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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Kartoffelsalat mit saurer Sahne Rezept
Klassiker mal anders
Kartoffelsalat mit saurer Sahne
5
(1)

30 Min.

60 Min.

276 kcal

8,9
Datteln im Speckmantel Rezept
Datteln im Speckmantel
5
(1)

20 Min.

20 Min.

508 kcal

5,2
Wrap mit Käse, Reis und schwarzen Bohnen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Wrap mit Käse, Reis und schwarzen Bohnen
5
(1)

20 Min.

50 Min.

355 kcal

9,3
Bunter Salat mit Büffelmozzarella, Schinken und Nektarinen Rezept
Bunter Salat mit Büffelmozzarella, Schinken und Nektarinen
5
(1)

15 Min.

15 Min.

395 kcal

8,1
Vegetarische Lasagne mit Ricotta Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Vegetarische Lasagne mit Ricotta
5
(1)

40 Min.

80 Min.

498 kcal

9,0
Salsa mit Mango Rezept
Salsa mit Mango
5
(1)

15 Min.

45 Min.

110 kcal

8,7
Geflügelcurry mit Erbsen und Reis Rezept
Geflügelcurry mit Erbsen und Reis
5
(1)

30 Min.

60 Min.

8,5
Schweinefleischpfanne mit Tofu und grünen Bohnen Rezept
Schweinefleischpfanne mit Tofu und grünen Bohnen
5
(1)

20 Min.

40 Min.

467 kcal

8,3
Röstbrot mit Avocado und Garnele Rezept
Röstbrot mit Avocado und Garnele
5
(1)

30 Min.

30 Min.

150 kcal

8,9
Fruchtige Kürbissuppe im Eichelkürbis Rezept
Gesunder Feierabend
Fruchtige Kürbissuppe im Eichelkürbis
5
(1)

30 Min.

60 Min.

188 kcal

8,4
Muschelsuppe nach amerikanischer Art Rezept
Muschelsuppe nach amerikanischer Art
5
(1)

20 Min.

50 Min.

585 kcal

8,7
Kürbissuppe mit Salbei und Bacon Rezept
Kürbissuppe mit Salbei und Bacon
5
(1)

20 Min.

55 Min.

432 kcal

7,3
Spargel-Erbsensuppe mit Schafskäse Rezept
Spargel-Erbsensuppe mit Schafskäse
5
(1)

35 Min.

35 Min.

300 kcal

8,9
Hähnchenspieße mit Oliven Rezept
Grillen auf leichte Art
Hähnchenspieße mit Oliven
5
(1)

20 Min.

20 Min.

47 kcal

8,5
Bulgursalat mit Tomaten Rezept
Bulgursalat mit Tomaten
5
(1)

20 Min.

40 Min.

300 kcal

8,8
Reissalat mit Mais Rezept
Perfekt fürs Büro
Reissalat mit Mais
5
(1)

20 Min.

95 Min.

186 kcal

7,2
Broccolicremesuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Broccolicremesuppe
5
(1)

15 Min.

35 Min.

182 kcal

9,6
Kartoffelsalat mit Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
Kartoffelsalat mit Gemüse
5
(1)

25 Min.

90 Min.

333 kcal

8,8
Pasta mit Brokkoli und grünem Spargel Rezept
Pasta mit Brokkoli und grünem Spargel
5
(1)

15 Min.

30 Min.

535 kcal

9,0
Blumenkohlcremesuppe mit Lauchzwiebeln Rezept
Blumenkohlcremesuppe mit Lauchzwiebeln
5
(1)

30 Min.

30 Min.

252 kcal

8,9
Würziges Hähnchen auf indische Art (Chicken Tikka Masala) Rezept
Low Carb Lunch
Würziges Hähnchen auf indische Art (Chicken Tikka Masala)
5
(1)

40 Min.

595 Min.

520 kcal

9,0
Scharfer Chili-Pfeffer-Dip Rezept
Scharfer Chili-Pfeffer-Dip
5
(1)

10 Min.

25 Min.

159 kcal

5,6
Vollkorntoast mit Schafskäse und Spinat Rezept
Vollkorntoast mit Schafskäse und Spinat
5
(1)

15 Min.

20 Min.

150 kcal

9,5
California-Rolls mit Sesam und Koriander Rezept
California-Rolls mit Sesam und Koriander
5
(1)

