1.868 Rezepte für Leichte mahlzeit

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Steinbeißerfilet auf japanische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Steinbeißerfilet auf japanische Art

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

5
(3)

30 Min.

30 Min.

374 kcal

86
Bärlauchaufstrich Rezept
Saisonale Küche
Bärlauchaufstrich
5
(3)

10 Min.

10 Min.

228 kcal

90
Reissalat mit Hähnchen Rezept
Besonders eiweißreich
Reissalat mit Hähnchen
5
(3)

40 Min.

40 Min.

407 kcal

97
Himbeer-Kokos-Eis Rezept
Leichter Eisgenuss
Himbeer-Kokos-Eis
5
(3)

5 Min.

5 Min.

58 kcal

71
Süßkartoffel-Wrap Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Süßkartoffel-Wrap
5
(3)

25 Min.

25 Min.

566 kcal

98
Knuspriger Brot-Käse-Salat Rezept
Zum Mitnehmen
Knuspriger Brot-Käse-Salat

mit Radieschen und Apfel-Dressing

5
(3)

35 Min.

35 Min.

280 kcal

86
Kohlrabi-Möhren-Salat Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Kohlrabi-Möhren-Salat
5
(3)

15 Min.

15 Min.

83 kcal

83
Salat Niçoise Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Salat Niçoise
5
(3)

20 Min.

20 Min.

359 kcal

93
Tomate-Mozzarella Rezept
Smarter Klassiker
Tomate-Mozzarella
5
(3)

10 Min.

10 Min.

214 kcal

85
Gebackener Lachs Rezept
Schnell und einfach
Gebackener Lachs
5
(3)

10 Min.

30 Min.

662 kcal

90
Carrot Cake Porridge Rezept
Smart frühstücken
Carrot Cake Porridge

mit Gewürzbirnen

5
(3)

15 Min.

15 Min.

485 kcal

85
Kürbis und Kartoffeln im Ofen Rezept
Gesunder Feierabend
Kürbis und Kartoffeln im Ofen
5
(3)

20 Min.

60 Min.

351 kcal

97
Herbstsalat Rezept
Saisonale Küche
Herbstsalat
5
(3)

35 Min.

35 Min.

781 kcal

99
Kokos-Zitronengras-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kokos-Zitronengras-Suppe

mit Garnelen

5
(3)

50 Min.

50 Min.

209 kcal

86
Leichte Käsesuppe Rezept
Vegetarisch für Genießer
Leichte Käsesuppe

mit grünem Spargel

5
(3)

40 Min.

55 Min.

172 kcal

85
Pastinaken-Pommes Rezept
Snacks für Kinder
Pastinaken-Pommes
5
(3)

15 Min.

35 Min.

123 kcal

92
Bananen-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Bananen-Pancakes

mit Apfel-Birnen-Kompott

5
(3)

20 Min.

20 Min.

215 kcal

82
Ofenzucchini Rezept
Low Carb Dinner
Ofenzucchini
5
(3)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

94
Guacamole Grundrezept Rezept
Smarter Klassiker
Guacamole Grundrezept
5
(3)

10 Min.

10 Min.

95 kcal

100
Lachs mit Salat Rezept
Schnell und einfach
Lachs mit Salat
5
(3)

20 Min.

20 Min.

516 kcal

89
Gemüsenudeln mit Lachs Rezept
Schnell und einfach
Gemüsenudeln mit Lachs
5
(3)

20 Min.

20 Min.

760 kcal

94
Pfannengemüse mit Hähnchen Rezept
Schnelles Abendessen
Pfannengemüse mit Hähnchen
5
(3)

20 Min.

20 Min.

471 kcal

98
Krabben-Vinaigrette Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Krabben-Vinaigrette

mit Radieschen und Gurke

5
(3)

15 Min.

15 Min.

120 kcal

83
Belugalinsensalat Rezept
Perfekt fürs Büro
Belugalinsensalat
5
(3)

30 Min.

30 Min.

371 kcal

87
Pilzgulasch Rezept
Veganer Sattmacher
Pilzgulasch

mit Kartoffeln und Paprika

5
(3)

