Quinoa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Buchweizen

Amaranth

169 Quinoa Rezepte von EAT SMARTER

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Clean Eating fürs Büro

Fruchtiger Quinoasalat mit Blaubeeren und Paprika

(5)

25 Min.

385 kcal

Klassiker mal anders

Quinoa-Risotto mit gebackenem Chili-Kürbis

(5)

50 Min.

422 kcal

100

Clean Eating für Gäste

Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip

(20)

35 Min.

339 kcal

100

Clean Eating für Gäste

Quinoa mit Brokkoli, Pilzen und Currysauce

(8)

40 Min.

472 kcal

Clean Eating to go

Quinoa-Gemüsesalat

(4)

30 Min.

45 Min.

358 kcal

100

Gesunder Feierabend

Quinoa-Pfannkuchen

mit Gemüse-Pilz-Ragout

(7)

60 Min.

75 Min.

403 kcal

Saisonale Küche

Gratinierte Zucchini

mit Quinoafüllung und Mangosauce

(16)

30 Min.

60 Min.

250 kcal

Backen nach Clean Eating

Quinoa-Kuchen mit Kirschen

(12)

35 Min.

70 Min.

325 kcal

Schnell und einfach

Rote-Bete-Quinoa-Salat mit Avocado und Eiern

(6)

20 Min.

421 kcal

Quinotto

mit Champignons

(3)

15 Min.

40 Min.

478 kcal

Klassiker für Vegetarier

Bohnen-Quinoa-Bratlinge mit Roter Bete

(3)

40 Min.

403 kcal

Clean-Eating-Rezept

Buddha-Bowl mit Quinoa und Gemüse

(3)

35 Min.

543 kcal

100

Schnell und einfach

Quinoa-Kichererbsen-Pfanne mit Gemüse

(5)

30 Min.

390 kcal

Feine Gemüseküche

Quinoa-Sellerie-Pfanne

(7)

30 Min.

322 kcal

100

Veganer Sattmacher

Quinoasalat mit Kichererbsen, Möhren und Spinat

(16)

35 Min.

379 kcal

100

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel

(8)

30 Min.

241 kcal

100

Feine Gemüseküche

Auberginen mit Quinoa-Füllung

(2)

40 Min.

70 Min.

341 kcal

Müsli mit Quinoa, Rosinen, Nüssen und Apfel

(2)

15 Min.

35 Min.

547 kcal

Smart frühstücken

Quinoa-Pancakes

(11)

10 Min.

20 Min.

141 kcal

Saisonale Küche

Quinoa mit Kürbis und Schafskäse

(17)

40 Min.

552 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Quinoa mit Lauch

und Fenchel

(12)

25 Min.

40 Min.

272 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Ricotta und Kräutern

(9)

25 Min.

50 Min.

394 kcal

Quinoa mit grünem Spargel und Spiegelei, dazu Ajvar

(3)

50 Min.

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Quinoa

mit Curry und Mandeln

(13)

25 Min.

40 Min.

178 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gedämpfte Bärlauch-Möhren mit Sesam-Quinoa

(4)

35 Min.

310 kcal

5-Zutaten-Küche

Spitzkohl mit Quinoa und Fetacreme

(10)

25 Min.

434 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Quinoa-Tomaten-Salat mit Kichererbsen

(5)

40 Min.

270 kcal

100

Für die ganze Familie

Glutenfreie Chicken Nuggets

(3)

50 Min.

469 kcal

Lachs mit Quinoa

(1)

15 Min.

40 Min.

605 kcal

Fruchtiger Couscoussalat mit Minze

(1)

30 Min.

45 Min.

341 kcal

Quinoa-Brei mit Beeren

(2)

10 Min.

30 Min.

478 kcal

Hähnchenbrust mit Quinoa

(0)

50 Min.

616 kcal

Quinoa mit Gemüse

(0)

20 Min.

464 kcal

100

Quinoasalat mit Bohnen

(0)

15 Min.

33 Min.

509 kcal

Quinoa-Hackfleisch-Auflauf

(0)

105 Min.

825 Min.

Fisch auf Gemüse-Quinoa

(0)

30 Min.

50 Min.

577 kcal

Quinoa-Gemüse-Gratin

(0)

25 Min.

384 kcal

Protein-Power am Abend

Sommerliches Quinoagratin

(6)

40 Min.

65 Min.

513 kcal

Meal-Prep-Gericht

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen

(4)

30 Min.

525 kcal

Besonders eiweißreich

Roter Quinoasalat mit Hähnchenspießen und Joghurt

(4)

30 Min.

640 kcal

Meal-Prep-Gericht

Bunter Quinoasalat mit Frühlingszwiebel

(3)

25 Min.

481 kcal

Quinoa mit Butternusskürbis

(2)

15 Min.

40 Min.

410 kcal

100

Gibt Power für den Tag

Getreidebrei aus Quinoa mit Beeren und Feigen

(2)

10 Min.

30 Min.

319 kcal

Meal-Prep-Gericht

Quinoa-Gemüse-Salat mit Dill

(2)

30 Min.

458 kcal

Breakfast-Quinoa

(2)

20 Min.

335 kcal

Klassiker mal anders

Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl

(2)

35 Min.

444 kcal

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Salat mit Avocado

(2)

45 Min.

630 kcal

Clean Eating für Gäste

Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse

(2)

50 Min.

532 kcal

Quinoa-Rezepte sind nicht nur im Trend, sondern auch sehr gesund. Probieren Sie Quinoa-Rezepte doch einfach einmal selbst aus. Quinoa ist ein altes Getreide aus Südamerika. Dort gehören Quinoa-Rezepte zu den Hauptnahrungsmitteln. Die Inkas selbst bezeichnen Quinoa als Muttergetreide. Quinoa ist außerdem bekannt als Reismelde, Reisspinat, Perureis, Inkareis oder Inkaweizen. Eine Auswahl an Quinoa-Rezepten gibt es hier: Ob gebratener Quinoa, Quinoa-Quark-Auflauf, oder Quinoa-Pfannkuchen. Unsere Quinoa-Rezepte müssen Sie probiert haben! Sie finden alle Quinoa-Rezepte als Bildergalerie oder in Listenform auf dieser Seite. Viel Spaß beim Stöbern!