Was koche ich am Wochenende Rezepte von EAT SMARTER

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

20 Min.

422 kcal

9,5

Ideal nach dem Sport

mit Salat und Sesam

(8)

65 Min.

90 Min.

464 kcal

9,5

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti-Gemüse-Puffer

Quinoa-Frühstück mit Schokolade und Kokos

35 Min.

60 Min.

570 kcal

9,0

Smart frühstücken

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

20 Min.

421 kcal

7,6

Seelenwärmer

Erbsensuppe mit Feta und Dill

45 Min.

251 kcal

30 Min.

55 Min.

606 kcal

30 Min.

45 Min.

231 kcal

5,9

Figurbewusst genießen

(9)

15 Min.

533 kcal

9,2

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse

40 Min.

55 Min.

727 kcal

8,2

Empfohlen von IN FORM

Rinderfilet-Rahmgulasch à la française

15 Min.

45 Min.

444 kcal

Kürbis-Pizza mit Zwiebeln und Schafkäse

20 Min.

35 Min.

450 kcal

7,0

Fast Food ohne Reue

Süßkartoffel-Zimtschnecken

60 Min.

180 Min.

1212 kcal

8,6

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

30 Min.

300 Min.

294 kcal

6,7

Gut für die Haut

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing

25 Min.

35 Min.

588 kcal

9,0

Figurbewusst genießen

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

60 Min.

483 kcal

8,6

Smart snacken

und gekochtem Schinken

Porridge mit Banane, Schokolade und Erdnüssen

70 Min.

80 Min.

147 kcal

8,1

Veganer Sattmacher

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl

20 Min.

480 kcal

7,5

Eiweißreich und vegan

(6)

25 Min.

35 Min.

450 kcal

9,8

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Süßkartoffel-Schnitzel mit Rosenkohl

Vegane Süßkartoffel-Burger

60 Min.

851 kcal

8,9

Vegan für Genießer

Pasta mit Champignon-Sahne-Soße

40 Min.

70 Min.

610 kcal

8,8

Schnell und einfach

Top Ballaststoff-Lieferant

25 Min.

45 Min.

517 kcal

9,1

Auberginen-Vollkorn-Lasagne

30 Min.

135 Min.

417 kcal

9,1

Smarte Hausmannskost

Gulaschsuppe mit Majoran

Zucchinisalat mit Tomaten

40 Min.

120 Min.

286 kcal

9,6

Low Carb ohne Fleisch