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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(8)

20 Min.

20 Min.

354 kcal

71

Good-Life-Winter-Bowl mit Hanfsamenbällchen Rezept

Clean-Eating-Rezept

Good-Life-Winter-Bowl mit Hanfsamenbällchen

(8)

50 Min.

50 Min.

680 kcal

100

Sellerieschnitzel vegetarisch Rezept

Klassiker für Vegetarier

Sellerieschnitzel vegetarisch

(8)

45 Min.

45 Min.

504 kcal

86

Chili con Quinoa Rezept

Eiweißreich und vegan

Chili con Quinoa

(8)

20 Min.

40 Min.

593 kcal

89

Kartoffel-Zucchini-Küchlein mit Kräuterjoghurt Rezept

Kartoffel-Zucchini-Küchlein mit Kräuterjoghurt

(8)

45 Min.

45 Min.

330 kcal

79

Kichererbsen-Tomatensuppe Rezept

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Tomatensuppe

(8)

45 Min.

45 Min.

292 kcal

96

Kürbis-Fisch-Gratin Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Kürbis-Fisch-Gratin

(8)

25 Min.

60 Min.

388 kcal

92

Minz-Melissen-Smoothie Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Minz-Melissen-Smoothie

(8)

15 Min.

15 Min.

158 kcal

100

Möhren-Zucchini-Salat mit Blaubeeren Rezept

Superfood aus der Heimat

Möhren-Zucchini-Salat mit Blaubeeren

(8)

30 Min.

30 Min.

132 kcal

93

Süßkartoffel-Curry mit Kichererbsen und Grünkohl Rezept

Seelenwärmer

Süßkartoffel-Curry mit Kichererbsen und Grünkohl

(8)

35 Min.

35 Min.

606 kcal

97

Rinderfilet-Rahmgulasch à la française Rezept

Rinderfilet-Rahmgulasch à la française

(8)

20 Min.

35 Min.

506 kcal

60

Hack-Nudel-Gratin Rezept

Für die ganze Familie

Hack-Nudel-Gratin

(8)

30 Min.

50 Min.

778 kcal

96

Makkaroni mit Paprika-Hüttenkäse-Soße Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Makkaroni mit Paprika-Hüttenkäse-Soße

(8)

25 Min.

25 Min.

582 kcal

92

Käsespätzle mit Bärlauch und Zwiebeln Rezept

Regional & saisonal

Käsespätzle mit Bärlauch und Zwiebeln

(8)

40 Min.

55 Min.

695 kcal

86

Albóndigas Rezept

Gesundes Grundrezept

(8)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

94

Hirse-Taboulé mit Joghurtcreme Rezept

Vegetarisch für Genießer

Hirse-Taboulé mit Joghurtcreme

(8)

30 Min.

30 Min.

597 kcal

98

Blumenkohl-Fischcurry Rezept

Gesunder Feierabend

Blumenkohl-Fischcurry

(8)

30 Min.

40 Min.

254 kcal

95

Pasta mit Gemüse-Tomaten-Pesto Rezept

Klassiker für Vegetarier

Pasta mit Gemüse-Tomaten-Pesto

(8)

30 Min.

30 Min.

459 kcal

100

Selleriepüree mit Linsen-Pilz-Walnuss-Gemüse Rezept

Saisonale Küche

Selleriepüree mit Linsen-Pilz-Walnuss-Gemüse

(8)

40 Min.

40 Min.

421 kcal

96

Kokos-Erbsen-Suppe Rezept

Seelenwärmer

Kokos-Erbsen-Suppe

(8)

25 Min.

25 Min.

347 kcal

93

Pasta mit Sommergemüse und Pesto Rosso Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Pasta mit Sommergemüse und Pesto Rosso

(8)

40 Min.

40 Min.

585 kcal

95

Lachs mit Bärlauchkruste Rezept

Entzündungslindernd

Lachs mit Bärlauchkruste

(8)

25 Min.

40 Min.

416 kcal

80

Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten Rezept

Leichtes Mittagessen

Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten

(8)

40 Min.

85 Min.

309 kcal

93

Zitronenhähnchen mit grünem Spargel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Zitronenhähnchen mit grünem Spargel

