Jodsalz Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

155 Jodsalz Rezepte von EAT SMARTER

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Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip Rezept

Figurbewusst genießen

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

(17)

20 Min.

20 Min.

421 kcal

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Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais Rezept

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais

(7)

25 Min.

25 Min.

352 kcal

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Curry-Reis-Pfanne mit Chinakohl, Möhrenstreifen und Teriyaki-Tofu Rezept

Vegan abnehmen

Curry-Reis-Pfanne mit Chinakohl, Möhrenstreifen und Teriyaki-Tofu

(12)

35 Min.

35 Min.

475 kcal

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Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis Rezept

Veganer Sattmacher

Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis

(18)

25 Min.

25 Min.

419 kcal

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Blitzreispfanne mit Paprika, Hähnchenstreifen und Frühlingszwiebeln Rezept

Figurbewusst genießen

Blitzreispfanne mit Paprika, Hähnchenstreifen und Frühlingszwiebeln

(4)

25 Min.

25 Min.

370 kcal

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Kichererbsen-Reis zu Tomaten-Ragout und Burrata Rezept

Feine Gemüseküche

Kichererbsen-Reis zu Tomaten-Ragout und Burrata

(4)

25 Min.

25 Min.

527 kcal

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Mexiko-Bowl mit Reis, Mais, Bohnen und Guacamole Rezept

Vegan für Genießer

Mexiko-Bowl mit Reis, Mais, Bohnen und Guacamole

(9)

25 Min.

25 Min.

482 kcal

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Gefüllte Butternutkürbisse mit Reis und Ziegenkäse-Sauce Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Butternutkürbisse mit Reis und Ziegenkäse-Sauce

(4)

40 Min.

40 Min.

550 kcal

Zitronen-Hähnchenbrust mit Ratatouille-Gemüse Rezept

Zitronen-Hähnchenbrust mit Ratatouille-Gemüse

(2)

45 Min.

105 Min.

583 kcal

93

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Mediterrane Rote-Bete-Reis-Türmchen mit Aprikosen-Paprika-Salsa Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Mediterrane Rote-Bete-Reis-Türmchen mit Aprikosen-Paprika-Salsa

(2)

30 Min.

30 Min.

368 kcal

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Süßkartoffel-Auberginen-Curry mit Reis-Kräuter-Topping Rezept

Veganer Sattmacher

Süßkartoffel-Auberginen-Curry mit Reis-Kräuter-Topping

(3)

35 Min.

35 Min.

629 kcal

Himbeer-Dinkel-Muffins Rezept

Himbeer-Dinkel-Muffins

(4)

60 Min.

60 Min.

280 kcal

60

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Reis-Brokkoli-Mix mit Lachs vom Blech Rezept

Clean-Eating-Mittag

Reis-Brokkoli-Mix mit Lachs vom Blech

(4)

35 Min.

35 Min.

641 kcal

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Gemüse-Reis-Pfanne mit Ziegenkäse Rezept

Vegetarisch abnehmen

Gemüse-Reis-Pfanne mit Ziegenkäse

(2)

20 Min.

20 Min.

371 kcal

Vegane Möhrensuppe Rezept

Vegane Möhrensuppe

(0)

55 Min.

55 Min.

200 kcal

97

Kohlrabi-Gratin mit Kräuter-Quark Rezept

Kohlrabi-Gratin mit Kräuter-Quark

(0)

35 Min.

85 Min.

429 kcal

95

Stachelbeer-Muffins Rezept

Stachelbeer-Muffins

(0)

30 Min.

55 Min.

310 kcal

75

Hüftgeschnetzeltes Rezept

Hüftgeschnetzeltes

mit Paprika

(0)

30 Min.

30 Min.

338 kcal

83

Marinierte Barbarie-Ente Rezept

Marinierte Barbarie-Ente

mit Feigenfüllung

(0)

180 Min.

180 Min.

Gebratenes Rinderfilet Rezept

Gebratenes Rinderfilet

mit Zucchinigemüse

(0)

55 Min.

55 Min.

529 kcal

92

Knuspriges Zanderfilet auf Asia-Gemüse Rezept

Knuspriges Zanderfilet auf Asia-Gemüse

(0)

50 Min.

50 Min.

Überbackenes Möhren-Brokkoli-Gratin Rezept

Überbackenes Möhren-Brokkoli-Gratin

(1)

20 Min.

60 Min.

320 kcal

90

Lachsmaultaschen in Rieslingsauce Rezept

Klassiker mal anders

Lachsmaultaschen in Rieslingsauce

(1)

