Lauch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Lauchsuppe

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Nudelnester

mit Rote-Bete-Möhren-Gemüse

(1)

15 Min.

509 kcal

Gedämpftes Kabeljaufilet

(1)

40 Min.

80 Min.

404 kcal

Bunter Linsensalat mit Räucher-Makrele

(1)

30 Min.

660 Min.

494 kcal

Geflügelsuppe mit Spargel und Porree

(1)

30 Min.

130 Min.

1031 kcal

Körniger Auflauf aus Naturreis, Weizen und Gemüse

(1)

30 Min.

70 Min.

865 kcal

Linsenfrikadellen mit Lauch-Rosinen-Gemüse

(1)

30 Min.

430 Min.

390 kcal

Glasiertes Lachsfilet auf Porreegemüse

(1)

40 Min.

65 Min.

Rindfleisch-Sauerkrautsuppe

(1)

50 Min.

185 Min.

460 kcal

Kartoffel-Lauchsuppe

(1)

50 Min.

125 kcal

Puten-Gemüsecurry

(1)

25 Min.

755 kcal

Lauch-Tomaten-Salat mit Forelle

(1)

30 Min.

432 kcal

Nudelauflauf

(1)

50 Min.

Red Snapper mit Gemüse

(1)

25 Min.

50 Min.

628 kcal

Kürbischutney mit pochiertem Lachs

(1)

30 Min.

60 Min.

473 kcal

Gebratene Shrimps mit Safranreis

(1)

25 Min.

75 Min.

Rotbarschfilet mit Gemüse in Currysauce

(1)

50 Min.

490 kcal

Tofu-Gemüse-Pfanne

(1)

15 Min.

20 Min.

215 kcal

Gemüsesuppe mit Safran

(1)

20 Min.

45 Min.

212 kcal

Lachsforelle in Teriyakisauce mit grünem Püree

(1)

40 Min.

65 Min.

591 kcal

Hähnchen mit Gemüse

(1)

50 Min.

334 kcal

Backen mit Vollkorn

Lauchkuchen mit Gruyère

(1)

45 Min.

125 Min.

347 kcal

Smarter Klassiker

Kürbiscremesuppe im Kürbis mit Croutons

(1)

30 Min.

45 Min.

627 kcal

Seelenwärmer

Würzige Kürbiscremesuppe mit Sahne und Croutons

(1)

35 Min.

311 kcal

Nudelsalat mit Scampispießen auf asiatische Art

(1)

20 Min.

35 Min.

530 kcal

Arme Ritter (Povesen) mit Fleischfüllung

(1)

25 Min.

40 Min.

598 kcal

Regional & saisonal

Knuspriger Flammkuchen

mit Wasabi, Garnelen und Lauch

(5)

25 Min.

50 Min.

555 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gefüllte Avocado mit Hähnchen

(5)

25 Min.

260 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Maissuppe

mit Chili, Ingwer und Limette

(4)

15 Min.

205 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Gemüsenudeln

mit Ananas und Erdnüssen

(5)

40 Min.

310 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen-Pilz-Topf

mit Kartoffeln und Lauch

(4)

25 Min.

75 Min.

632 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lauch-Tomaten-Gratin

mit Oliven und Basilikum

(4)

30 Min.

55 Min.

226 kcal

Schlank und vegan

Bunte Gemüsesuppe mit Oliven

(2)

20 Min.

43 Min.

144 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen in der Folie

mit Thai-Aromen

(5)

20 Min.

50 Min.

270 kcal

Brokkoli-Gemüsegratin

(2)

30 Min.

60 Min.

422 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wolfsbarschfilets mit Keta-Kaviar

auf Sahne-Weißwein-Lauch

(1)

20 Min.

30 Min.

423 kcal

Pasta mit Lachs und Lauch

(1)

30 Min.

45 Min.

725 kcal

Pie mit Geflügel

(1)

30 Min.

70 Min.

598 kcal

Gemüse-Rührei auf Toast

(1)

40 Min.

470 kcal

Lauch mit Tomatensauce

(1)

40 Min.

508 kcal

Sandwisch mit kaltem Braten

(1)

25 Min.

330 kcal

Kartoffel-Lauchgemüse mit Mettwurst

(1)

35 Min.

Nudeln mit Gemüse und Sahnesauce

(1)

35 Min.

568 kcal

Hähnchenfilet mit cremiger Morchelsoße

(1)

30 Min.

45 Min.

453 kcal

Lachs-Kichererbsen-Süppchen mit Champagner

(1)

20 Min.

45 Min.

613 kcal

Zander mit Lauchgemüse

(1)

30 Min.

60 Min.

418 kcal

Paprika mit Käse-Gemüse-Füllung

(1)

35 Min.

85 Min.

278 kcal

Kartoffelgratin mit Lauch

(1)

30 Min.

70 Min.

461 kcal

Schupfnudelgratin mit Lauch und getrockneten Tomaten

(1)

25 Min.

502 kcal

Unsere Lauch-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Zudem ist Lauch nicht nur ein Teamplayer, sondern auch in der Solobesetzung ein Star. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Lauch-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch mal unseren gedünsteter Lauch. Oder lassen Sie sich von unseren anderen Rezepten für Lauch inspirieren. Ob als Lauch-Tomaten-Gratin, Brokkoli-Lauch-Gemüse oder unsere Pastasauce mit Lauch – unsere Lauch-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Lauch-Rezepte.