Rezept des Tages von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.564 Rezept des Tages von EAT SMARTER
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Gefüllte Tacos mit Schafskäse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Tacos mit Schafskäse

und Kräuter-Gemüse-Joghurt

4.8
(5)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

82
Granatapfel-Smoothie Rezept
Smart snacken
Granatapfel-Smoothie

mit Cranberrys

4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

152 kcal

79
Falafel mit Sesam-Joghurt-Dip Rezept
Schnell und einfach
Falafel mit Sesam-Joghurt-Dip

und Zucchinisalat

4.8
(5)

15 Min.

15 Min.

400 kcal

87
Frischkäse-Erdbeer-Creme Rezept
Smart frühstücken
Frischkäse-Erdbeer-Creme

mit Pistazien

4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

73
Polenta-Stäbchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Polenta-Stäbchen

mit Möhren-Radicchio-Gemüse

4.8
(5)

40 Min.

60 Min.

349 kcal

93
Gefüllte gelbe Paprikaschote Rezept
Schlank und vegan
Gefüllte gelbe Paprikaschote

mit Bohnen-Mais-Salat

4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

203 kcal

98
Möhren-Mandel-Makronen Rezept
Clever naschen
Möhren-Mandel-Makronen

Kindersnack (1–3 Jahre)

4.8
(5)

20 Min.

40 Min.

44 kcal

79
Französische Gemüsesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Französische Gemüsesuppe

mit Tomaten-Basilikum-Paste

4.8
(5)

50 Min.

50 Min.

160 kcal

100
Kalbsschnitzel aus der Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kalbsschnitzel aus der Pfanne

mit Salbei-Zitronen-Sauce

4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

473 kcal

90
Brunnenkressesuppe Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Brunnenkressesuppe

mit Räucherforelle

4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

230 kcal

87
Rindfleischtopf auf schwäbische Art – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rindfleischtopf auf schwäbische Art – smarter

mit Tafelspitz, Gemüse und Spätzle

4.8
(5)

30 Min.

150 Min.

460 kcal

100
Bandnudeln mit Gemüse und Käsesauce Rezept
Bandnudeln mit Gemüse und Käsesauce
4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

546 kcal

79
Brokkolisuppe mit Leinsamen Rezept
Low Carb Lunch
Brokkolisuppe mit Leinsamen
4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

226 kcal

92
Wirsing-Nudeln Rezept
Saisonale Küche
Wirsing-Nudeln
4.8
(5)

40 Min.

40 Min.

715 kcal

95
Käse-Blumenkohl-Gratin Rezept
Low Carb Dinner
Käse-Blumenkohl-Gratin
4.8
(5)

30 Min.

60 Min.

437 kcal

83
Quinoasalat mit Avocado Rezept
Clean Eating to go
Quinoasalat mit Avocado
4.8
(5)

30 Min.

45 Min.

358 kcal

100
Putenrouladen auf Reis Rezept
Für die ganze Familie
Putenrouladen auf Reis
4.8
(5)

40 Min.

40 Min.

516 kcal

84
Pasta mit geräucherter Forelle und sahniger Soße Rezept
Smarte Hausmannskost
Pasta mit geräucherter Forelle und sahniger Soße
4.8
(5)

30 Min.

50 Min.

815 kcal

87
Couscous auf marokkanische Art Rezept
Clean-Eating-Mittag
Couscous auf marokkanische Art
4.8
(5)

45 Min.

45 Min.

521 kcal

89
Pasta mit Bärlauchsoße und gebratenem Spargel Rezept
Regional & saisonal
Pasta mit Bärlauchsoße und gebratenem Spargel
4.8
(5)

30 Min.

50 Min.

533 kcal

79
Rote-Bete-Couscous Rezept
Veganer Sattmacher
Rote-Bete-Couscous
4.8
(5)

20 Min.

30 Min.

361 kcal

85
Schinken-Spargel-Röllchen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Schinken-Spargel-Röllchen
4.8
(5)

60 Min.

60 Min.

382 kcal

85
Linsenbolognese mit Tagliatelle Rezept
Smarter Klassiker
Linsenbolognese mit Tagliatelle
4.793105
(29)

30 Min.

45 Min.

764 kcal

96
Vanillepudding mit Beerensauce Rezept
Clever naschen
Vanillepudding mit Beerensauce
4.785715
(14)

10 Min.

15 Min.

199 kcal

71
Nudeln mit Kürbissauce Rezept
Klassiker mal anders
Nudeln mit Kürbissauce
4.785715
(14)

45 Min.

45 Min.

640 kcal

92
Knackige Gemüse-Wraps Rezept
Fast Food ohne Reue
Knackige Gemüse-Wraps
4.785715
(14)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

