Zanderfilet Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

180 Zanderfilet Rezepte von EAT SMARTER

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Zander mit Linsengemüse Rezept

Besonders eiweißreich

Zander mit Linsengemüse

(4)

30 Min.

75 Min.

327 kcal

92

Lachs-Zander-Roulade Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

(3)

60 Min.

60 Min.

577 kcal

79

Zanderfilet mit Pilzkruste Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Zanderfilet mit Pilzkruste

und Tomaten-Weißwein-Sauce

(2)

50 Min.

50 Min.

379 kcal

81

Zanderfilet mit mariniertem Gemüse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Zanderfilet mit mariniertem Gemüse

(2)

35 Min.

35 Min.

295 kcal

96

Panierter Zander Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Panierter Zander

(2)

35 Min.

35 Min.

471 kcal

89

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Filets vom Moselzander Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Filets vom Moselzander

mit Pimpinelle-Schalotten

(2)

60 Min.

60 Min.

373 kcal

Gebratene Zanderfilets Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Zanderfilets

mit sahniger Meerrettichsauce

(1)

20 Min.

40 Min.

393 kcal

76

Spieße mit Meeresfrüchten vom Grill Rezept

Spieße mit Meeresfrüchten vom Grill

(1)

30 Min.

70 Min.

388 kcal

76

Fondue nach chinesischer Art Rezept

Fondue nach chinesischer Art

(1)

90 Min.

90 Min.

955 kcal

96

Zander mit Ofengemüse Rezept

Zander mit Ofengemüse

(1)

45 Min.

45 Min.

277 kcal

96

Chinesisches Fischfondue Rezept

Figurbewusst genießen

Chinesisches Fischfondue

(1)

60 Min.

60 Min.

424 kcal

94

Zander mit cremiger Weinsauce Rezept

Zander mit cremiger Weinsauce

(1)

15 Min.

25 Min.

386 kcal

60

Terrine aus Lachs, Zander und Spinat Rezept

Terrine aus Lachs, Zander und Spinat

(1)

30 Min.

315 Min.

1579 kcal

79

Zander in der Kartoffelkruste Rezept

Starkoch-Rezept

Zander in der Kartoffelkruste

mit Gurkensalat und Senfsauce

(1)

60 Min.

60 Min.

945 kcal

73

Zanderfilet mit Mandelblättchen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Zanderfilet mit Mandelblättchen

und Süßkartoffeln

(1)

25 Min.

25 Min.

544 kcal

98

Zanderfilet mit Kohlrabigemüse Rezept

Zanderfilet mit Kohlrabigemüse

(1)

30 Min.

45 Min.

252 kcal

72

Zander mit Safranbutter Rezept

Leichtes Abendessen

Zander mit Safranbutter

(1)

45 Min.

45 Min.

785 kcal

79

Zander mit Kartoffelbrei Rezept

Gut für die Haut

Zander mit Kartoffelbrei

(1)

40 Min.

75 Min.

485 kcal

87

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

(5)

25 Min.

25 Min.

276 kcal

95

Zander mit Kräuterkruste auf Süßkartoffelpüree Rezept

Figurbewusst genießen

Zander mit Kräuterkruste auf Süßkartoffelpüree

(6)

45 Min.

45 Min.

496 kcal

90

Gebratener Zander Rezept

Gesundes Grundrezept

Gebratener Zander

(3)

15 Min.

15 Min.

181 kcal

84

Zander mit Sauerkraut Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zander mit Sauerkraut

und Champignon-Weißwein-Sauce

(1)

50 Min.

50 Min.

329 kcal

72

Sauerkraut-Auflauf Rezept

Sauerkraut-Auflauf

mit Zander

(1)

60 Min.

60 Min.

395 kcal

87

Feines Fischtatar Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Feines Fischtatar

von Lachs und Zander

(7)

30 Min.

150 Min.

281 kcal

93

Dinkelpizza Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zanderfilet und Tomatenstreifen

(3)

25 Min.

80 Min.

650 kcal

90

Gebratenes Zanderfilet mit Gemüse Rezept

Gebratenes Zanderfilet mit Gemüse

(0)

60 Min.

60 Min.

854 kcal

58

Zander mit Fenchelgemüse Rezept

Zander mit Fenchelgemüse

(0)

