Kefir Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
106 Kefir Rezepte
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Grüner Smoothie mit Kefir Rezept
Bauchschmeichler
Grüner Smoothie mit Kefir
5
(14)

10 Min.

10 Min.

214 kcal

9,8
Kokos-Cheesecake-Smoothie Rezept
Abnehmen mit Shakes
Kokos-Cheesecake-Smoothie
5
(12)

10 Min.

10 Min.

155 kcal

8,6
Apfelsmoothie mit Ingwer Rezept
Gibt Power für den Tag
Apfelsmoothie mit Ingwer
5
(9)

15 Min.

15 Min.

380 kcal

9,7
Hähnchen-Gemüse-Spieße Rezept
Empfohlen von IN FORM
Hähnchen-Gemüse-Spieße

mit Joghurt-Minze-Dip

5
(5)

45 Min.

345 Min.

485 kcal

Brombeer-Smoothie Rezept
Brombeer-Smoothie
5
(4)

10 Min.

10 Min.

321 kcal

7,9
Dinkel-Hafer-Brot mit Kürbis Rezept
Backen mit Vollkorn
Dinkel-Hafer-Brot mit Kürbis
5
(3)

30 Min.

150 Min.

232 kcal

9,0
Kokos-Kefir-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kokos-Kefir-Creme

mit marinierten Papayakugeln

5
(2)

50 Min.

270 Min.

246 kcal

6,0
Kefir-Kaltschale mit Sanddornmark und Pflaumen Rezept
Figurbewusst genießen
Kefir-Kaltschale mit Sanddornmark und Pflaumen
5
(2)

15 Min.

15 Min.

281 kcal

8,0
Gemüsedrink und Vollkornbrötchen Rezept
Gemüsedrink und Vollkornbrötchen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

645 kcal

8,5
Kefir-Lassi Rezept
Clean Eating Snack
Kefir-Lassi
5
(1)

10 Min.

10 Min.

178 kcal

8,7
Bananen-Kiwi-Shake Rezept
Bananen-Kiwi-Shake
5
(1)

10 Min.

10 Min.

89 kcal

8,4
Heringssalat mit Kefirsauce Rezept
Empfohlen von IN FORM
Heringssalat mit Kefirsauce
5
(1)

20 Min.

20 Min.

371 kcal

Kefir-Avocado-Shake mit Kräutern Rezept
Kefir-Avocado-Shake mit Kräutern
5
(1)

15 Min.

15 Min.

247 kcal

9,0
Kirschmuffins Rezept
Snacks für Kinder
Kirschmuffins
5
(1)

30 Min.

60 Min.

179 kcal

7,3
Proteinshake mit Beeren Rezept
Proteinshake mit Beeren
5
(1)

15 Min.

15 Min.

202 kcal

7,5
Kuchen mit Kefir Rezept
Kuchen mit Kefir
5
(1)

100 Min.

100 Min.

3362 kcal

5,2
Käse-Muffins Rezept
Käse-Muffins
5
(1)

60 Min.

60 Min.

240 kcal

5,4
Blutorangen-Drink Rezept
Blutorangen-Drink

mit Kefir

5
(1)

10 Min.

15 Min.

383 kcal

8,3
Mango-Passionsfrucht-Lassi Rezept
Erfrischend und leicht
Mango-Passionsfrucht-Lassi
5
(1)

10 Min.

10 Min.

403 kcal

7,9
Leichter Apfelkuchen mit Quark Rezept
Naschen ohne Reue
Leichter Apfelkuchen mit Quark
5
(1)

110 Min.

110 Min.

260 kcal

7,1
Fruchtshake mit Ananas, Mango und Kefir Rezept
Fruchtshake mit Ananas, Mango und Kefir
5
(1)

255 Min.

255 Min.

557 kcal

6,2
Avocado-Smoothie Rezept
Smart frühstücken
Avocado-Smoothie

mit Joghurt und Wasabi

4.8
(10)

15 Min.

15 Min.

172 kcal

9,2
Geeiste Melonen-Gurken-Suppe Rezept
Erfrischend und leicht
Geeiste Melonen-Gurken-Suppe

mit Krabben

4.666665
(3)

40 Min.

80 Min.

171 kcal

9,8
Gurken-Kefir-Smoothie Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Gurken-Kefir-Smoothie
4.6
(10)

10 Min.

10 Min.

97 kcal

9,6
Geeiste Kefirsuppe Rezept
Erfrischend und leicht
Geeiste Kefirsuppe

mit Brombeeren

4.57143
(7)

20 Min.

20 Min.

333 kcal

8,3
Kefir-Drink mit Schwarzen Johannisbeeren Rezept
Beugt Erkältungen vor
Kefir-Drink mit Schwarzen Johannisbeeren

und Mineralwasser

4.5
(4)

