Zanderfilet Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

180 Zanderfilet Rezepte von EAT SMARTER

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Schwarze Nudeln mit gebratenem Zander und Kaiserschoten Rezept

Schwarze Nudeln mit gebratenem Zander und Kaiserschoten

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40 Min.

40 Min.

Zanderfilet mit Oliven und Petersilie, dazu grüne Bohnen Rezept

Zanderfilet mit Oliven und Petersilie, dazu grüne Bohnen

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20 Min.

40 Min.

355 kcal

79

Zander mit Peperonata Rezept

Zander mit Peperonata

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30 Min.

30 Min.

340 kcal

96

Zanderfilet mit Kümmel dazu Wirsing-Meerrettich-Gemüse Rezept

Zanderfilet mit Kümmel dazu Wirsing-Meerrettich-Gemüse

(0)

35 Min.

35 Min.

606 kcal

81

Rotbarben- und Zanderfilets mit pinker Mousse Rezept

Rotbarben- und Zanderfilets mit pinker Mousse

(0)

45 Min.

285 Min.

311 kcal

77

Fisch-Wirsing-Rouladen Rezept

Fisch-Wirsing-Rouladen

(0)

60 Min.

60 Min.

789 kcal

75

Zander mit Orangen-Fenchelgemüse Rezept

Zander mit Orangen-Fenchelgemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

241 kcal

97

Gebratener Zander mit Paprika Rezept

Gebratener Zander mit Paprika

(0)

25 Min.

25 Min.

363 kcal

82

Zanderfilet mit Schokoladenhaube Rezept

Zanderfilet mit Schokoladenhaube

(0)

30 Min.

60 Min.

Zander auf Gemüse Rezept

Zander auf Gemüse

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25 Min.

25 Min.

Nudeln mit Zander Rezept

Nudeln mit Zander

(0)

25 Min.

25 Min.

595 kcal

82

Gebratener Zander auf Gemüse Rezept

Gebratener Zander auf Gemüse

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25 Min.

25 Min.

415 kcal

92

Weißer Spargel mit Zander Rezept

Weißer Spargel mit Zander

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30 Min.

30 Min.

329 kcal

96

Fischragout mit Gemüse Rezept

Fischragout mit Gemüse

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40 Min.

40 Min.

Zander mit Steinpilzen Rezept

Zander mit Steinpilzen

(0)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

75

Nigiri mit Zander und Sellerie Rezept

Nigiri mit Zander und Sellerie

(0)

40 Min.

40 Min.

Zander mit Paprika-Gurken-Gemüse Rezept

Zander mit Paprika-Gurken-Gemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

366 kcal

96

Zander auf Wirsing gedünstet Rezept

Zander auf Wirsing gedünstet

(0)

25 Min.

25 Min.

111 kcal

70

Zanderfilet mit scharfer Erdnusssauce und Tomaten-Mais-Confit Rezept

Zanderfilet mit scharfer Erdnusssauce und Tomaten-Mais-Confit

(0)

50 Min.

50 Min.

393 kcal

77

Zanderfilet mit Ingwer-Gurke und frittiertem Weißkohl Rezept

Zanderfilet mit Ingwer-Gurke und frittiertem Weißkohl

(0)

60 Min.

60 Min.

Gebratener Zander mit Kapernbutter Rezept

Gebratener Zander mit Kapernbutter

(0)

30 Min.

30 Min.

357 kcal

83

Koriander-Zanderfilet mit Wirsinggemüse und Sharon Rezept

Koriander-Zanderfilet mit Wirsinggemüse und Sharon

(0)

40 Min.

40 Min.

Gebratener Zander mit Steinpilzen Rezept

Gebratener Zander mit Steinpilzen

(0)

40 Min.

40 Min.

301 kcal

92

Zanderfilet mit Linsen und Orangen Rezept

Zanderfilet mit Linsen und Orangen

(0)

45 Min.

45 Min.

Lauwarmer Porree-Orangen-Salat mit Zander Rezept

Lauwarmer Porree-Orangen-Salat mit Zander

(0)

30 Min.

30 Min.

Zanderfilet auf Kartoffel-Ananas-Salat Rezept

Zanderfilet auf Kartoffel-Ananas-Salat

(0)

