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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Polenta-Spinatküchlein Rezept

Veganer Sattmacher

Polenta-Spinatküchlein

(2)

20 Min.

45 Min.

282 kcal

84

Wildkräutersalat Rezept

Wildkräutersalat

(2)

30 Min.

30 Min.

158 kcal

95

Möhrengemüse Rezept

(2)

15 Min.

25 Min.

120 kcal

90

Gefüllter Truthahnbraten mit Nüssen Rezept

Gefüllter Truthahnbraten mit Nüssen

(2)

75 Min.

175 Min.

2394 kcal

73

Pastasalat mit Thunfisch, Möhren und Paprika Rezept

Pastasalat mit Thunfisch, Möhren und Paprika

(2)

25 Min.

65 Min.

593 kcal

90

Steak mit buntem Pfeffer Rezept

Steak mit buntem Pfeffer

(2)

15 Min.

30 Min.

Tofupflanzerl mit Radicchio-Rucola-Salat Rezept

Tofupflanzerl mit Radicchio-Rucola-Salat

(2)

35 Min.

50 Min.

219 kcal

86

Salat aus Buchweizen, Roter Bete und Orangen Rezept

Besonders eiweißreich

Salat aus Buchweizen, Roter Bete und Orangen

(2)

40 Min.

40 Min.

375 kcal

84

Grillgemüse mit Feta und Balsamicodressing Rezept

Grillen auf leichte Art

Grillgemüse mit Feta und Balsamicodressing

(2)

15 Min.

30 Min.

322 kcal

97

Saubohnencreme mit Frischkäse Rezept

Saubohnencreme mit Frischkäse

(2)

25 Min.

40 Min.

478 kcal

89

Seezungenröllchen mit Apfel-Curry-Sauce Rezept

Figurbewusst genießen

Seezungenröllchen mit Apfel-Curry-Sauce

(2)

40 Min.

40 Min.

282 kcal

92

Gemüse mit Cashewkernen in grüner Currysauce Rezept

Gemüse mit Cashewkernen in grüner Currysauce

(2)

20 Min.

30 Min.

Curry mit Garnelen, Paprika und Bohnen Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Curry mit Garnelen, Paprika und Bohnen

(2)

15 Min.

30 Min.

275 kcal

89

Mandelmilch Rezept

Gesundes Grundrezept

(2)

15 Min.

735 Min.

254 kcal

67

Risotto mit Giersch Rezept

Saisonale Küche

Risotto mit Giersch

(2)

55 Min.

55 Min.

550 kcal

86

Frozen Yogurt mit Johannisbeerkompott Rezept

Clever naschen

Frozen Yogurt mit Johannisbeerkompott

(2)

45 Min.

830 Min.

183 kcal

73

Kartoffel-Endivien-Püree Rezept

Kartoffel-Endivien-Püree

(2)

30 Min.

60 Min.

380 kcal

79

Waller mit Gemüse und Petersilienpesto Rezept

Gesunder Feierabend

Waller mit Gemüse und Petersilienpesto

(2)

25 Min.

55 Min.

761 kcal

99

Pflaumendrink mit Pomelo Rezept

Pflaumendrink mit Pomelo

(2)

5 Min.

5 Min.

117 kcal

64

Gemüserisotto mit Möhren und Brunnenkresse Rezept

Gemüserisotto mit Möhren und Brunnenkresse

(2)

20 Min.

50 Min.

542 kcal

79

Beerenkonfitüre Rezept

Beerenkonfitüre

(2)

15 Min.

19 Min.

609 kcal

64

Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse

(2)

25 Min.

40 Min.

360 kcal

94

Cheesecake mit Kirschsauce Rezept

Ohne Backen

Cheesecake mit Kirschsauce

(2)

60 Min.

305 Min.

335 kcal

63

Spieße mit Garnelen, Zucchini und Lachs Rezept

Leichtes Abendessen

Spieße mit Garnelen, Zucchini und Lachs

(2)

25 Min.

40 Min.

425 kcal

92

Fischauflauf mit Zucchini Rezept

Fischauflauf mit Zucchini

(2)

