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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Grüner Spargel mit Ei und Kresse-Topping Rezept

45 Min.

45 Min.

209 kcal

95
Weiße Spargelcremesuppe Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

60 Min.

60 Min.

147 kcal

71
Thai-Garnelen mit Sobanudeln Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

40 Min.

40 Min.

414 kcal

88
Brennnessel-Omelett mit Basilikum-Pesto Rezept

25 Min.

25 Min.

451 kcal

90
Blauer Kartoffelsalat Rezept
Feine Gemüseküche
5
(2)

45 Min.

70 Min.

424 kcal

89
Dorade "de Luxe" Rezept
Grillen auf leichte Art

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5
(2)

10 Min.

40 Min.

132 kcal

96
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept

40 Min.

40 Min.

222 kcal

Wassermelonen-Gurken-Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

15 Min.

15 Min.

69 kcal

94
Erdbeer-Wassermelonen-Eis mit Minze Rezept
Leichter Eisgenuss
5
(2)

30 Min.

270 Min.

91 kcal

83
Auberginen mit Reis Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

40 Min.

70 Min.

380 kcal

96
Spritzige Beerenbowle Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

15 Min.

15 Min.

42 kcal

92
Zitronen-Thymian-Limonade Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

15 Min.

70 Min.

43 kcal

79
Chai-Eistee Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

15 Min.

75 Min.

55 kcal

73
Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze Rezept

25 Min.

45 Min.

327 kcal

Bunter Möhrensalat Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

15 Min.

15 Min.

276 kcal

83
Möhren-Falafeln mit Tahini-Joghurt-Dip Rezept

30 Min.

765 Min.

456 kcal

89
Orientalische Hackbällchen mit Kirschen Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

35 Min.

35 Min.

457 kcal

75
Kräuter-Bohnen-Salat mit Schalotten Rezept
Entzündungslindernd
5
(2)

40 Min.

40 Min.

473 kcal

95
Zucchini-Mais-Salat mit Basilikum Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

20 Min.

20 Min.

379 kcal

83
Gebackener Rotkohl mit Gorgonzola-Dressing Rezept

30 Min.

30 Min.

249 kcal

82
Schokoladen-Ricotta-Creme Rezept
Clever naschen
5
(2)

25 Min.

145 Min.

324 kcal

71
Schokoladen-Waffeln Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(2)

20 Min.

40 Min.

433 kcal

67
Kimchi mit Ingwer und Chili Rezept
Bauchschmeichler
5
(2)

40 Min.

280 Min.

29 kcal

95
Rhabarber-Feta-Salat mit Pekannüssen Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

405 kcal

81
Gebratener Brokkoli mit Puylinsen Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(2)

40 Min.

40 Min.

427 kcal

98
Rote-Bete-Pasta Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

30 Min.

90 Min.

499 kcal

74
Glutenfreie Nudeln mit Kräutern Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

15 Min.

90 Min.

471 kcal

73
Tomaten-Möhren-Sauce Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

15 Min.

35 Min.

160 kcal

88
Rhabarber-Tarte Rezept
Regional & saisonal
5
(2)

60 Min.

300 Min.

328 kcal

73
Carrotcake mit Nüssen und Frischkäsecreme Rezept

30 Min.

90 Min.

219 kcal

75
Bananen-Avocado-Nicecream Rezept
Clean-Eating-Rezept
5
(2)

15 Min.

135 Min.

331 kcal

94
Sushi-Sandwich mit eingelegtem Gemüse Rezept

45 Min.

105 Min.

260 kcal

76
Frühlings-Minestrone Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

40 Min.

40 Min.

449 kcal

96
Djudje Kabab Rezept
Regionale Küche

(persische Hähnchenspieße)

5
(2)

25 Min.

325 Min.

426 kcal

97
Marinierter Feta mit Walnüssen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

15 Min.

135 Min.

487 kcal

98
Erdbeersüppchen Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

10 Min.

10 Min.

150 kcal

73
Hähnchen-Reis-Pfanne mit Paprika Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

20 Min.

20 Min.

474 kcal

Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse Rezept

30 Min.

30 Min.

363 kcal

Frühlings-Asia-Reis-Bowl mit Erdnuss-Dressing Rezept

25 Min.

25 Min.

386 kcal

Tomaten-Reis-Shakshuka mit Paprika Rezept
Gesunder Feierabend
5
(2)

45 Min.

45 Min.

368 kcal

Wolfsbarsch auf Duftreis mit karamellisierten Kirschtomaten und Mango Rezept

45 Min.

45 Min.

497 kcal

Bunter Salat mit Hähnchenbrust und Miso-Dressing Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(2)

50 Min.

50 Min.

497 kcal

88
Tandoori-Hähnchen-Spieße mit Mango-Salsa Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(2)

30 Min.

150 Min.

431 kcal

87
Bulgur-Bowl mit getrockneten Tomaten und Zwiebeln Rezept

35 Min.

35 Min.

454 kcal

93
Knoblauch-Limetten-Garnelen mit Aioli Rezept

30 Min.

30 Min.

433 kcal

92
Gegrillter Pulpo mit Bulgur Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

30 Min.

30 Min.

492 kcal

93
Salat mit Pimientos de Padrón, Feta und Oliven Rezept

15 Min.

15 Min.

431 kcal

94
Veganes Grillbrot Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(2)

15 Min.

110 Min.

378 kcal

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