(8)

30 Min.

90 Min.

334 kcal

94

Vegane Quesadillas Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Quesadillas

(8)

15 Min.

30 Min.

554 kcal

88

Wassermelonensalat mit Feta Rezept

Figurbewusst genießen

Wassermelonensalat mit Feta

(8)

15 Min.

15 Min.

319 kcal

86

Frischkäse-Toast mit Feigen Rezept

Smart frühstücken

Frischkäse-Toast mit Feigen

(8)

15 Min.

15 Min.

221 kcal

80

Gefüllte Kartoffelknödel Rezept

Für die ganze Familie

Gefüllte Kartoffelknödel

(8)

40 Min.

95 Min.

349 kcal

77

Haferflocken Cookies Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Haferflocken Cookies

(8)

60 Min.

60 Min.

120 kcal

75

Risotto Sellerie-Birne Rezept

Seelenwärmer

Risotto Sellerie-Birne

(8)

45 Min.

45 Min.

326 kcal

95

Mediterraner Kartoffelauflauf Rezept

Mediterraner Kartoffelauflauf

(8)

45 Min.

85 Min.

295 kcal

94

Kabeljau aus dem Ofen Rezept

Besonders eiweißreich

Kabeljau aus dem Ofen

(8)

20 Min.

70 Min.

248 kcal

97

Sobanudeln mit Miso-Lachs und Gemüse Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Sobanudeln mit Miso-Lachs und Gemüse

(8)

30 Min.

45 Min.

660 kcal

81

Vegane Quinoa-Bowl Rezept

Veganer Sattmacher

Vegane Quinoa-Bowl

mit Tofu, Spinat und Möhren

(8)

30 Min.

30 Min.

491 kcal

95

Matcha-Chia-Pudding mit Schokoladencreme Rezept

Clever naschen

Matcha-Chia-Pudding mit Schokoladencreme

(8)

20 Min.

380 Min.

318 kcal

76

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

mit Spinat und pochiertem Ei

(8)

30 Min.

30 Min.

295 kcal

93

Poké-Bowl mit Avocado und Reis Rezept

Enthält viele gute Fette

Poké-Bowl mit Avocado und Reis

(8)

25 Min.

25 Min.

560 kcal

95

Rüblitorte Rezept

Clever naschen

(23)

35 Min.

95 Min.

371 kcal

82

Cremige Hummus-Pasta Rezept

Seelenwärmer

Cremige Hummus-Pasta

(23)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

98

Linsen-Dal mit Spinat und Tofu Rezept

Seelenwärmer

Linsen-Dal mit Spinat und Tofu

(23)

25 Min.

25 Min.

416 kcal

97

Feta-Pasta aus dem Ofen Rezept

Schnelles Mittagessen

Feta-Pasta aus dem Ofen

(38)

35 Min.

35 Min.

524 kcal

98

Linsen-Kartoffel-Suppe Rezept

Kochen für Kinder

Linsen-Kartoffel-Suppe

(30)

25 Min.

25 Min.

351 kcal

88

Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta Rezept

Erfrischend und leicht

Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta

(30)

25 Min.

25 Min.

483 kcal

95

Mexiko-Nudelgratin Rezept

Clean-Eating-Mittag

Mexiko-Nudelgratin

(30)

40 Min.

55 Min.

553 kcal

97

Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen

(15)

30 Min.

30 Min.

521 kcal

92

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Manuka-Hafer-Bowl mit Rhabarber und Erdbeeren Rezept

Smart frühstücken

Manuka-Hafer-Bowl mit Rhabarber und Erdbeeren

(15)

20 Min.

20 Min.

688 kcal

87

Tomaten-Tofu mit Bohnen Rezept

Eiweißreich und vegan

Tomaten-Tofu mit Bohnen

und Basmatireis

(15)

30 Min.

30 Min.

690 kcal

80

Vegane Hackbällchen mit Paprikasauce Rezept

Veganer Sattmacher

Vegane Hackbällchen mit Paprikasauce

(15)

60 Min.

60 Min.

519 kcal

97