97
Kokos-Milchreis Rezept
Naschen ohne Reue
Kokos-Milchreis

mit Mango und Limette

4.77778
(9)

15 Min.

15 Min.

488 kcal

73
Sauerkraut-Filet-Topf Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Sauerkraut-Filet-Topf

mit Pilzen und Cornichons

4.77778
(9)

15 Min.

15 Min.

247 kcal

90
Kichererbsen-Wirsing-Suppe mit Tomaten Rezept
Seelenwärmer
Kichererbsen-Wirsing-Suppe mit Tomaten
4.77778
(9)

25 Min.

60 Min.

302 kcal

98
Tortellini-Suppe Rezept
Schnell und einfach
Tortellini-Suppe
4.772725
(22)

20 Min.

20 Min.

518 kcal

87
Suppe mit roten Linsen Rezept
Seelenwärmer
Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

4.76923
(26)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

98
Apfel-Zimt-Quinoa Rezept
Gibt Power für den Tag
Apfel-Zimt-Quinoa
4.76923
(26)

10 Min.

25 Min.

269 kcal

98
Lachs-Spinat-Pfanne Rezept
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
Lachs-Spinat-Pfanne
4.76923
(13)

25 Min.

25 Min.

494 kcal

92
Blitz-Tomatensauce Rezept
Smarter Klassiker
Blitz-Tomatensauce
4.76923
(13)

10 Min.

10 Min.

91 kcal

83
Spargel-Hähnchen-Pfanne Rezept
Low Carb fürs Büro
Spargel-Hähnchen-Pfanne

mit Curry

4.76923
(13)

20 Min.

30 Min.

279 kcal

86
Blumenkohl-Risotto mit gebratenem Seelachs Rezept
Low Carb Dinner
Blumenkohl-Risotto mit gebratenem Seelachs
4.76923
(13)

40 Min.

40 Min.

431 kcal

93
Overnight-Buchweizen mit Apfel, Trauben und Nüssen Rezept
Smart frühstücken
Overnight-Buchweizen mit Apfel, Trauben und Nüssen
4.76923
(13)

15 Min.

735 Min.

484 kcal

81
Kichererbsen-Spinat-Topf Rezept
Veganer Sattmacher
Kichererbsen-Spinat-Topf
4.76923
(13)

30 Min.

900 Min.

380 kcal

92
Chai-Porridge mit Granatapfelkernen Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Chai-Porridge mit Granatapfelkernen
4.76923
(13)

15 Min.

15 Min.

336 kcal

94
Nudel-Käse-Pfanne mit Lauch Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Nudel-Käse-Pfanne mit Lauch
4.764705
(17)

25 Min.

25 Min.

822 kcal

87
Dinkelpfannkuchen Grundrezept Rezept
Gesundes Grundrezept
Dinkelpfannkuchen Grundrezept
4.761905
(21)

30 Min.

60 Min.

124 kcal

79
Fenchel-Birnen-Couscous Rezept
Saisonale Küche
Fenchel-Birnen-Couscous

mit Ziegenkäse

4.761905
(21)

20 Min.

20 Min.

414 kcal

75
Quinoa-Gemüse-Bowl Rezept
Clean Eating für Gäste
Quinoa-Gemüse-Bowl

mit Erdnuss-Dip

4.75
(24)

35 Min.

35 Min.

339 kcal

100
Kürbis-Möhren-Suppe – smarter Rezept
Perfekt fürs Büro
Kürbis-Möhren-Suppe – smarter

mit gebratenem Apfel und Cheddar-Käse

4.75
(16)

25 Min.

60 Min.

282 kcal

85
Vegane Blumenkohlsuppe Rezept
Seelenwärmer
Vegane Blumenkohlsuppe

mit Pastinaken und Mandelmus

4.75
(16)

15 Min.

35 Min.

191 kcal

100
Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt Rezept
Vegan für Genießer
Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt
4.75
(16)

15 Min.

45 Min.

433 kcal

95
Hafer-Pinienkern-Crunchies Rezept
Smart frühstücken
Hafer-Pinienkern-Crunchies

mit getrockneten Kirschen

4.75
(12)

25 Min.

120 Min.

196 kcal

71
Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs Rezept
Schnell und einfach
Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs
4.75
(12)

5 Min.

15 Min.

350 kcal

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