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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Bunter Antipasti-Kranz Rezept

Smarter Klassiker

Bunter Antipasti-Kranz

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(4)

15 Min.

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Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta Rezept

Clean-Eating-Mittag

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta

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15 Min.

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334 kcal

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Rote-Bete-Tatar Rezept

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Tatar

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20 Min.

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358 kcal

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Maronen-Cappuccino Rezept

Seelenwärmer

Maronen-Cappuccino

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25 Min.

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451 kcal

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Pappardelle mit Pilzen und Tomaten Rezept

Starkoch-Rezept

Pappardelle mit Pilzen und Tomaten

(4)

25 Min.

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520 kcal

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Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame Rezept

Clean-Eating-Rezept

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame

(4)

30 Min.

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343 kcal

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Glutenfreie Polenta Rezept

Seelenwärmer

Glutenfreie Polenta

mit Pilzen und weich gekochtem Ei

(4)

25 Min.

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464 kcal

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Orientalischer Couscoussalat Rezept

Schnell und einfach

Orientalischer Couscoussalat

(4)

30 Min.

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421 kcal

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Schnelle One-Pot-Pasta Rezept

Schnelles Mittagessen

Schnelle One-Pot-Pasta

(4)

25 Min.

25 Min.

589 kcal

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Zucchini mit Mozzarella Rezept

Feine Gemüseküche

Zucchini mit Mozzarella

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20 Min.

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234 kcal

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Garnelen mit Grünkohl Rezept

Saisonale Küche

Garnelen mit Grünkohl

(4)

25 Min.

25 Min.

378 kcal

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Spinat-Shakshuka Rezept

Leichtes Abendessen

Spinat-Shakshuka

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15 Min.

25 Min.

683 kcal

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Vegane Bami-Goreng-Sommerrollen mit Sesam-Soja-Sauce Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Vegane Bami-Goreng-Sommerrollen mit Sesam-Soja-Sauce

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20 Min.

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273 kcal

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Zitronen-Ofen-Hähnchen auf Toscana-Gemüse-Gnocchi-Pfanne Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Zitronen-Ofen-Hähnchen auf Toscana-Gemüse-Gnocchi-Pfanne

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30 Min.

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508 kcal

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Udon-Nudeln mit grünem Spargelgemüse Rezept

Saisonale Küche

Udon-Nudeln mit grünem Spargelgemüse

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25 Min.

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522 kcal

85

Gegrillter Romanasalat mit Minz-Dressing Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillter Romanasalat mit Minz-Dressing

(4)

20 Min.

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254 kcal

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Budwig Creme Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

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Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen Rezept

Vegan für Genießer

Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen

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25 Min.

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192 kcal

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Mango-Curry Rezept

Leichtes Mittagessen

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30 Min.

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390 kcal

97

Gemüsewaffeln Rezept

Smarter Klassiker

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30 Min.

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420 kcal

93

Spargel-Quiche mit Käse Rezept

Spargel-Quiche mit Käse

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30 Min.

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676 kcal

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Bruschetta Grundrezept Rezept

Leichtes Abendessen

Bruschetta Grundrezept

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25 Min.

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226 kcal

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Waldpilzsuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

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25 Min.

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362 kcal

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Porridge mit Obst Rezept

Smarter Klassiker

Porridge mit Obst

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30 Min.

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527 kcal

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Auberginen aus dem Ofen Rezept

Feine Gemüseküche

Auberginen aus dem Ofen

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10 Min.

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88 kcal

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Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen Rezept

Für die ganze Familie

Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen

(4)

30 Min.

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579 kcal

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Joghurt-Dressing Rezept

Gesundes Grundrezept

Joghurt-Dressing

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50 kcal

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Orientalischer Joghurt-Dip Rezept

Smart snacken

Orientalischer Joghurt-Dip

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72 kcal

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Rösti aus gekochten Kartoffeln Rezept

Gesundes Grundrezept

Rösti aus gekochten Kartoffeln

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25 Min.

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215 kcal

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Currypaste Rezept

Gesundes Grundrezept

(3)

20 Min.

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49 kcal

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Ketchup ohne Zucker Rezept

Gesundes Grundrezept

Ketchup ohne Zucker

(3)

15 Min.

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33 kcal

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Himbeer-Kokos-Eis Rezept

Leichter Eisgenuss

Himbeer-Kokos-Eis

(3)

5 Min.

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58 kcal

71

Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen

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20 Min.

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564 kcal

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Zweifarbiger Kirsch-Bananen-Smoothie Rezept

Smart snacken

Zweifarbiger Kirsch-Bananen-Smoothie

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15 Min.

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150 kcal

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Feldsalat-Birnen-Smoothie Rezept

Clean-Eating-Rezept

Feldsalat-Birnen-Smoothie

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15 Min.

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117 kcal

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Lavendel Matcha Latte Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Lavendel Matcha Latte

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10 Min.

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65 kcal

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Avocadopesto Rezept

Gesundes Grundrezept

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10 Min.

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112 kcal

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Veganer Parmesan Rezept

Gesundes Grundrezept

Veganer Parmesan

(3)

10 Min.

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49 kcal

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Low-Carb-Granola Rezept

Smart frühstücken

Low-Carb-Granola

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10 Min.

25 Min.

290 kcal

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Kaiserschmarrn vegan Rezept

Vegan für Genießer

Kaiserschmarrn vegan

(3)

20 Min.

20 Min.

327 kcal

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Überbackene Feigen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Überbackene Feigen

mit Frischkäse-Pistazien-Füllung

(3)

25 Min.

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352 kcal

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Fruchtige Barbecue-Sauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtige Barbecue-Sauce

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

(3)

25 Min.

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164 kcal

63

Brunnenkresse-Gurken-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs

(3)

25 Min.

25 Min.

355 kcal

96

Papaya-Carpaccio Rezept

Figurbewusst genießen

Papaya-Carpaccio

mit Minz-Pesto

(3)

20 Min.

20 Min.

110 kcal

100

Kardamom-Minz-Tee Rezept

Figurbewusst genießen

Kardamom-Minz-Tee

mit Limettenschale

(3)

10 Min.

10 Min.

100

Fruchtiger Tomaten-Drink Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Fruchtiger Tomaten-Drink

mit Grapefruit

(3)

10 Min.

10 Min.

64 kcal

98

Krabben-Vinaigrette Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krabben-Vinaigrette

mit Radieschen und Gurke

(3)

15 Min.

15 Min.

120 kcal

83

Ausgebackene Holunderblüten Rezept

Regional & saisonal

Ausgebackene Holunderblüten

"Hollerküchle"

(3)

20 Min.

20 Min.

197 kcal

67