15 Min.

45 Min.

497 kcal

68

Grapefruitsalat mit Minze Rezept

Grapefruitsalat mit Minze

(2)

15 Min.

15 Min.

129 kcal

79

Paprika-Bulgursalat mit Möhren Rezept

Vegetarisch für Genießer

Paprika-Bulgursalat mit Möhren

(2)

45 Min.

45 Min.

374 kcal

87

Pancakes mit Buttermilch Rezept

Pancakes mit Buttermilch

(2)

20 Min.

55 Min.

560 kcal

60

Kürbiscremesuppe Rezept

Kürbiscremesuppe

(2)

20 Min.

55 Min.

Eingemachte Zwiebeln mit Radieschen Rezept

Eingemachte Zwiebeln mit Radieschen

(2)

20 Min.

20 Min.

532 kcal

89

Lachs mit Mangosauce Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs mit Mangosauce

(2)

20 Min.

40 Min.

531 kcal

79

Nudelsalat mit Käse und Auberginen Rezept

Nudelsalat mit Käse und Auberginen

(2)

30 Min.

85 Min.

746 kcal

90

Rettich-Radieschen-Salat Rezept

Rettich-Radieschen-Salat

(2)

15 Min.

30 Min.

140 kcal

83

Steak-Sandwiches mit Avocado Rezept

Steak-Sandwiches mit Avocado

(2)

20 Min.

68 Min.

Erdbeer-Orangen-Salat mit Chiasamen, Walnüssen und Skyr Rezept

Smart frühstücken

Erdbeer-Orangen-Salat mit Chiasamen, Walnüssen und Skyr

(2)

15 Min.

15 Min.

338 kcal

100

Magic Cake Rezept

(2)

25 Min.

85 Min.

210 kcal

65

Kürbis-Sandwich Rezept

Kürbis-Sandwich

(2)

20 Min.

40 Min.

225 kcal

95

Breakfast-Quinoa Rezept

Breakfast-Quinoa

(2)

20 Min.

20 Min.

335 kcal

79

Gefüllte Rote-Bete-Crêpes Rezept

Smart snacken

Gefüllte Rote-Bete-Crêpes

(2)

45 Min.

45 Min.

207 kcal

88

Süße Spinatpfannkuchen mit Erdbeersauce Rezept

Smart frühstücken

Süße Spinatpfannkuchen mit Erdbeersauce

(2)

25 Min.

60 Min.

329 kcal

79

Champignonspieße mit Apfel-Salsa Rezept

Grillen auf leichte Art

Champignonspieße mit Apfel-Salsa

(2)

35 Min.

35 Min.

161 kcal

93

Wildreissalat mit Spargel und Eier-Dressing Rezept

Saisonale Küche

Wildreissalat mit Spargel und Eier-Dressing

(2)

25 Min.

45 Min.

341 kcal

90

Fischspieße auf grünem Spargel mit Limettensauce Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Fischspieße auf grünem Spargel mit Limettensauce

(2)

50 Min.

50 Min.

278 kcal

92

Himbeer-Blitzeis mit Kokosmilch Rezept

Erfrischend und leicht

Himbeer-Blitzeis mit Kokosmilch

(2)

20 Min.

20 Min.

191 kcal

83

Brombeer-Joghurt-Eis mit Pistazien Rezept

Erfrischend und leicht

Brombeer-Joghurt-Eis mit Pistazien

(2)

15 Min.

15 Min.

187 kcal

85

Dinkelsalat mit Fenchel und Johannisbeeren Rezept

Saisonale Küche

Dinkelsalat mit Fenchel und Johannisbeeren

(2)

30 Min.

50 Min.

412 kcal

92

Gemüse-Spaghetti mit Tomaten-Sugo Rezept

Saisonale Küche

Gemüse-Spaghetti mit Tomaten-Sugo

(2)

30 Min.

30 Min.

452 kcal

100

Geschnetzeltes mit Apfel und Reisnudeln Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Geschnetzeltes mit Apfel und Reisnudeln

(2)

25 Min.

25 Min.

497 kcal

87