105 Min.

105 Min.

80 kcal

8,1
Pochiertes Hähnchen mit Kichererbsen-Curry und Spinat Rezept
Empfohlen von IN FORM
Pochiertes Hähnchen mit Kichererbsen-Curry und Spinat
5
(1)

40 Min.

40 Min.

333 kcal

Käseomelett Rezept
Käseomelett
5
(1)

15 Min.

22 Min.

546 kcal

8,6
Zucchini vom Grill mit Oliven Rezept
Klassiker für Vegetarier
Zucchini vom Grill mit Oliven
5
(1)

20 Min.

65 Min.

222 kcal

8,8
Risotto mit Pilzen und Lauch Rezept
Risotto mit Pilzen und Lauch
5
(1)

15 Min.

45 Min.

520 kcal

7,6
Gefülltes Omelett mit Tomaten, Pilzen und Schafskäse Rezept
Gefülltes Omelett mit Tomaten, Pilzen und Schafskäse
5
(1)

15 Min.

30 Min.

324 kcal

9,2
Geflügelfrikassee mit Reis Rezept
Geflügelfrikassee mit Reis
5
(1)

20 Min.

40 Min.

509 kcal

7,0
Gemüse-Couscous mit Kichererbsen Rezept
Gemüse-Couscous mit Kichererbsen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

386 kcal

8,8
Gemüseintopf mit Speck und Mais Rezept
Gemüseintopf mit Speck und Mais
5
(1)

10 Min.

40 Min.

325 kcal

8,1
Gebratene Tintenfische Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Gebratene Tintenfische
5
(1)

20 Min.

140 Min.

303 kcal

9,2
Hähnchen-Couscous mit Avocado Rezept
Hähnchen-Couscous mit Avocado
5
(1)

35 Min.

35 Min.

574 kcal

8,6
Sushi mit Lachs Rezept
Sushi mit Lachs
5
(1)

25 Min.

25 Min.

8,7
Kürbiskonfitüre Rezept
Kürbiskonfitüre

mit Ingwer

5
(1)

20 Min.

45 Min.

640 kcal

7,3
Sushi (Inside-Out-Rolls) mit Avocado und Thunfisch Rezept
Sushi (Inside-Out-Rolls) mit Avocado und Thunfisch
5
(1)

45 Min.

45 Min.

6,9
Rosmarin-Brot mit Meersalz Rezept
Rosmarin-Brot mit Meersalz
5
(1)

45 Min.

135 Min.

174 kcal

4,9
Gurken-Frischkäse-Röllchen Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Gurken-Frischkäse-Röllchen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

131 kcal

8,4
Auberginen-Tomaten-Gratin Rezept
Low Carb Dinner
Auberginen-Tomaten-Gratin
5
(1)

80 Min.

80 Min.

628 kcal

8,2
Balsamicoessig mit Feigen und Kräutern Rezept
Balsamicoessig mit Feigen und Kräutern
5
(1)

20 Min.

20 Min.

379 kcal

7,9
Pie mit Zucchini und Schafskäse Rezept
Pie mit Zucchini und Schafskäse
5
(1)

60 Min.

60 Min.

8,2
Salat aus Blattspinat, getrockneten Tomaten und Käse Rezept
Salat aus Blattspinat, getrockneten Tomaten und Käse
5
(1)

30 Min.

30 Min.

300 kcal

9,3
Tafelspitz mit Suppengemüse und geriebenem Meerrettich Rezept
Tafelspitz mit Suppengemüse und geriebenem Meerrettich
5
(1)

25 Min.

175 Min.

645 kcal

9,6
Auberginenrouladen mit Quark und Walnüssen gefüllt Rezept
Auberginenrouladen mit Quark und Walnüssen gefüllt
5
(1)

25 Min.

45 Min.

464 kcal

9,1
Reis mit Safran und Herzmuscheln Rezept
Reis mit Safran und Herzmuscheln
5
(1)

50 Min.

50 Min.

605 kcal

8,1
Kalbsragout auf französische Art Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kalbsragout auf französische Art
5
(1)

60 Min.

90 Min.

601 kcal

9,0
Gefüllte Tomaten und Couscous und Garnelen Rezept
Gefüllte Tomaten und Couscous und Garnelen
5
(1)

20 Min.

25 Min.

88 kcal

9,1
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