weiches Essen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
171 weiches Essen Rezepte von EAT SMARTER
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Würzige Windbeutel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit getrockneten Kirschen

5
(6)

40 Min.

70 Min.

278 kcal

70
Papaya-Salat mit Gorgonzola-Dressing Rezept
Figurbewusst genießen
5
(5)

35 Min.

35 Min.

200 kcal

89
Kürbis-Linsen-Suppe Rezept
Saisonale Küche
5
(4)

25 Min.

35 Min.

638 kcal

93
Carrot Cake Porridge Rezept
Smart frühstücken

mit Gewürzbirnen

5
(3)

15 Min.

15 Min.

485 kcal

85
Feldsalat mit Camembert und Trauben Rezept

25 Min.

25 Min.

579 kcal

82
Grünes Spargel-Risotto mit Blauschimmelkäse und Erdbeeren Rezept

40 Min.

40 Min.

445 kcal

Kritharaki mit Walnüssen und Gorgonzola Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

35 Min.

35 Min.

656 kcal

90
Salat mit Feigen und Walnüssen Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

45 Min.

45 Min.

402 kcal

96
Golden Porridge Rezept
Smart frühstücken
5
(2)

15 Min.

15 Min.

549 kcal

85
Oktopussalat mit Stangensellerie Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(1)

30 Min.

240 Min.

157 kcal

98
Makkaroni-Zucchini-Gratin Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

30 Min.

60 Min.

739 kcal

87
Italienischer Burger Rezept

mit Balsamico-Soße

5
(1)

40 Min.

120 Min.

719 kcal

77
Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

30 Min.

30 Min.

905 kcal

90
Weiße Bohnen in cremiger Tomaten-Feta-Sauce Rezept
Besonders eiweißreich

mit Gemüse Pfanne Sommergarten

5
(1)

20 Min.

20 Min.

585 kcal

85
Weiße Bohnen-Dip Rezept
Eiweißreich und vegan
5
(1)

10 Min.

10 Min.

157 kcal

93
Kürbis-Aufstrich Rezept
Smart frühstücken
4.88889
(9)

10 Min.

30 Min.

186 kcal

98
Kichererbsen-Pasta mit Weichkäse und Birnen Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.866665
(15)

30 Min.

30 Min.

601 kcal

97
Pochierte Eier Rezept
Energy-Kick am Morgen

mit Kräuter-Joghurt-Sauce

4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

163 kcal

92
Feldsalat mit Birne und Brie Rezept
Saisonale Küche
4.857145
(7)

20 Min.

20 Min.

297 kcal

85
Salat mit Birne, Rucola, Nüssen und Gorgonzola Rezept
Leichtes Abendessen
4.714285
(7)

20 Min.

20 Min.

441 kcal

85
Kürbis-Hack-Lasagne Rezept
Smarte Hausmannskost
4.666665
(3)

40 Min.

115 Min.

791 kcal

92
Spitzkohl-Kartoffel-Strudel Rezept
Klassiker mal anders
4.545455
(11)

60 Min.

105 Min.

564 kcal

89
Zimtsterne weich Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
4.2
(5)

90 Min.

90 Min.

81 kcal

79
Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen Rezept
Kindersnack (7–9 Jahre)
4
(6)

10 Min.

10 Min.

248 kcal

89
Rotkohl-Linsen-Salat Rezept

30 Min.

90 Min.

515 kcal

85
Gefüllte Nudeln mit Hackfleisch Rezept

50 Min.

110 Min.

862 kcal

70
Spießchen mit Käse, Wurst und Gemüse Rezept

25 Min.

25 Min.

542 kcal

83
Folienkartoffeln mit vier Toppings Rezept

60 Min.

60 Min.

874 kcal

76
Gefüllte Kartoffeln Rezept

50 Min.

50 Min.

579 kcal

94
Taleggio mit Tomaten Rezept

30 Min.

30 Min.

1475 kcal

82
Feigen mit Blauschimmelkäse und Honigsoße Rezept

10 Min.

15 Min.

221 kcal

67
Bunter Salat mit gebackenem Camembert Rezept

30 Min.

33 Min.

734 kcal

65
Gebackener Camembert mit Feigen-Cranberrie-Dip Rezept

30 Min.

56 Min.

783 kcal

73
Käsesalat mit Chicorée, Walnuss und Apfel Rezept

30 Min.

30 Min.

518 kcal

83
Bohnensalat mit Gurken, Käse und Nüssen Rezept

20 Min.

28 Min.

293 kcal

83
Steckrüben-Rösti mit Taleggio und Chicorée Rezept

30 Min.

30 Min.

431 kcal

79
Roggenbrote mit Birne und Käse Rezept

30 Min.

30 Min.

293 kcal

75
Orangensalat mit Walnüssen Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
5
(3)

20 Min.

20 Min.

393 kcal

94
Spinat-Birnensalat Rezept

20 Min.

20 Min.

277 kcal

89
Salat mit Beeren, Mandeln und Blauschimmelkäse Rezept

25 Min.

25 Min.

292 kcal

94
Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse Rezept

35 Min.

60 Min.

356 kcal

88
Hähnchenbrust mit Rote-Bete-Salat Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

45 Min.

45 Min.

499 kcal

92
Ricotta-Birnen-Torte Rezept
Clever naschen
5
(2)

40 Min.

540 Min.

239 kcal

63
Erdbeersalat mit Balsamico und Brie Rezept

20 Min.

20 Min.

391 kcal

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