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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Bananenchips Rezept

(1)

10 Min.

10 Min.

223 kcal

79

Kleine Häppchen Rezept

Smart snacken

Kleine Häppchen

(1)

20 Min.

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190 kcal

73

Gefülltes Weißbrot mit Lachs Rezept

Gefülltes Weißbrot mit Lachs

(1)

15 Min.

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Shrimps-Cocktail Rezept

Gute-Laune-Rezept

Shrimps-Cocktail

(1)

15 Min.

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85 kcal

92

Käsefondue mit Gemüse Rezept

Low Carb Dinner

Käsefondue mit Gemüse

(1)

20 Min.

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635 kcal

92

Cheeseburger Rezept

Für die Studentenküche

(1)

20 Min.

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653 kcal

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Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta Rezept

Vegetarisch abnehmen

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta

(31)

20 Min.

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610 kcal

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Erbsensuppe mit Feta und Dill Rezept

Figurbewusst genießen

Erbsensuppe mit Feta und Dill

(25)

15 Min.

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533 kcal

92

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

(45)

10 Min.

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151 kcal

98

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta Rezept

Basische Genießer-Küche

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta

(22)

10 Min.

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234 kcal

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Zitronen-Eistee Rezept

Besonders kalorienarm

Zitronen-Eistee

(21)

20 Min.

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56 kcal

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Heidelbeer-Cashew-Shake Rezept

Schneller Energie-Kick

Heidelbeer-Cashew-Shake

(20)

5 Min.

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326 kcal

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Mairübchensalat mit Gurke Rezept

Regional & saisonal

Mairübchensalat mit Gurke

(20)

10 Min.

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Hüttenkäse mit Obst Rezept

Smart frühstücken

Hüttenkäse mit Obst

(20)

20 Min.

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454 kcal

86

Edamame-Salat mit Feta Rezept

Leichtes Mittagessen

Edamame-Salat mit Feta

(19)

20 Min.

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333 kcal

92

Strammer Max mit Rinderschinken Rezept

Smarte Hausmannskost

Strammer Max mit Rinderschinken

(19)

10 Min.

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233 kcal

75

Zucchini-Kokos-Suppe Rezept

Leichtes Abendessen

Zucchini-Kokos-Suppe

(19)

20 Min.

20 Min.

255 kcal

98

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten

(19)

20 Min.

20 Min.

484 kcal

90

Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis Rezept

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis

(34)

15 Min.

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734 kcal

86

Frucht-Paprika-Kurkuma-Smoothie Rezept

Entzündungslindernd

Frucht-Paprika-Kurkuma-Smoothie

(17)

15 Min.

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151 kcal

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Kräuter-Omelette mit grünem Spargel und Stremellachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Kräuter-Omelette mit grünem Spargel und Stremellachs

(17)

20 Min.

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296 kcal

95

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben Rezept

Fast Food ohne Reue

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

(17)

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Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip Rezept

Figurbewusst genießen

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

(17)

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421 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Salat Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kichererbsen-Tomaten-Salat

(17)

20 Min.

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167 kcal

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Schmorgurken mit Lachs und Dill Rezept

Schnelles Abendessen

Schmorgurken mit Lachs und Dill

(16)

20 Min.

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527 kcal

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Herzhafter Hüttenkäse-Aufstrich auf Vollkornbrot Rezept

Schnelles Frühstück

Herzhafter Hüttenkäse-Aufstrich auf Vollkornbrot

(16)

10 Min.

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332 kcal

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Avocado-Smoothie mit Datteln Rezept

Smart snacken

Avocado-Smoothie mit Datteln

(16)

20 Min.

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94

Marzipan-Mohn-Grießbrei mit Orangensauce Rezept

Vegan für Genießer

Marzipan-Mohn-Grießbrei mit Orangensauce

(15)

20 Min.

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310 kcal

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Kichererbsensalat mit Paprika und Schafskäse Rezept

Unterwegs genießen

Kichererbsensalat mit Paprika und Schafskäse

(15)

15 Min.

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477 kcal

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Detox-Suppe Rezept

Vegan für Genießer

Gewinnerrezept von Sandra Weber

(15)

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Erdbeermilch Rezept

Erfrischend und leicht

(15)

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Frühstücks-Bento mit Brotspießen Rezept

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Frühstücks-Bento mit Brotspießen

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Bunte Wraps mit Gemüse Rezept

Schnell und einfach

Bunte Wraps mit Gemüse

(15)

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Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen

(15)

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Schneller Kichererbsensalat Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schneller Kichererbsensalat

mit Feta

(29)

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252 kcal

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Chia-Wasser mit Kiwi Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Chia-Wasser mit Kiwi

(14)

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Chili-con-Carne-Salat Rezept

Klassiker mal anders

Chili-con-Carne-Salat

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20 Min.

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High Protein-Wraps mit Räucherlachs Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

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Gurkensalat mit Essig-Öl-Dressing Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurkensalat mit Essig-Öl-Dressing

(14)

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Chia-Pudding mit Joghurt und Erdbeer-Püree Rezept

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Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen Rezept

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(14)

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Grüner Spargel aus dem Ofen Rezept

Schnell und einfach

Grüner Spargel aus dem Ofen

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Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs Rezept

Enthält viele gute Fette

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

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Gebratene Pilze Rezept

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Gebratene Pilze

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Linsennudel-Salat mit Mozzarella und Heidelbeeren Rezept

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Linsennudel-Salat mit Mozzarella und Heidelbeeren

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Schnelles Abendessen

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Vegan naschen

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(13)

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Clever naschen

Schoko-Tassenkuchen mit Mandeln

(13)

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