30 Min.

45 Min.

Filetierter Zander mit getrockneten Aprikosen Rezept

Filetierter Zander mit getrockneten Aprikosen

(0)

20 Min.

40 Min.

319 kcal

72

Gebratener Zander mit grünem Spargel und Champaganersoße Rezept

Gebratener Zander mit grünem Spargel und Champaganersoße

(0)

25 Min.

50 Min.

442 kcal

72

Zander mit Steinpilzen auf italienische Art Rezept

Zander mit Steinpilzen auf italienische Art

(0)

30 Min.

40 Min.

240 kcal

75

Gebratenes Zanderfilet mit Rahmsoße Rezept

Gebratenes Zanderfilet mit Rahmsoße

(0)

30 Min.

30 Min.

506 kcal

79

Fischpuffer Rezept

(0)

35 Min.

35 Min.

Gebratener Zander auf Kartoffelsalat Rezept

Gebratener Zander auf Kartoffelsalat

(0)

50 Min.

50 Min.

531 kcal

92

Zander mit Kartoffelschuppen Rezept

Zander mit Kartoffelschuppen

(0)

30 Min.

30 Min.

374 kcal

88

Gebratener Zander auf Spinat Rezept

Gebratener Zander auf Spinat

(0)

15 Min.

15 Min.

529 kcal

76

Fischragout mit Fenchel Rezept

Fischragout mit Fenchel

(0)

30 Min.

30 Min.

Fischfrikadellen mit Gemüse Rezept

Fischfrikadellen mit Gemüse

(0)

45 Min.

45 Min.

Knuspriges Zanderfilet auf Asia-Gemüse Rezept

Knuspriges Zanderfilet auf Asia-Gemüse

(0)

50 Min.

50 Min.

Pochiertes Zanderfilet mit feinem Gemüse und Vanille-Butter Rezept

Pochiertes Zanderfilet mit feinem Gemüse und Vanille-Butter

(0)

60 Min.

60 Min.

324 kcal

94

Zander mit Kartoffeln Rezept

Zander mit Kartoffeln

(0)

50 Min.

50 Min.

629 kcal

86

Gebratener Zander mit Sahnesauce und Krabben Rezept

Gebratener Zander mit Sahnesauce und Krabben

(0)

25 Min.

25 Min.

Gebackener Zander mit Tomatensauce Rezept

Gebackener Zander mit Tomatensauce

(0)

40 Min.

40 Min.

306 kcal

97

Feines Fischtatar für den Thermomix® Rezept

Feines Fischtatar für den Thermomix®

(0)

25 Min.

145 Min.

281 kcal

93

Zanderfilet mit Kohl Rezept

Zanderfilet mit Kohl

(0)

20 Min.

40 Min.

430 kcal

63

Gebackene Zanderfilets mit Rosmarin und Kartoffelgratin Rezept

Gebackene Zanderfilets mit Rosmarin und Kartoffelgratin

(0)

30 Min.

70 Min.

704 kcal

85

Zanderfilet mit Bärlauchhaube Rezept

Zanderfilet mit Bärlauchhaube

(0)

25 Min.

32 Min.

457 kcal

75

Gebratenes Zanderfilet mit Salbei-Kartoffelbrei Rezept

Gebratenes Zanderfilet mit Salbei-Kartoffelbrei

(0)

35 Min.

65 Min.

Zanderfilet aus dem Ofen Rezept

Zanderfilet aus dem Ofen

(0)

25 Min.

45 Min.

374 kcal

85

Kennen Sie schon die Zanderfilet Rezepte von EAT SMARTER? Wenn nicht, dann wird es höchste Zeit. Lassen Sie sich ganz einfach inspirieren von dieser praktischen Übersicht für Zanderfilet Rezepte und probieren Sie zum Beispiel dieser schmackhaften Rezeptideen für Zander: Gebratenes Zanderfilet mit Meerrettichsauce oder das Zanderfilet mit Pilzkruste. Erfahren Sie außerdem in unserem Warenkundeartikel was den Zander als Fisch so gesund macht und warum er für figurbewusste Esser genau die richtige Wahl ist.