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Gebratener Zander

Rezeptautor: EAT SMARTER
Gebratener Zander
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15 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
600 g
Zanderfilet mit Haut
2 EL
1
angedrückte Knoblauchzehe
Thymian gewaschen
1 TL
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/4

Das Zanderfilet waschen, trocken tupfen und in 4 gleich große Stücke schneiden. Die Hautseite mit einem scharfen Messer mehrmals einritzen, damit sie sich beim Braten nicht wölben. Die Fischstücke mit Pfeffer würzen.

Video Tipp
Zander braten
Schritt 2/4

Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Den Fisch darin auf der Hautseite bei mittlerer Hitze 3 bis 4 Minuten braten.

Video Tipp
Wie Sie Zanderfilet perfekt in der Pfanne braten
Schritt 3/4

Sobald das Fleisch am Rand weiß wird, die Fischfilets vorsichtig wenden. Knoblauch, Thymi- an und Butter dazugeben. Die Pfanne vom Herd nehmen und die Filets 1 bis 2 Minuten gar ziehen lassen.

Schritt 4/4

Den Fisch aus der Pfanne nehmen, mit Fleur de Sel würzen und nach Belieben mit Zitronenspalten anrichten. Dazu passen Weißwein-Butter-Sauce, Kartoffelpüree und geschmorte Rote Bete.

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