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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat Rezept
Seelenwärmer
Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat
4.75
(16)

20 Min.

20 Min.

344 kcal

94
Blumenkohlsteaks mit Linsen und Pflaumensauce Rezept
Klassiker für Vegetarier
Blumenkohlsteaks mit Linsen und Pflaumensauce
4.75
(12)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

97
Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs Rezept
Schnell und einfach
Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs
4.75
(12)

5 Min.

15 Min.

350 kcal

98
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

4.75
(12)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

97
Cremige Brokkolisuppe Rezept
Clean Eating fürs Büro
Cremige Brokkolisuppe
4.75
(12)

30 Min.

30 Min.

123 kcal

90
Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat Rezept
Saisonale Küche
Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat

mit leichter Vinaigrette

4.75
(8)

20 Min.

20 Min.

94 kcal

98
Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne Rezept
Vegetarisch für Genießer
Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne
4.75
(8)

30 Min.

30 Min.

629 kcal

94
Patatas Bravas Rezept
Smarte Energiebombe
Patatas Bravas
4.75
(8)

25 Min.

25 Min.

337 kcal

97
Eiersalat mit Rucola Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eiersalat mit Rucola

und knusprigem Speck

4.75
(8)

30 Min.

30 Min.

163 kcal

76
Eier im Glas Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Eier im Glas

mit pikanter Gemüse-Salsa

4.75
(8)

20 Min.

20 Min.

98 kcal

96
Avocado-Toast mit Ei Rezept
Smart frühstücken
Avocado-Toast mit Ei
4.75
(8)

25 Min.

25 Min.

403 kcal

89
Vegane Pasta mit Blumenkohl Rezept
Schnell und einfach
Vegane Pasta mit Blumenkohl
4.75
(8)

30 Min.

30 Min.

660 kcal

98
Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven Rezept
Laktosefrei genießen
Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven
4.75
(8)

15 Min.

15 Min.

357 kcal

93
Süße Kürbiswaffeln Rezept
Naschen ohne Reue
Süße Kürbiswaffeln
4.75
(8)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

74
Babyspinat-Spätzle-Pfanne Rezept
Seelenwärmer
Babyspinat-Spätzle-Pfanne
4.75
(8)

30 Min.

30 Min.

501 kcal

85
Nudelsalat mit Curry Rezept
Perfekt fürs Büro
Nudelsalat mit Curry
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

612 kcal

90
Rucolasalat mit Fenchel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rucolasalat mit Fenchel

und Parmesan

4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

300 kcal

83
Gegrillte Kabeljaufilets Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillte Kabeljaufilets

mit Rosmarin und Orangen

4.75
(4)

10 Min.

20 Min.

162 kcal

85
Schweinefilet mit Romanesco-Püree Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schweinefilet mit Romanesco-Püree

und Pesto

4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

245 kcal

71
Bananenspieße Rezept
Smart snacken
Bananenspieße

mit Schokoladenüberzug

4.75
(4)

20 Min.

30 Min.

233 kcal

84
Himbeer-Joghurt-Eis Rezept
Erfrischend und leicht
Himbeer-Joghurt-Eis

mit Zitronenmelisse

4.75
(4)

15 Min.

15 Min.

75 kcal

79
Eskariol-Melonen-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eskariol-Melonen-Salat

mit Tomaten-Minz-Salsa und Garnelen

4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

209 kcal

89
Gebratener Sesam-Thunfisch Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Gebratener Sesam-Thunfisch

mit Reisnudeln

4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

627 kcal

86
Gebratene Mungobohnensprossen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Mungobohnensprossen

aus dem Wok

4.75
(4)

15 Min.

15 Min.

54 kcal

79
Süßkartoffelpuffer Rezept
Regional & saisonal
Süßkartoffelpuffer
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

516 kcal

97
Melonensalat mit Mozzarella Rezept
Erfrischend und leicht
Melonensalat mit Mozzarella
4.75
(4)

15 Min.

15 Min.

310 kcal

90
Kaki-Joghurt mit Hirseflocken Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Kaki-Joghurt mit Hirseflocken
4.75
(4)

5 Min.

5 Min.

245 kcal

73
Bananen-Schoko-Milch Rezept
Kindersnack (4–6 Jahre)
Bananen-Schoko-Milch
4.75
(4)

5 Min.

5 Min.

154 kcal

60
Kohlsuppe auf griechische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kohlsuppe auf griechische Art

mit Vollkornnudeln und Zitrone

4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

261 kcal

99
Gegrillter Lachs auf Salat Rezept
Figurbewusst genießen
Gegrillter Lachs auf Salat

mit Senf-Honig-Dressing

4.75
(4)

20 Min.

20 Min.

318 kcal

83
Tofu-Sticks mit Limettendip Rezept
Smart snacken
Tofu-Sticks mit Limettendip
4.75
(4)

20 Min.

30 Min.

307 kcal

80
Kürbis-Gnocchi-Auflauf Rezept
Schnelles Abendessen
Kürbis-Gnocchi-Auflauf
4.75
(4)

20 Min.

30 Min.

531 kcal

92
Blumenkohl-Bowl Rezept
Feine Gemüseküche
Blumenkohl-Bowl
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

552 kcal

94
Gemüseeintopf Rezept
Smarte Hausmannskost
Gemüseeintopf
4.75
(4)

15 Min.

30 Min.

234 kcal

100
Waffeln aus glutenfreiem Teig Rezept
Waffeln aus glutenfreiem Teig
4.75
(4)

10 Min.

25 Min.

621 kcal

54
Gemischtes Grill-Gemüse Rezept
Gemischtes Grill-Gemüse
4.75
(4)

20 Min.

30 Min.

415 kcal

97
Curry mit Auberginen und Kichererbsen Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Curry mit Auberginen und Kichererbsen
4.75
(4)

20 Min.

30 Min.

414 kcal

98
Pasta mit Kürbis-Bolognese Rezept
Saisonale Küche
Pasta mit Kürbis-Bolognese
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

614 kcal

97
Blitzreispfanne mit Paprika, Hähnchenstreifen und Frühlingszwiebeln Rezept
Figurbewusst genießen
Blitzreispfanne mit Paprika, Hähnchenstreifen und Frühlingszwiebeln
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

370 kcal

Sellerie-Pasta mit Pekannüssen Rezept
Klassiker in Low Carb
Sellerie-Pasta mit Pekannüssen
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

464 kcal

97
Kokos-Currysuppe mit Pute Rezept
Figurbewusst genießen
Kokos-Currysuppe mit Pute
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

409 kcal

88
Zimtapfel-Raclette Rezept
Zimtapfel-Raclette
4.75
(4)

15 Min.

25 Min.

209 kcal

62
Lachs-Kokos-Suppe Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs-Kokos-Suppe
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

420 kcal

98
Rotkohlsalat mit Feta Rezept
Entzündungslindernd
Rotkohlsalat mit Feta
4.75
(4)

20 Min.

20 Min.

251 kcal

90
Wirsingsalat mit Garnelen und Joghurtdressing Rezept
Saisonale Küche
Wirsingsalat mit Garnelen und Joghurtdressing
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

269 kcal

79
Erbsencremesuppe mit Minze Rezept
Schnell und einfach
Erbsencremesuppe mit Minze
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

190 kcal

96
Grüne Spargelsuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
Grüne Spargelsuppe
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

186 kcal

88
Kiwi-Milchshake Rezept
Smart snacken
Kiwi-Milchshake
4.75
(4)

5 Min.

5 Min.

185 kcal

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