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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Hirse-Omelett Rezept

Klassiker mal anders

mit Nektarinen

(4)

20 Min.

40 Min.

399 kcal

72

Pak Choi aus der Pfanne Rezept

Clean-Eating-Mittag

Pak Choi aus der Pfanne

mit süß-scharfer Sauce

(4)

20 Min.

20 Min.

130 kcal

84

Hafertaler mit Erdbeercreme Rezept

Erfrischend und leicht

Hafertaler mit Erdbeercreme

und frischen Früchten

(4)

30 Min.

65 Min.

290 kcal

73

Mediterraner Kartoffelsalat Rezept

Leichtes Mittagessen

Mediterraner Kartoffelsalat

(4)

35 Min.

35 Min.

447 kcal

96

Kokoscreme-Kuchen mit Schokoboden Rezept

Clever naschen

Kokoscreme-Kuchen mit Schokoboden

(4)

45 Min.

130 Min.

389 kcal

56

Ofengemüse mit Joghurt-Dip Rezept

Seelenwärmer

Ofengemüse mit Joghurt-Dip

(4)

15 Min.

50 Min.

795 kcal

98

Schwedischer Apfelkuchen Rezept

Clever naschen

Schwedischer Apfelkuchen

(4)

40 Min.

60 Min.

152 kcal

75

Blumenkohlsteak Rezept

Super Beauty Food

Blumenkohlsteak

auf Rote-Bete-Dip

(4)

25 Min.

25 Min.

704 kcal

98

Frühlingssalat Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Frühlingssalat

mit Radieschen und Petersilie

(4)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

87

Schoko-Himbeerschnitten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schoko-Himbeerschnitten

mit Himbeeren

(4)

30 Min.

190 Min.

335 kcal

42

Kirsch-Biskuitrolle Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kirsch-Biskuitrolle

mit Quarkcreme

(4)

30 Min.

150 Min.

275 kcal

48

Gebackene Honigbananen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Honigbananen

mit knusprigen Teigecken

(4)

25 Min.

45 Min.

455 kcal

57

Nudelsalat mit Rucola Rezept

Meal-Prep-Gericht

Nudelsalat mit Rucola

(4)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

98

Vanillekipferl Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

(4)

60 Min.

60 Min.

101 kcal

79

Herzhafte Grießschnitten Rezept

Gesunder Feierabend

Herzhafte Grießschnitten

mit Paprikagemüse

(4)

45 Min.

70 Min.

259 kcal

95

Haferflocken-Beeren-Quark Rezept

Smart frühstücken

Haferflocken-Beeren-Quark

(4)

10 Min.

10 Min.

243 kcal

94

Pikante marinierte Erdbeeren Rezept

Figurbewusst genießen

Pikante marinierte Erdbeeren

mit Balsamessig-Honig-Sirup

(4)

20 Min.

20 Min.

169 kcal

69

Kürbis-Tomaten-Pfanne Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Kürbis-Tomaten-Pfanne

(4)

15 Min.

15 Min.

249 kcal

95

Möhrenbrot Rezept

Gesundes Grundrezept

(4)

15 Min.

180 Min.

126 kcal

93

Kohlrabigemüse Rezept

Gesundes Grundrezept

Kohlrabigemüse

(4)

25 Min.

25 Min.

204 kcal

85

Blumenkohlsuppe mit Linsen Rezept

Seelenwärmer

Blumenkohlsuppe mit Linsen

(4)

20 Min.

20 Min.

384 kcal

97

Grünes Spargelpesto Rezept

Saisonale Küche

Grünes Spargelpesto

(4)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

96

Kefir-Lassi Rezept

Clean Eating Snack

(4)

10 Min.

10 Min.

178 kcal

87

Chiapudding Rezept

Gesundes Grundrezept

(4)

20 Min.

740 Min.

93 kcal

74

Rhabarber-Crumble mit Haferflocken Rezept

Clever naschen

Rhabarber-Crumble mit Haferflocken

(4)

25 Min.

85 Min.

312 kcal

83

Papaya-Mango-Shake Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

(4)

15 Min.

15 Min.

230 kcal

85

Pizza auf indische Art Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza auf indische Art

mit Hähnchen und Mango

(4)

35 Min.

75 Min.

569 kcal

62

Puten-Sandwich Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

(4)

20 Min.

20 Min.

409 kcal

83

Rucolasalat mit Feta Rezept

Leichtes Mittagessen

Rucolasalat mit Feta

(4)

20 Min.

20 Min.

546 kcal

83

Gebratene Mini-Paprika Rezept

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

(4)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

92

Japanischer Käsekuchen Rezept

Schnell und einfach

Japanischer Käsekuchen

(4)

15 Min.

60 Min.

147 kcal

54

Ingwer-Koriander-Dip Rezept

Schnell und einfach

Ingwer-Koriander-Dip

(4)

15 Min.

15 Min.

110 kcal

92

Mediterrane Gemüsebrühe Rezept

Smarter Klassiker

Mediterrane Gemüsebrühe

(Grundrezept)

(4)

40 Min.

120 Min.

17 kcal

100

Semmelknödel-Soufflés Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Semmelknödel-Soufflés

mit Kräutern und Zwiebeln

(4)

35 Min.

70 Min.

333 kcal

79

Würziger Gemüsesalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

(4)

60 Min.

60 Min.

346 kcal

89

Vegetarische Bowl Rezept

Vegetarisch für Genießer

Vegetarische Bowl

(4)

25 Min.

25 Min.

189 kcal

100

Marinierter Thunfisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Thunfisch

mit Sesamkruste

(4)

20 Min.

140 Min.

410 kcal

94

Thai-Putenspieße Rezept

Grillen auf leichte Art

Thai-Putenspieße

mit Zwiebel-Erdnuss-Sauce

(4)

50 Min.

110 Min.

71 kcal

72

Spargel – smarter Rezept

Saisonale Küche

Spargel – smarter

klassisch zubereitet

(4)

15 Min.

30 Min.

172 kcal

79

Schoko-Popsicles Rezept

Vegan naschen

Schoko-Popsicles

(4)

10 Min.

240 Min.

79 kcal

79

Spaghetti mit Calamaretti Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

(4)

25 Min.

35 Min.

580 kcal

90

Russische Eier Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräutern und Kaviar

(4)

35 Min.

35 Min.

144 kcal

87

Naan Brot vegan Rezept

Veganer Sattmacher

Naan Brot vegan

(4)

20 Min.

80 Min.

220 kcal

73

Asiatischer Hähnchensalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

(4)

50 Min.

60 Min.

303 kcal

89

Garnelensalat Rezept

Erfrischend und leicht

mit Melonenspalten

(4)

30 Min.

80 Min.

190 kcal

90

Pinsa Caprese Rezept

Regionale Küche

(4)

25 Min.

3240 Min.

696 kcal

90

Thunfischpfanne mit Gemüse und Kräutern Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Thunfischpfanne mit Gemüse und Kräutern

(4)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

99

Gurkensalat mit saurer Sahne Rezept

Erfrischend und leicht

Gurkensalat mit saurer Sahne

(4)

10 Min.

40 Min.

101 kcal

92