15 Min.

25 Min.

172 kcal

6,7
Kefir-Joghurt mit Stachelbeeren Rezept
Figurbewusst genießen
Kefir-Joghurt mit Stachelbeeren
4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

299 kcal

7,9
Kräuter-Omelett mit Räucherlachs Rezept
Besonders eiweißreich
Kräuter-Omelett mit Räucherlachs
4.333335
(12)

15 Min.

15 Min.

272 kcal

9,0
Knuspriges Müsli mit Kefir, Orange und Banane Rezept
Knuspriges Müsli mit Kefir, Orange und Banane
4
(1)

25 Min.

25 Min.

Gurkenkaltschale Rezept
Gurkenkaltschale
4
(1)

10 Min.

10 Min.

119 kcal

7,3
Kokos-Kefir-Quark Rezept
Clean-Eating-Rezept
Kokos-Kefir-Quark

mit Honigmelone

3.5
(10)

10 Min.

15 Min.

139 kcal

8,3
Tomaten-Gurken-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomaten-Gurken-Smoothie

mit Kefir

3.5
(4)

10 Min.

10 Min.

114 kcal

9,8
Sanddorn-Kefir-Drink Rezept
Smart snacken
Sanddorn-Kefir-Drink

mit Honig und Weizenkleie

3.4
(5)

5 Min.

5 Min.

150 kcal

6,7
Erdbeer-Shake Rezept
Erdbeer-Shake
3
(1)

40 Min.

40 Min.

Haferflocken mit Kefir und Beeren Rezept
Haferflocken mit Kefir und Beeren
3
(1)

20 Min.

20 Min.

203 kcal

7,9
Wasserkefir Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Wasserkefir
0
(0)

10 Min.

2880 Min.

418 kcal

6,7
Nektarinen-Gelee auf Kefircreme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Nektarinen-Gelee auf Kefircreme

mit feiner Himbeersauce

0
(0)

45 Min.

300 Min.

289 kcal

6,2
Mango-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mango-Smoothie

mit Kefir

0
(0)

10 Min.

10 Min.

175 kcal

7,3
Linsen-Birnen-Salat mit Rucola Rezept
Linsen-Birnen-Salat mit Rucola
0
(0)

15 Min.

15 Min.

338 kcal

9,6
Tomaten-Gurken-Smoothie mit Kefir für den Thermomix® Rezept
Tomaten-Gurken-Smoothie mit Kefir für den Thermomix®
0
(0)

5 Min.

8 Min.

114 kcal

9,8
Kalte Kefirsuppe mit Basilikum und Rettich Rezept
Kalte Kefirsuppe mit Basilikum und Rettich
0
(0)

30 Min.

30 Min.

268 kcal

9,5
Avocado-Erdnuss-Smoothie Rezept
Avocado-Erdnuss-Smoothie
0
(0)

15 Min.

15 Min.

230 kcal

8,7
Kefir-Kräuter-Drink mit Sprossen Rezept
Kefir-Kräuter-Drink mit Sprossen
0
(0)

15 Min.

15 Min.

108 kcal

8,7
Käsekuchen mit Mohn und Aprikosen Rezept
Käsekuchen mit Mohn und Aprikosen
0
(0)

40 Min.

150 Min.

Libanesische Gurkenkaltschale mit Kreuzkümmel Rezept
Libanesische Gurkenkaltschale mit Kreuzkümmel
0
(0)

15 Min.

135 Min.

149 kcal

9,2
Apfelkompott mit Joghurtcreme Rezept
Apfelkompott mit Joghurtcreme
0
(0)

30 Min.

30 Min.

244 kcal

8,3
Ananas-Kefir-Drink mit Mangoeis Rezept
Ananas-Kefir-Drink mit Mangoeis
0
(0)

30 Min.

270 Min.

266 kcal

6,7
Kräuter-Kefir-Drink Rezept
Kräuter-Kefir-Drink
0
(0)

5 Min.

5 Min.

159 kcal

8,4

Wer auf eine gesunde Ernährung Wert legt, wird unsere Kefir-Rezepte lieben. Denn die Kefir-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur kalorienarm, sondern auch sehr lecker. Kefir hat eine heilsame und stabilisierende Wirkung auf den Organismus, und regt das Immunsystem an. Lassen Sie sich also mit gutem Gewissen von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Kefir-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre es zum Beispiel mit der Kokos-Kefir-Creme, unseren Hähnchen-Gemüse-Spießen oder den Kefir-Drink mit schwarzen Johannisbeeren. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Kefir-Rezepte.

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