Lauch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Lauchsuppe

2.014 Lauch Rezepte von EAT SMARTER

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Figurbewusst genießen

Cremige Pfifferlingssuppe

(1)

40 Min.

145 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Deftige Gemüsesuppe mit Hackbällchen

(1)

30 Min.

55 Min.

398 kcal

Kürbissuppe im Kürbis

(1)

40 Min.

332 kcal

Starkoch-Rezept

Asiatische Hühnersuppe

(1)

60 Min.

140 Min.

703 kcal

Starkoch-Rezept

Lauchquiche

mit Gremolata

(1)

25 Min.

45 Min.

505 kcal

Starkoch-Rezept

Confierter Lauch

mit Puy-Linsen und Lauchcreme

(1)

30 Min.

85 Min.

704 kcal

Besonders eiweißreich

Skrei Hot Pot

(1)

40 Min.

Kürbiscremesuppe

mit Apfel-Chili-Chutney

(1)

35 Min.

435 kcal

Linsensuppe

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

20 Min.

Bohneneintopf

(1)

70 Min.

790 Min.

272 kcal

100

Smarter Klassiker

Lauchtarte mit Erbsen

(1)

40 Min.

145 Min.

1024 kcal

Sellerie-Quiche mit Shrimps

(1)

90 Min.

3340 kcal

Klassiker mal anders

Spätzlepfanne mit Lauch und Trauben

(10)

35 Min.

485 kcal

Klassiker für Vegetarier

Grünkernfrikadellen

mit Rote-Bete-Käse-Topping

(7)

50 Min.

396 kcal

Saisonale Küche

Kürbisgratin mit Lauch und Haselnüssen

(5)

20 Min.

50 Min.

294 kcal

Saisonale Küche

Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl

und Mandeln

(5)

30 Min.

540 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Nudeln mit Bratwurstklößchen

und Lauch

(6)

20 Min.

30 Min.

435 kcal

Figurbewusst genießen

Steinpilzsuppe mit Tomaten

und Parmesan-Knusperbrot

(6)

40 Min.

224 kcal

Protein-Power am Abend

Gedünstete Steinbuttschnitte

mit Gemüsestreifen im Möhren-Orangen-Sud

(3)

35 Min.

260 kcal

Pie mit Kartoffeln und Spinat

(3)

45 Min.

105 Min.

2908 kcal

Hähnchen mit Porree und Walnüssen

(3)

30 Min.

50 Min.

528 kcal

Gut für die Haut

Kalte Gurkensuppe mit Lauch

(3)

15 Min.

111 kcal

100

Smarte Hausmannskost

Muskatkürbissuppe mit Sellerie und Croutons

(3)

45 Min.

271 kcal

Verdauungsfördernd

Gemüseauflauf mit Haselnüssen

(3)

20 Min.

70 Min.

510 kcal

Gemüsesuppe mit Brunnenkresse

(3)

45 Min.

186 kcal

Fast Food ohne Reue

Tacos mit Putenfleisch

und Tomaten

(5)

15 Min.

367 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Möhren-Basilikum-Risotto mit Räucherlachs

(5)

60 Min.

533 kcal

Seelenwärmer

Kabeljau-Eintopf mit Lauch und Kartoffeln

(5)

40 Min.

60 Min.

533 kcal

Low Carb fürs Büro

Gefüllte Paprika mit Bohnen und Hack

(8)

25 Min.

55 Min.

385 kcal

Schneller Energie-Kick

Puten-Lauch-Pfanne

mit Ananas und Austernpilzen

(6)

30 Min.

274 kcal

Klassiker mal anders

Kurkumapfannkuchen mit Lauch-Zucchini-Füllung

(6)

40 Min.

320 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Muscheln in Asia-Aromen gedünstet

mit Galgant, Sternanis und Gemüse

(4)

50 Min.

160 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Seeteufel-Spinat-Päckchen

(4)

45 Min.

364 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Muschelnudeln mit Keta-Kaviar

und Lauch

(2)

20 Min.

465 kcal

Seelenwärmer

Suppe mit Garnelen

(2)

50 Min.

544 kcal

Linsencurry mit Blumenkohl

(5)

30 Min.

65 Min.

282 kcal

100

Superfood aus der Heimat

Puten-Steckrüben-Topf

mit Sternanis und Putenfleisch

(6)

60 Min.

80 Min.

319 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti in Backpapier

mit Gemüse und Basilikumöl

(3)

35 Min.

50 Min.

433 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grünes Gurkengemüse

mit Mandel-Couscous

(3)

50 Min.

319 kcal

Hühnerbrühe mit Steckrüben

(3)

15 Min.

40 Min.

356 kcal

Regional & saisonal

Putengeschnetzeltes mit Kürbisklößen

(3)

90 Min.

290 Min.

708 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Asia-Rotkohlsalat mit Entenbrust

(3)

60 Min.

696 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce

und Daikon-Kresse

(7)

25 Min.

40 Min.

234 kcal

100

Regional & saisonal

Kürbisflammkuchen mit Kräuterseitlingen

(4)

40 Min.

85 Min.

419 kcal

Saisonale Küche

Lauch mit Erdnuss-Sauce

und Basmatireis

(9)

15 Min.

439 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Buntes Gemüse-Gratin

mit Vollkornstreuseln

(6)

35 Min.

70 Min.

296 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Gefüllte Putenröllchen in Tomatensauce

(7)

30 Min.

50 Min.

593 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hähnchenbrust auf Orangenscheiben

mit Lauch und grünem Pfeffer

(12)

35 Min.

330 kcal

Unsere Lauch-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Zudem ist Lauch nicht nur ein Teamplayer, sondern auch in der Solobesetzung ein Star. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Lauch-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch mal unseren gedünsteter Lauch. Oder lassen Sie sich von unseren anderen Rezepten für Lauch inspirieren. Ob als Lauch-Tomaten-Gratin, Brokkoli-Lauch-Gemüse oder unsere Pastasauce mit Lauch – unsere Lauch-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Lauch-Rezepte.