Olivenöl Rezepte von EAT SMARTER

Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer

40 Min.

90 Min.

633 kcal

Energy-Kick am Morgen

Cremige Kartoffel-Porree-Suppe

10 Min.

181 kcal

100

Deutscher Klassiker

30 Min.

50 Min.

227 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Cottage Pie

20 Min.

90 Min.

353 kcal

Smart frühstücken

Ofenfrische Brötchen

20 Min.

100 Min.

105 kcal

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

Frisches Erbsenpüree – smarter

40 Min.

340 kcal

Erfrischend und leicht

mit Kresse und Zitrone

Reich an Omega-3-Fettsäuren

15 Min.

194 kcal

Überbackene Lachsfilets

mit Meerrettichbröseln und Rote-Bete-Sauce

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

45 Min.

60 Min.

540 kcal

Enthält viele gute Fette

mit Fenchel und Brunnenkresse

25 Min.

336 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

Paprikapfanne mit Schafskäse

30 Min.

35 Min.

400 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Salat nach griechischer Art

15 Min.

242 kcal

Salat aus Süßkartoffeln, roten Zwiebeln und Spinat

20 Min.

311 kcal

Gnocchi mit Basilikumpesto

30 Min.

55 Min.

572 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

75 Min.

677 kcal

Seeteufelschnitzel

mit gelben Tomaten

35 Min.

240 kcal

Enthält viele gute Fette

Thunfisch-Pasta

in würziger Tomatensauce

25 Min.

622 kcal

Gesundes Grundrezept

Brathähnchen auf Linsen

mit Balsamico und Honig

Italienisches Omelett mit Erbsen

60 Min.

100 Min.

672 kcal

Low Carb Dinner

Pasta mit Tomaten und Zucchini

30 Min.

55 Min.

369 kcal

Schnell und einfach

35 Min.

494 kcal

Smarte Hausmannskost

Gulaschsuppe mit Majoran

Pizza-Kringel mit Rucola und Tomaten

40 Min.

120 Min.

286 kcal

Smart snacken

Spaghetti Bolognese Original

45 Min.

130 Min.

126 kcal

Enthält viel Eisen

Blumenkohlgemüse mit Linsen und Pfifferlingen

30 Min.

90 Min.

674 kcal

Feine Gemüseküche

20 Min.

60 Min.

346 kcal

100

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

25 Min.

35 Min.

196 kcal

Besonders eiweißreich

Gefülltes Brathähnchen

mit Couscous, Rosinen und Zimt

40 Min.

120 Min.

711 kcal

Vegetarische Club-Sandwiches

mit Ziegenkäse-Pesto-Creme

Kohlrabi- und Kartoffelecken mit Maissalat

30 Min.

487 kcal

Vegetarisch für Genießer

Zucchini-Schiffchen mit Huhn, Reis und Paprika

50 Min.

320 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln

45 Min.

105 Min.

Vegetarisch abnehmen

Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten

30 Min.

45 Min.

267 kcal

Erfrischend und leicht

25 Min.

264 kcal

Gesunder Feierabend

Kürbispuffer

50 Min.

473 kcal

Feine Gemüseküche

Fenchel vom Grill

Bulgur-Tomaten-Salat mit Feta

15 Min.

92 kcal

Gebackener Spargel mit Feta

30 Min.

50 Min.

501 kcal

Low Carb Lunch

Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli

40 Min.

409 kcal

Seelenwärmer

Pikante Tarte mit Tomaten

30 Min.

90 Min.

755 kcal

30 Min.

70 Min.

254 kcal

Couscous-Linsensalat

25 Min.

174 kcal

Leichtes Mittagessen

Thunfischsalat

25 Min.

366 kcal

100

Saisonale Küche

Seelachsfilet

mit Romanesco und Oliven

30 Min.

522 kcal

Polenta mit gebackenem Knoblauch

und Pecorino

Rindfleischspieße mit grünem Spargel

60 Min.

180 Min.

190 kcal

Low Carb Dinner

und Granatapfelsauce

50 Min.

170 Min.

498 kcal

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino