450 Rezepte für Lunchbox

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Kopfsalat mit Erdbeeren Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kopfsalat mit Erdbeeren

(2)

20 Min.

20 Min.

418 kcal

85

Gemüsesuppe mit Pesto Rezept

Figurbewusst genießen

Gemüsesuppe mit Pesto

(2)

45 Min.

837 Min.

409 kcal

99

Avocado-Shrimp-Sommerrollen Rezept

Leichtes Fingerfood

Avocado-Shrimp-Sommerrollen

(2)

20 Min.

20 Min.

346 kcal

82

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Mexico-Reis-Bowl mit Paprika-Salsa und Joghurt-Ratatouille-Sauce mit Curry Rezept

Gesunder Feierabend

Mexico-Reis-Bowl mit Paprika-Salsa und Joghurt-Ratatouille-Sauce mit Curry

(2)

45 Min.

45 Min.

447 kcal

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Quinoa-Sushi mit Gemüsefüllung Rezept

Vegan für Genießer

Quinoa-Sushi mit Gemüsefüllung

(2)

30 Min.

30 Min.

Risoni-Suppe Rezept

Seelenwärmer

(2)

40 Min.

40 Min.

658 kcal

89

Farro-Salat Rezept

Clean Eating to go

(2)

35 Min.

35 Min.

579 kcal

83

Falafel-Box Rezept

Clean Eating fürs Büro

(2)

35 Min.

50 Min.

588 kcal

97

Gebratenes Gemüse mit Nudeln Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gebratenes Gemüse mit Nudeln

(2)

15 Min.

30 Min.

559 kcal

94

Pfannkuchen mit Hackfleisch-Füllung Rezept

Pfannkuchen mit Hackfleisch-Füllung

(2)

30 Min.

70 Min.

646 kcal

81

Quinoa-Bratlinge Rezept

Für die ganze Familie

Quinoa-Bratlinge

(2)

60 Min.

60 Min.

454 kcal

97

Einhorn-Aufstrich Rezept

Smart frühstücken

Einhorn-Aufstrich

(2)

10 Min.

10 Min.

150 kcal

92

Nudeln mit grünem Spargel Grundrezept Rezept

Clean Eating fürs Büro

Nudeln mit grünem Spargel Grundrezept

(2)

30 Min.

30 Min.

652 kcal

87

Reissalat zum Mitnehmen Rezept

Veganer Sattmacher

Reissalat zum Mitnehmen

(2)

40 Min.

40 Min.

465 kcal

89

Chili con Carne mit Schmand Rezept

Meal-Prep-Gericht

Chili con Carne mit Schmand

(1)

75 Min.

75 Min.

698 kcal

94

Nizza-Salat zum Mitnehmen Rezept

Nizza-Salat zum Mitnehmen

(1)

40 Min.

50 Min.

273 kcal

89

Pasta mit Gemüsesoße Rezept

Feine Gemüseküche

Pasta mit Gemüsesoße

(1)

30 Min.

50 Min.

684 kcal

93

Omelett mit Schinken-Salat-Füllung Rezept

Omelett mit Schinken-Salat-Füllung

(1)

25 Min.

25 Min.

375 kcal

74

Suppe mit verschiedenen Bohnen Rezept

Suppe mit verschiedenen Bohnen

(1)

30 Min.

830 Min.

113 kcal

100

Dinkelsalat mit Zwiebeln, Oliven und Schafskäse Rezept

Perfekt fürs Büro

Dinkelsalat mit Zwiebeln, Oliven und Schafskäse

(1)

20 Min.

765 Min.

461 kcal

87

Salat aus Borlotti-Bohnen Rezept

Veganer Sattmacher

Salat aus Borlotti-Bohnen

(1)

30 Min.

2850 Min.

199 kcal

99

Brechbohnensalat mit Schalotten Rezept

Schlank und vegan

Brechbohnensalat mit Schalotten

(1)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

84

Couscoussalat mit Lauchzwiebeln und Radieschen Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Couscoussalat mit Lauchzwiebeln und Radieschen

(1)

