Salat im Glas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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87 Salat im Glas Rezepte

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Erdbeer-Linsen-Salat mit Rhabarber und Edamame Rezept

Saisonale Küche

Erdbeer-Linsen-Salat mit Rhabarber und Edamame

35 Min.

35 Min.

383 kcal

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing Rezept

Figurbewusst genießen

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing

60 Min.

60 Min.

483 kcal

Linsensalat mit Feta und Roter Bete Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Linsensalat mit Feta und Roter Bete

25 Min.

25 Min.

478 kcal

Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten Rezept

Erfrischend und leicht

Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten

25 Min.

25 Min.

264 kcal

Mediterraner Nudelsalat Rezept

Perfekt fürs Büro

Mediterraner Nudelsalat

40 Min.

45 Min.

510 kcal

Pfannen Pasta mit Zwiebel-Avocado-Salat Rezept

Pfannen Pasta mit Zwiebel-Avocado-Salat

15 Min.

15 Min.

Würziger Kichererbsensalat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Würziger Kichererbsensalat

25 Min.

25 Min.

401 kcal

Kichererbsennudelsalat mit Lachs und Spargel Rezept

Clean Eating fürs Büro

Kichererbsennudelsalat mit Lachs und Spargel

25 Min.

25 Min.

299 kcal

Salat mit pochiertem Ei Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Salat mit pochiertem Ei

40 Min.

40 Min.

609 kcal

Bunter Salat im Glas Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bunter Salat im Glas

10 Min.

10 Min.

233 kcal

Leichter Frühlingssalat Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Leichter Frühlingssalat

10 Min.

10 Min.

132 kcal

Salat aus Saubohnen, Minze, Pinienkernen und Parmesan Rezept

Regional & saisonal

Salat aus Saubohnen, Minze, Pinienkernen und Parmesan

20 Min.

20 Min.

312 kcal

Gemischter Salat nach amerikanischer Art Rezept

Gemischter Salat nach amerikanischer Art

30 Min.

30 Min.

263 kcal

Bunter Couscoussalat Rezept

Bunter Couscoussalat

30 Min.

30 Min.

Würfelgemüse mit Lachs Rezept

Würfelgemüse mit Lachs

15 Min.

15 Min.

439 kcal

Gemüsesalat mit Mais Rezept

Clean Eating fürs Büro

Gemüsesalat mit Mais

25 Min.

25 Min.

309 kcal

Feldsalat mit Orangen und Mozzarella Rezept

Schnell und einfach

Feldsalat mit Orangen und Mozzarella

15 Min.

15 Min.

211 kcal

Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten

30 Min.

38 Min.

455 kcal

Roter Bulgursalat Rezept

Roter Bulgursalat

30 Min.

110 Min.

334 kcal

Grünkohl mit Rosinen Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Grünkohl mit Rosinen

25 Min.

25 Min.

211 kcal

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP Rezept

Leichtes Abendessen

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP

20 Min.

20 Min.

233 kcal

Gurkensalat mit Wassermelone, Nektarine und Le Gruyère AOP Rezept

Meal-Prep-Gericht

Gurkensalat mit Wassermelone, Nektarine und Le Gruyère AOP

15 Min.

15 Min.

495 kcal

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini Rezept

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

20 Min.

20 Min.

309 kcal

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata Rezept

Superfood aus der Heimat

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

15 Min.

15 Min.

671 kcal

Exotischer Obstsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Exotischer Obstsalat

mit Piña-Colada-Granita

45 Min.

300 Min.

267 kcal

Eier im Glas Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

mit pikanter Gemüse-Salsa

20 Min.

20 Min.

98 kcal

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen Rezept

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

20 Min.

20 Min.

869 kcal

Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern Rezept

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern

15 Min.

40 Min.

248 kcal

Grapefruit-Orangen-Salat Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Grapefruit-Orangen-Salat

mit Rosmarinquark und Ahornsirup

15 Min.

20 Min.

156 kcal

Pesto-Nudelsalat Rezept

Kalorienarmer Protein-Kick

Pesto-Nudelsalat

mit gegrillten Tomaten und Mozzarella

30 Min.

30 Min.

505 kcal

Blumenkohl-Schichtsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blumenkohl-Schichtsalat

mit Sanddornsauce

45 Min.

45 Min.

220 kcal

Lachs-Bowl mit Clementinen und Radicchio Rezept

Clean Eating fürs Büro

Lachs-Bowl mit Clementinen und Radicchio

30 Min.

50 Min.

572 kcal

Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl

und Mandeln

30 Min.

30 Min.

506 kcal

Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren Rezept

Empfohlen von IN FORM

Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren

30 Min.

30 Min.

111 kcal

Feiner Zitrussalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Feiner Zitrussalat

auf Joghurt-Vanille-Creme

30 Min.

30 Min.

232 kcal

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen Rezept

Eiweißreich und vegan

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

25 Min.

25 Min.

257 kcal

Eier-Spargel-Salat mit Joghurtdressing Rezept

Gesunder Feierabend

Eier-Spargel-Salat mit Joghurtdressing

30 Min.

30 Min.

256 kcal

Wildlachs-Tatar Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wildlachs-Tatar

mit Linsen, Wachteleiern und Honig-Senf-Sauce

30 Min.

60 Min.

256 kcal

Müsli mit Fruchtsalat mit Joghurt Rezept

Müsli mit Fruchtsalat mit Joghurt

20 Min.

20 Min.

Fruchtsalat mit Joghurt Rezept

Fruchtsalat mit Joghurt

75 Min.

75 Min.

197 kcal

Schinken-Kartoffelsalat mit Trauben und Kresse Rezept

Schinken-Kartoffelsalat mit Trauben und Kresse

30 Min.

60 Min.

210 kcal

Fruchtiger Salat mit Staudensellerie Rezept

Fruchtiger Salat mit Staudensellerie

25 Min.

25 Min.

380 kcal

Schichtsalat mit Japankohl Rezept

Schichtsalat mit Japankohl

45 Min.

45 Min.

511 kcal

Sprossensalat mit kleinen Hähnchenspießen Rezept

Sprossensalat mit kleinen Hähnchenspießen

35 Min.

105 Min.

Schichtsalat mit Käse, Ei und Croutons Rezept

Schichtsalat mit Käse, Ei und Croutons

25 Min.

25 Min.

Erbsensalat mit Apfel und Rucola Rezept

Erbsensalat mit Apfel und Rucola

20 Min.

20 Min.

158 kcal

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken Rezept

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken

45 Min.

45 Min.

271 kcal

Bohnensalat mit Safrankartoffeln Rezept

Bohnensalat mit Safrankartoffeln

30 Min.

55 Min.

287 kcal

Kleine Portionen im Glas haben viele Vorteile: Sie machen nicht so satt, sie können viele verschiedene Sorten probieren und sehen dazu noch gut aus! Die Salat im Glas-Rezepte von EAT SMARTER eignen sich besonders gut als Vorspeise, fruchtige Nachspeise oder als Hingucker auf einem Buffett. Außerdem sind die kleinen Glässchen ganz fix vorbereitet und sind dann genau zum richtigen Zeitpunkt auf dem Tisch. Klicken Sie sich durch unsere Rezeptsammlung und sammeln Sie tolle neue Salat im Glas-Rezeptideen! EAT SMARTER wünscht guten Appetit!