45 Min.

45 Min.

457 kcal

76

Vanille-Gurkensalat Rezept

Vanille-Gurkensalat

zu Zanderfilet

(0)

30 Min.

60 Min.

242 kcal

82

Zander mit Wasabi-Steckrüben-Gemüse Rezept

Zander mit Wasabi-Steckrüben-Gemüse

(0)

30 Min.

30 Min.

243 kcal

83

Linsengemüse Rezept

mit Papaya und Mango zu Zanderfilet

(0)

45 Min.

45 Min.

370 kcal

93

Zanderfilet mit Kürbis und Pesto-Gnocchi Rezept

Zanderfilet mit Kürbis und Pesto-Gnocchi

(0)

90 Min.

150 Min.

544 kcal

70

Kürbis-Reis Rezept

mit Zander

(0)

40 Min.

40 Min.

569 kcal

94

Zanderfilet-Gratin mit Paprikasauce Rezept

Zanderfilet-Gratin mit Paprikasauce

(0)

50 Min.

50 Min.

468 kcal

79

Zander auf der Haut gebraten mit roten Linsen Rezept

Zander auf der Haut gebraten mit roten Linsen

(0)

60 Min.

60 Min.

980 kcal

65

Zanderfilet Rezept

mit Pistazienkruste

(0)

30 Min.

35 Min.

569 kcal

75

Zander-Nuggets im Dill-Kartoffelteig auf Möhrenrohkost Rezept

Zander-Nuggets im Dill-Kartoffelteig auf Möhrenrohkost

(0)

60 Min.

85 Min.

696 kcal

79

Überbackene Zanderfilets Rezept

Überbackene Zanderfilets

(0)

50 Min.

50 Min.

Zander mit Roter Bete Rezept

Zander mit Roter Bete

(0)

75 Min.

75 Min.

Batavia-Fisch-Röllchen Rezept

Batavia-Fisch-Röllchen

(0)

30 Min.

30 Min.

134 kcal

97

Zander mit Paprika-Melonen-Salsa Rezept

Zander mit Paprika-Melonen-Salsa

(0)

35 Min.

35 Min.

284 kcal

92

Filet vom Zander an Karottenreis Rezept

Filet vom Zander an Karottenreis

(0)

20 Min.

45 Min.

Zander mit Rettich Rezept

Zander mit Rettich

(0)

50 Min.

115 Min.

498 kcal

69

Zander mit Gemüse Rezept

Zander mit Gemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

185 kcal

98

Gemüsesuppe mit Zander Rezept

Gemüsesuppe mit Zander

(0)

25 Min.

50 Min.

383 kcal

82

Gemüse-Meerrettichcremesuppe mit Fisch Rezept

Gemüse-Meerrettichcremesuppe mit Fisch

(0)

25 Min.

55 Min.

476 kcal

88

Gemüse-Linsensuppe mit Fisch Rezept

Gemüse-Linsensuppe mit Fisch

(0)

10 Min.

35 Min.

227 kcal

98

Zander mit Kartoffeln Rezept

Zander mit Kartoffeln

(0)

20 Min.

50 Min.

421 kcal

90

Zander en papillote Rezept

Zander en papillote

(0)

40 Min.

75 Min.

371 kcal

96

Zanderfilet mit Schwarzwurzelgemüse, Karottendip und Nudeln Rezept

Zanderfilet mit Schwarzwurzelgemüse, Karottendip und Nudeln

(0)

30 Min.

55 Min.

771 kcal

72

Kennen Sie schon die Zanderfilet Rezepte von EAT SMARTER? Wenn nicht, dann wird es höchste Zeit. Lassen Sie sich ganz einfach inspirieren von dieser praktischen Übersicht für Zanderfilet Rezepte und probieren Sie zum Beispiel dieser schmackhaften Rezeptideen für Zander: Gebratenes Zanderfilet mit Meerrettichsauce oder das Zanderfilet mit Pilzkruste. Erfahren Sie außerdem in unserem Warenkundeartikel was den Zander als Fisch so gesund macht und warum er für figurbewusste Esser genau die richtige Wahl ist.