65 Min.

65 Min.

676 kcal

85

Cremiges Möhren-Lauch Gemüse Rezept

Cremiges Möhren-Lauch Gemüse

(0)

15 Min.

30 Min.

158 kcal

94

Spargel im AMC-Bräter Rezept

Spargel im AMC-Bräter

(0)

10 Min.

30 Min.

119 kcal

79

Geschmortes Rehblatt Rezept

Geschmortes Rehblatt

(0)

20 Min.

140 Min.

Spargelsalat mit Mayonnaise-Dressing Rezept

Spargelsalat mit Mayonnaise-Dressing

(0)

10 Min.

25 Min.

Spargel in Mehlschwitze Rezept

Spargel in Mehlschwitze

(0)

10 Min.

20 Min.

182 kcal

59

Feldsalat mit Essig-Öl-Dressing Rezept

Feldsalat mit Essig-Öl-Dressing

(0)

20 Min.

20 Min.

136 kcal

73

Paprikasalat mit Essig-Öl-Dressing Rezept

Paprikasalat mit Essig-Öl-Dressing

(0)

20 Min.

20 Min.

215 kcal

98

Selleriesalat mit Essig-Öl-Dressing Rezept

Selleriesalat mit Essig-Öl-Dressing

(0)

30 Min.

150 Min.

130 kcal

59

Nudelsalat mit Essig-Öl-Marinade Rezept

Nudelsalat mit Essig-Öl-Marinade

(0)

30 Min.

45 Min.

498 kcal

71

Popcorn süß und salzig Rezept

Popcorn süß und salzig

(0)

20 Min.

20 Min.

103 kcal

54

Rinderzunge mit Madeirasauce Rezept

Rinderzunge mit Madeirasauce

(0)

45 Min.

225 Min.

Geschmortes Gurkengemüse Rezept

Geschmortes Gurkengemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

618 kcal

49

Ungarisches Kesselgulasch mit Kartoffeln Rezept

Ungarisches Kesselgulasch mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

145 Min.

Mandelbiskuit Rezept

(0)

20 Min.

40 Min.

229 kcal

39

Pizza auf neapolitanische Art Rezept

Pizza auf neapolitanische Art

(0)

30 Min.

100 Min.

2214 kcal

76

Nudeln mit Hähnchenstreifen Rezept

Nudeln mit Hähnchenstreifen

(1)

25 Min.

25 Min.

628 kcal

68

Hähnchenbrustfilet Rezept

Hähnchenbrustfilet

mit Blumenkohl und Brokkoli in Dillrahm

(1)

45 Min.

45 Min.

288 kcal

90

Hühnereintopf mit Kokosmilch Rezept

Hühnereintopf mit Kokosmilch

(1)

30 Min.

30 Min.

Rauke mit Zucchini und Tomate Rezept

Rauke mit Zucchini und Tomate

(1)

15 Min.

15 Min.

111 kcal

89

Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat Rezept

Klassiker mal anders

Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat

(7)

45 Min.

135 Min.

301 kcal

93

Bunter Tintenfischsalat Rezept

Bunter Tintenfischsalat

(1)

30 Min.

30 Min.

135 kcal

92

Pochierte Eier auf Spinatbett Rezept

Pochierte Eier auf Spinatbett

(1)

15 Min.

20 Min.

184 kcal

79

Süßer Reis mit Kokos, Aprikosen und Rosinen Rezept

Süßer Reis mit Kokos, Aprikosen und Rosinen

(0)

35 Min.

35 Min.

441 kcal

70

Artischocken-Tartelett mit Spargel und Tomatensoße Rezept

Artischocken-Tartelett mit Spargel und Tomatensoße

(0)

75 Min.

75 Min.

631 kcal

75

Rindfleischeintopf mit Gemüse Rezept

Rindfleischeintopf mit Gemüse

(0)

70 Min.

70 Min.

242 kcal

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Sie wissen noch nicht, was Sie heute kochen wollen? Dann klicken Sie sich doch durch unsere Jodsalz-Rezepte, hier werden Sie garantiert fündig! Wie wäre es zum Beispiel mit feinen Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung oder einer raffinierten Apfel-Garnelen-Vorspeise? Unsere Jodsalz-Rezepte haben wirklich für jeden Geschmack etwas dabei und stehen im Nu auf dem Tisch. Somit sind unsere smarten Jodsalz-Rezepte auch perfekt für einen stressigen Alltag. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern!