Olivenöl Rezepte von EAT SMARTER

Kürbisquiche mit Feta und Zwiebeln

40 Min.

105 Min.

732 kcal

Zum Mitnehmen

Vegetarische Wraps mit Paprika und Halloumi

30 Min.

100 Min.

291 kcal

Leichtes Fingerfood

Basilikumsuppe mit Parmesan

30 Min.

45 Min.

359 kcal

Gebackene Spaghetti mit Hackfleisch und Pilzen

20 Min.

35 Min.

348 kcal

Schwarze Pasta mit feuriger Sauce

60 Min.

708 kcal

Klassiker mal anders

Omelett mit Zwiebeln und Oliven

25 Min.

479 kcal

Naturreisrisotto mit Portulak, Zucchini und Tomaten

20 Min.

199 kcal

Klassiker mal anders

55 Min.

347 kcal

Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)

Low Carb und Eiweißreich

Geschnetzeltes vom Rind mit Paprika

30 Min.

50 Min.

319 kcal

30 Min.

320 kcal

Erfrischend und leicht

Salat mit bunten Tomaten

20 Min.

112 kcal

Ofengemüse

25 Min.

55 Min.

202 kcal

Seelenwärmer

Kürbis-Linsen-Topf

40 Min.

85 Min.

295 kcal

Frikadellen mit Zuckerschoten-Kartoffelsalat

Klassiker mal anders

Hühnchenfilet mit Blaubeeren

60 Min.

523 kcal

Superfood aus der Heimat

20 Min.

35 Min.

418 kcal

Leichtes Abendessen

Maiscremesuppe

25 Min.

232 kcal

Gesunder Feierabend

Quiche mit Mangold

90 Min.

365 kcal

Chili sin carne mit Reis

Polnisches Weihnachtsgericht: Grünkohl mit Kastanien

35 Min.

402 kcal

30 Min.

65 Min.

456 kcal

Gesunder Feierabend

Couscoussalat mit Minze

Chicorée vom Grill mit Rucola und Feigen

30 Min.

574 kcal

Saisonale Küche

Pasta mit geräucherter Forelle und sahniger Soße

30 Min.

40 Min.

267 kcal

Smarte Hausmannskost

30 Min.

50 Min.

815 kcal

Tagliatelle mit Pilzsoße

Spaghetti mit Steinpilz-Hackfleischsauce

30 Min.

50 Min.

753 kcal

60 Min.

1012 kcal

Gut für's Herz

Marinierte Oliven

130 Min.

202 kcal

Meal-Prep-Gericht

Deftiger Nudelsalat

25 Min.

494 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gemüse-Bulgur

Möhrensuppe mit Kokosmilch

55 Min.

344 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

40 Min.

105 kcal

Regional & saisonal

Eingelegte Zucchini

Safranrisotto mit Jakobsmuscheln

20 Min.

536 kcal

Putenbrust gefüllt im Backofen

30 Min.

727 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Zucchinipuffer mit Joghurtsauce

80 Min.

417 kcal

Wirsing-Hackfleischauflauf

35 Min.

528 kcal

Kalorienarm überbacken

Spinatsalat mit Käse und Granatapfel

30 Min.

110 Min.

818 kcal

Gebratener Lachs auf grünem Spargel

30 Min.

40 Min.

554 kcal

Perfekt fürs Büro

Veganer Bulgursalat

25 Min.

75 Min.

383 kcal

Gazpacho mit Früchten

35 Min.

95 Min.

145 kcal

Figurbewusst genießen

Fenchel-Orangen-Salat

25 Min.

256 kcal

Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse, Parmaschinken und Kräutern

Türkische Hackfleischbällchen

10 Min.

297 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

70 Min.

588 kcal

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

45 Min.

150 Min.

195 kcal

Saisonale Küche

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

90 Min.

156 kcal

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

45 Min.

239 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Quinoa kochen

(Grundrezept)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

15 Min.

156 kcal

Besonders fettarm

Geschmorte Zwiebeln

mit Marsala und Balsamessig

40 Min.

98 kcal

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

72 kcal

Gedünstete Lachssteaks

mit Estragon-Salsa-Verde