept

auf Mangold

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30 Min.

80 Min.

320 kcal

87
Geschnetzelte Putenbrust mit Nudeln Rezept

25 Min.

25 Min.

825 kcal

73
Paprika-Pfirsich-Salat Rezept

30 Min.

750 Min.

Klare Gemüsesuppe mit Spargel Rezept
Gesunder Feierabend

serviert mit Reis

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15 Min.

15 Min.

353 kcal

100
Wokgemüse mit Ente Rezept

90 Min.

90 Min.

484 kcal

82
Tagliatelle Rezept

mit Paprika

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30 Min.

30 Min.

554 kcal

89
Tagliatelle mit Paprikasauce Rezept

20 Min.

45 Min.

649 kcal

87
Veganer Milchreis mit Früchten Rezept

15 Min.

755 Min.

612 kcal

62
Kartoffel-Zwiebel-Tarte Rezept

60 Min.

60 Min.

254 kcal

81
Spinattarte mit Ziegenkäse Rezept

20 Min.

175 Min.

585 kcal

67
Quinoabällchen auf Tomatensalat Rezept

45 Min.

80 Min.

635 kcal

88
Tomaten, Shrimps und Käsecreme in Gläsern Rezept

25 Min.

27 Min.

322 kcal

86
Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar Rezept

10 Min.

25 Min.

434 kcal

83
Seezungenfilets mit Gemüsefüllung Rezept

35 Min.

60 Min.

620 kcal

82
Fischsuppe mit geräuchertem Heilbutt Rezept

25 Min.

75 Min.

1110 kcal

77
Bagels mit Makrelencreme und Spinat Rezept

25 Min.

35 Min.

323 kcal

71
Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel Rezept

30 Min.

30 Min.

396 kcal

85
Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre Rezept

40 Min.

40 Min.

251 kcal

97
Möhrensalat Rezept

20 Min.

740 Min.

Eierragout mit Sellerie und Orangenfilets Rezept

30 Min.

30 Min.

413 kcal

79
Zucchinisalat mit Mozzarella Rezept

25 Min.

25 Min.

315 kcal

96
Olivensalat mit Dicken Bohnen Rezept

30 Min.

30 Min.

290 kcal

93
Röstbrot mit Pesto und Käse Rezept

15 Min.

20 Min.

652 kcal

69
Zucchini-Rauke-Salat Rezept

20 Min.

35 Min.

168 kcal

79
Panzanella Rezept

75 Min.

75 Min.

266 kcal

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Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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