20 Min.

30 Min.

204 kcal

94
Kürbisrisotto mit Parmesan Rezept
Feine Gemüseküche
Kürbisrisotto mit Parmesan
5
(3)

20 Min.

45 Min.

422 kcal

85
Fenchelsuppe mit Walnüssen und Blauschimmelkäse Rezept
Seelenwärmer
Fenchelsuppe mit Walnüssen und Blauschimmelkäse
5
(3)

35 Min.

35 Min.

417 kcal

89
Gebratenes Hähnchen mit Mandel-Brokkoli Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Gebratenes Hähnchen mit Mandel-Brokkoli
5
(3)

40 Min.

40 Min.

275 kcal

93
Wirsingrouladen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Wirsingrouladen
5
(3)

25 Min.

65 Min.

531 kcal

82
Gefüllte Süßkartoffel mit Linsen Curry und Kokosjoghurt Rezept
Für die ganze Familie
Gefüllte Süßkartoffel mit Linsen Curry und Kokosjoghurt
5
(3)

55 Min.

55 Min.

480 kcal

89
Kürbis-Kartoffel-Eintopf Rezept
Kochen für Kinder
Kürbis-Kartoffel-Eintopf
5
(3)

45 Min.

45 Min.

398 kcal

94
Veganer Borschtsch Rezept
Klassiker mal anders
Veganer Borschtsch
5
(3)

25 Min.

50 Min.

201 kcal

100
Zucchini-Linsen-Lasagne Rezept
Clean-Eating-Mittag
Zucchini-Linsen-Lasagne
5
(3)

40 Min.

60 Min.

457 kcal

96
Gebackener Ziegenkäse auf Salat Rezept
Leichtes Abendessen
Gebackener Ziegenkäse auf Salat
5
(3)

25 Min.

25 Min.

291 kcal

79
Pasta mit grünem Spargel Rezept
Klassiker für Vegetarier
Pasta mit grünem Spargel
5
(3)

20 Min.

35 Min.

701 kcal

77
Pilzrisotto Rezept
Vegetarisch für Genießer
Pilzrisotto
5
(3)

30 Min.

50 Min.

598 kcal

84
Zucchini-Paprika-Pfanne Rezept
Leichtes Mittagessen
Zucchini-Paprika-Pfanne
5
(3)

20 Min.

35 Min.

253 kcal

95
Low-Carb-Tomatenauflauf Rezept
Low-Carb-Tomatenauflauf
5
(3)

15 Min.

45 Min.

280 kcal

92
Wassermelonen-Radieschen-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
Wassermelonen-Radieschen-Salat
5
(3)

20 Min.

20 Min.

186 kcal

97
Bulgursalat Rezept
Veganer Sattmacher
Bulgursalat

mit Mandeln & Pinienkernen

5
(3)

20 Min.

50 Min.

676 kcal

94
Möhrensalat mit Sesam Rezept
Gut für die Haut
Möhrensalat mit Sesam
5
(3)

20 Min.

20 Min.

252 kcal

87
Vegane Kürbissuppe Rezept
Bauchschmeichler
Vegane Kürbissuppe
5
(3)

30 Min.

55 Min.

167 kcal

92
Tofu-Geschnetzeltes Rezept
Klassiker für Vegetarier
Tofu-Geschnetzeltes
5
(3)

40 Min.

40 Min.

453 kcal

87
Cremiges Erbsenpüree Rezept
Kochen für Kinder
Cremiges Erbsenpüree
5
(3)

20 Min.

20 Min.

136 kcal

92
Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip
5
(3)

50 Min.

50 Min.

339 kcal

94
Reis-Möhren-Küchlein auf buntem Tomatensalat Rezept
Vegetarisch abnehmen
Reis-Möhren-Küchlein auf buntem Tomatensalat
5
(3)

50 Min.

50 Min.

402 kcal

Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen Rezept
Figurbewusst genießen
Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen
5
(3)

35 Min.

35 Min.

431 kcal

Eierstich-Suppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Eierstich-Suppe
5
(3)

20 Min.

45 Min.

211 kcal

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