Rezept des Tages von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.625 Rezept des Tages von EAT SMARTER
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Kartoffel-Blumenkohl-Curry Rezept
Klassiker für Vegetarier
Kartoffel-Blumenkohl-Curry

auf indische Art

4.67347
(49)

35 Min.

35 Min.

322 kcal

96
Lachsfilet aus dem Ofen Rezept
Entzündungslindernd
Lachsfilet aus dem Ofen

mit Zitrone und Basilikum

4.666665
(21)

20 Min.

60 Min.

341 kcal

79
Grüne Kartoffelpfanne Rezept
Preiswert für Genießer
Grüne Kartoffelpfanne

mit Schafskäse

4.666665
(18)

45 Min.

45 Min.

399 kcal

96
Wiener Schnitzel – smarter Rezept
Smarter Klassiker
Wiener Schnitzel – smarter

mit geriebenem Meerrettich

4.666665
(15)

15 Min.

15 Min.

355 kcal

85
Frankfurter Grüne Sauce – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost
Frankfurter Grüne Sauce – smarter

mit Pellkartoffeln

4.666665
(15)

20 Min.

45 Min.

203 kcal

86
Rote-Bete-Risotto Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rote-Bete-Risotto

mit karamellisierten Zwiebeln

4.666665
(15)

40 Min.

40 Min.

419 kcal

76
Hähnchen im Tortillamantel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchen im Tortillamantel

mit Papaya und Paprika

4.666665
(12)

25 Min.

45 Min.

187 kcal

73
Gedämpfter Brokkoli Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedämpfter Brokkoli

mit Sesam, Honig und Sojasauce

4.666665
(12)

30 Min.

30 Min.

170 kcal

86
Kartoffel-Räucherlachs-Pfanne Rezept
Leichtes Mittagessen
Kartoffel-Räucherlachs-Pfanne

mit Meerrettichcreme

4.666665
(12)

55 Min.

55 Min.

263 kcal

88
Lachsfilet mit Safranbutter Rezept
Enthält viele gute Fette
Lachsfilet mit Safranbutter

in Folie gegart

4.666665
(12)

25 Min.

40 Min.

299 kcal

92
Hähnchen-Pasta Rezept
Seelenwärmer
Hähnchen-Pasta

mit Salbei und Tomaten

4.666665
(9)

45 Min.

45 Min.

525 kcal

89
Geeiste Gurkensuppe Rezept
Figurbewusst genießen
Geeiste Gurkensuppe

mit Lachstatar

4.666665
(6)

30 Min.

90 Min.

358 kcal

92
Carpaccio vom Rinderfilet – smarter Rezept
Besonders eiweißreich
Carpaccio vom Rinderfilet – smarter

mit Champignons, Rucola und Parmesan

4.666665
(6)

25 Min.

25 Min.

245 kcal

90
Überbackener Kohlrabi Rezept
Seelenwärmer
Überbackener Kohlrabi

mit Kräuterbröseln

4.666665
(6)

20 Min.

40 Min.

225 kcal

76
Pikantes Apfel-Sellerie-Püree Rezept
Besonders bekömmlich
Pikantes Apfel-Sellerie-Püree

Perfekt zu geschmortem Fleisch

4.666665
(6)

35 Min.

35 Min.

168 kcal

79
Koreanischer Pfannkuchen Rezept
Klassiker mal anders
Koreanischer Pfannkuchen

mit Möhre und Paksoi

4.666665
(6)

30 Min.

30 Min.

447 kcal

82
Gegrillte Schweinefilets Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Gegrillte Schweinefilets

mit Chili und Orange mariniert

4.666665
(6)

35 Min.

215 Min.

302 kcal

79
Rindfleisch-Shiitake-Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rindfleisch-Shiitake-Wok

mit Möhren und Thai-Basilikum

4.666665
(6)

35 Min.

35 Min.

398 kcal

99
Überbackene Käsespätzle – smarter Rezept
Klassiker mal anders
Überbackene Käsespätzle – smarter

mit Kräutern, Zwiebeln und Bergkäse

4.666665
(6)

40 Min.

90 Min.

714 kcal

89
Feldsalat nach bayrischer Art Rezept
Regionale Küche
Feldsalat nach bayrischer Art

mit Laugenstange, Radieschen und Bergkäse

4.666665
(6)

30 Min.

30 Min.

563 kcal

87
Katalanisches Röstbrot Rezept
Smart snacken
Katalanisches Röstbrot

mit Tomaten

4.666665
(6)

25 Min.

25 Min.

172 kcal

67
Pfirsich-Rucola-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pfirsich-Rucola-Salat

mit Hähnchenbrustfilet

4.666665
(6)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

85
Fischpfanne Rezept
Kochen für Kinder
Fischpfanne

mit Mangold und Kohlrabi

4.666665
(6)