20 Min.

20 Min.

310 kcal

92

Mediterraner Farfalle-Salat Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Mediterraner Farfalle-Salat

(1)

50 Min.

50 Min.

548 kcal

92

Tomatensuppe mit Nudeln Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Tomatensuppe mit Nudeln

(1)

25 Min.

25 Min.

234 kcal

90

Bulgur-Gemüsesalat Rezept

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

(1)

35 Min.

55 Min.

293 kcal

94

Couscous-Paprikasalat Rezept

Couscous-Paprikasalat

(1)

20 Min.

20 Min.

234 kcal

95

Gemüsesuppe mit Pute Rezept

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe mit Pute

(1)

30 Min.

30 Min.

273 kcal

97

Ente süßsauer Rezept

Meal-Prep-Gericht

Ente süßsauer

(1)

25 Min.

25 Min.

632 kcal

73

Schneller Couscoussalat Rezept

Schneller Couscoussalat

(1)

20 Min.

35 Min.

766 kcal

93

Kalte Gemüsesuppe Rezept

Leichtes Abendessen

Kalte Gemüsesuppe

(1)

90 Min.

90 Min.

268 kcal

88

Hähnchen-Gemüsesuppe Rezept

Beugt Erkältungen vor

Hähnchen-Gemüsesuppe

(1)

45 Min.

180 Min.

824 kcal

95

Gebratene Fleischklößchen Rezept

Enthält viel Eisen

Gebratene Fleischklößchen

(1)

25 Min.

25 Min.

63 kcal

86

Zucchini-Pasta mit Anchovis Rezept

Schnell und einfach

Zucchini-Pasta mit Anchovis

(1)

10 Min.

25 Min.

480 kcal

96

Hackfleischbällchen mit Kräutern und Dip Rezept

Zum Mitnehmen

Hackfleischbällchen mit Kräutern und Dip

(1)

35 Min.

35 Min.

429 kcal

90

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Tortillas mit mariniertem Rinderfilet und Le Gruyère AOP Rezept

Leichtes Fingerfood

Tortillas mit mariniertem Rinderfilet und Le Gruyère AOP

(1)

30 Min.

90 Min.

Bunter Rotkohlsalat Rezept

Leichtes Abendessen

Bunter Rotkohlsalat

(1)

25 Min.

25 Min.

277 kcal

95

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Gurkensalat mit Wassermelone, Nektarine und Le Gruyère AOP Rezept

Meal-Prep-Gericht

Gurkensalat mit Wassermelone, Nektarine und Le Gruyère AOP

(1)

15 Min.

15 Min.

495 kcal

93

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Pesto-Hefeschnecken Rezept

Smart snacken

Pesto-Hefeschnecken

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(1)

45 Min.

125 Min.

147 kcal

89

Gemüsesuppe mit Käseklößchen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gemüsesuppe mit Käseklößchen

(1)

35 Min.

35 Min.

422 kcal

92

Hähnchenragout mit Reis Rezept

Meal-Prep-Gericht

Hähnchenragout mit Reis

(1)

35 Min.

125 Min.

631 kcal

90

Kalte Suppe mit buntem Gemüse Rezept

Gesunder Feierabend

Kalte Suppe mit buntem Gemüse

(1)

40 Min.

40 Min.

220 kcal

89

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Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP Rezept

Leichtes Abendessen

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP

(1)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

98

Brot mit Sonnenblumenkernen Rezept

Backen mit Vollkorn

Brot mit Sonnenblumenkernen

(1)

20 Min.

135 Min.

353 kcal

79

Pancakes Rezept

Macht glücklich

(1)

25 Min.

25 Min.

368 kcal

61

Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing Rezept

Low Carb fürs Büro

Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing

(1)

25 Min.

25 Min.

75 kcal

97

Gemüsesuppe mit Hackbällchen Rezept

Leichtes Abendessen

Gemüsesuppe mit Hackbällchen

(1)

60 Min.

60 Min.

505 kcal

94

Kartoffeltarte Rezept

Für die ganze Familie

(1)

40 Min.

125 Min.

286 kcal

75