Was koche ich am Wochenende Rezepte von EAT SMARTER

Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse

Saisonale Küche

(13)

35 Min.

414 kcal

9,3

Smarter Klassiker

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

(12)

30 Min.

60 Min.

599 kcal

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Karin Henning

(11)

60 Min.

565 kcal

9,6

Gut für's Herz

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete

(9)

20 Min.

422 kcal

9,5

Ideal nach dem Sport

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

mit Salat und Sesam

(9)

65 Min.

90 Min.

464 kcal

9,5

Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

(9)

75 Min.

619 kcal

8,8

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

8,2

Smart frühstücken

Quinoa-Frühstück mit Schokolade und Kokos

(8)

20 Min.

421 kcal

7,6

Eiweißreich und vegetarisch

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

40 Min.

433 kcal

Porridge mit Banane, Schokolade und Erdnüssen

Veganer Sattmacher

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

20 Min.

480 kcal

7,5

Vegan für Genießer

15 Min.

45 Min.

433 kcal

7,9

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti-Gemüse-Puffer

35 Min.

60 Min.

570 kcal

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

Empfohlen von IN FORM

45 Min.

406 kcal

Smart frühstücken

Gebackenes Oatmeal

Glutenfreies Porridge mit gerösteten Pflaumen

10 Min.

30 Min.

247 kcal

8,0

Vegetarisch für Genießer

35 Min.

435 kcal

7,6

Smart frühstücken

Zimt-Minis

Pasta mit Champignon-Sahne-Soße

30 Min.

45 Min.

231 kcal

5,9

Schnell und einfach

25 Min.

45 Min.

517 kcal

Smarte Hausmannskost

Gulaschsuppe mit Majoran

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

40 Min.

120 Min.

286 kcal

9,6

Gut für die Haut

25 Min.

35 Min.

588 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren

Indisches Biryani-Hähnchen

15 Min.

442 kcal

8,6

Für die ganze Familie

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Vegane Süßkartoffel-Burger

Vegan für Genießer

Veganes Schwarzwurzel-Risotto

40 Min.

70 Min.

610 kcal

8,8

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Zimtschnecken

60 Min.

507 kcal

7,6

Rinderfilet-Rahmgulasch à la française

30 Min.

300 Min.

294 kcal

6,7

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing

20 Min.

35 Min.

450 kcal

7,0

Figurbewusst genießen

Kürbis-Pizza mit Zwiebeln und Schafkäse

60 Min.

483 kcal

8,6

Fast Food ohne Reue

Rösti mit Champignons und Käse überbacken

60 Min.

180 Min.

1212 kcal

8,6

5-Zutaten-Küche

Veganes Hafer-Porridge mit Mango und Kokos

30 Min.

60 Min.

385 kcal

9,9

Vegan abnehmen

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

20 Min.

376 kcal

7,9

Veganer Sattmacher

15 Min.

135 Min.

415 kcal

Low Carb Dinner

Keto-Lasagne

30 Min.

55 Min.

541 kcal

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

Smart snacken

und gekochtem Schinken

70 Min.

80 Min.

147 kcal

8,1

Gesundes Grundrezept

Vollkorn-Tagliatelle

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben

30 Min.

90 Min.

439 kcal

7,7

Top Folsäure-Lieferant

Zucchinisalat mit Tomaten

20 Min.

50 Min.

314 kcal

8,2

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

322 kcal

Japanischer Lachs mit Reis

Gesunde Gourmet-Küche

15 Min.

50 Min.

503 kcal

7,1

Clever naschen

Knusprige Schokopralinen

30 Min.

150 Min.

50 kcal

6,8

Vegetarisch abnehmen

Paneer-Spinat-Curry

Paella mit Meeresfrüchten

50 Min.

350 Min.

477 kcal

9,3

Besonders eiweißreich

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

60 Min.

539 kcal

9,5

Eiweißreich und vegan

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

248 kcal

9,4

Gemüse-Polenta-Gratin

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs

30 Min.

90 Min.

366 kcal

9,4

Low Carb und Eiweißreich

20 Min.

45 Min.

682 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Auberginen-Vollkorn-Lasagne

30 Min.

135 Min.

417 kcal

Rotkohltarte mit Ziegenfrischkäse

Feine Gemüseküche