35 Min.

35 Min.

226 kcal

93
Lauwarmer Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lauwarmer Gemüsesalat

mit Ziegenkäse-Baguette

4.666665
(6)

60 Min.

60 Min.

335 kcal

94
Risotto mit Tomate und Parmesan Rezept
Klassiker für Vegetarier
Risotto mit Tomate und Parmesan
4.666665
(6)

30 Min.

55 Min.

439 kcal

79
Kichererbsensuppe auf marokkanische Art Rezept
Feine Gemüseküche
Kichererbsensuppe auf marokkanische Art
4.666665
(6)

30 Min.

795 Min.

512 kcal

97
Hackfleischauflauf mit Kartoffelhaube (Shepherd's Pie) Rezept
Smarte Hausmannskost
Hackfleischauflauf mit Kartoffelhaube (Shepherd's Pie)
4.666665
(6)

35 Min.

115 Min.

532 kcal

90
Bandnudeln mit Frischkäse, Spinat und Pinienkernen Rezept
Seelenwärmer
Bandnudeln mit Frischkäse, Spinat und Pinienkernen
4.666665
(6)

25 Min.

25 Min.

590 kcal

94
Pastinaken-Apfel-Suppe Rezept
Verdauungsfördernd
Pastinaken-Apfel-Suppe
4.666665
(6)

30 Min.

30 Min.

376 kcal

88
Vitaminknäcke Rezept
Schnelles Frühstück
Vitaminknäcke
4.666665
(6)

10 Min.

10 Min.

450 kcal

83
Pikanter Tomaten-Dickmilch-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikanter Tomaten-Dickmilch-Drink

Breakfast Mary

4.666665
(3)

10 Min.

25 Min.

81 kcal

92
Geflügelbrühe Rezept
Gesundes Grundrezept
Geflügelbrühe

(Grundrezept)

4.666665
(3)

240 Min.

960 Min.

9 kcal

100
Gedämpfter Kabeljau – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedämpfter Kabeljau – smarter

mit Senfsauce

4.666665
(3)

35 Min.

35 Min.

261 kcal

59
Indisches Hähnchen vom Blech Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Indisches Hähnchen vom Blech

und Mango-Gurken-Raita

4.666665
(3)

50 Min.

350 Min.

448 kcal

88
Geeiste Melonen-Gurken-Suppe Rezept
Erfrischend und leicht
Geeiste Melonen-Gurken-Suppe

mit Krabben

4.666665
(3)

40 Min.

80 Min.

171 kcal

98
Vegetarisches Nasi Goreng Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Vegetarisches Nasi Goreng

mit Rührei

4.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

673 kcal

100
Thai-Gurkensalat Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Thai-Gurkensalat

mit Erdnüssen und Minze

4.666665
(3)

25 Min.

45 Min.

156 kcal

90
Pesto-Nudelsalat Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
Pesto-Nudelsalat

mit gegrillten Tomaten und Mozzarella

4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

505 kcal

82
Tropischer Obstkuchen Rezept
Clever naschen
Tropischer Obstkuchen

mit Kokosjoghurt

4.666665
(3)

35 Min.

95 Min.

281 kcal

65
Ingwercreme Rezept
Clever naschen
Ingwercreme

mit Mangomark

4.666665
(3)

40 Min.

150 Min.

250 kcal

73
Mediterranes Seelachsfilet "Fisch ahoi" Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Mediterranes Seelachsfilet "Fisch ahoi"
4.666665
(3)

20 Min.

60 Min.

469 kcal

84
Hähnchenbrustfilet in Folie gegart Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchenbrustfilet in Folie gegart

mit Zitronen-Kräuter-Sauce

4.666665
(3)

20 Min.

30 Min.

459 kcal

92
Gebratenes Lachsfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratenes Lachsfilet

mit Kräutersauce

4.666665
(3)

25 Min.

25 Min.

365 kcal

87
Granatapfel-Gelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Granatapfel-Gelee

mit Lavendelblüten

4.666665
(3)

20 Min.

30 Min.

21 kcal

54
Gekühlte Erdbeersuppe Rezept
Erfrischend und leicht
Gekühlte Erdbeersuppe

mit Ricotta-Nocken

4.666665
(3)

45 Min.

75 Min.

216 kcal

73
Bohnen-Reis-Salat Rezept
Saisonale Küche
Bohnen-Reis-Salat

mit Nektarinen und Kürbiskernen

4.666665
(3)

30 Min.

100 Min.

435 kcal

99
Überbackene Spinatröllchen Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Überbackene Spinatröllchen
4.666665
(3)

55 Min.

70 Min.

529 kcal

76
Putenbraten mit Gemüsepüree Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Putenbraten mit Gemüsepüree

Kochen für viele Kinder

4.666665
(3)

25 Min.

120 Min.

337 kcal

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