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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Tortilla mit Rindfleisch, Paprika und Erdbeeren Rezept
Besonders eiweißreich
Tortilla mit Rindfleisch, Paprika und Erdbeeren
5
(1)

30 Min.

30 Min.

673 kcal

9,5
Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander Rezept
Gesunder Feierabend
Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander
5
(1)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

8,5
Papayasalat mit Bohnen und Shrimps Rezept
Papayasalat mit Bohnen und Shrimps
5
(1)

25 Min.

25 Min.

9,7
Chili con Carne mit Käse und Sauerrahm Rezept
Meal-Prep-Gericht
Chili con Carne mit Käse und Sauerrahm
5
(1)

75 Min.

75 Min.

675 kcal

9,3
Knäcke mit Lachs und Käse Rezept
Knäcke mit Lachs und Käse
5
(1)

20 Min.

20 Min.

371 kcal

8,4
Nigiri mit Makrele Rezept
Nigiri mit Makrele
5
(1)

15 Min.

15 Min.

102 kcal

7,1
Gemüsequiche mit Tomaten und Blumenkohl Rezept
Gemüsequiche mit Tomaten und Blumenkohl
5
(1)

30 Min.

60 Min.

2105 kcal

8,3
Schupfnudeln mit Weißkohl-Sahnesoße Rezept
Schupfnudeln mit Weißkohl-Sahnesoße
5
(1)

45 Min.

95 Min.

635 kcal

8,4
Scharfe Fischsuppe mit Süßkartoffeln Rezept
Scharfe Fischsuppe mit Süßkartoffeln
5
(1)

30 Min.

70 Min.

370 kcal

9,0
Muschel-Hummereintopf mit Tomaten auf kreolische Art Rezept
Muschel-Hummereintopf mit Tomaten auf kreolische Art
5
(1)

10 Min.

35 Min.

311 kcal

9,7
Lasagne aus Zucchini und Frischkäse Rezept
Low Carb Dinner
Lasagne aus Zucchini und Frischkäse
5
(2)

40 Min.

160 Min.

534 kcal

8,9
Kräuter-Spaghetti mit Steinpilzen Rezept
Kräuter-Spaghetti mit Steinpilzen
5
(1)

20 Min.

40 Min.

608 kcal

7,8
Schokomüsli mit Quark und Mango Rezept
Schokomüsli mit Quark und Mango
5
(1)

15 Min.

15 Min.

7,1
Garnelencocktail Rezept
Garnelencocktail
5
(1)

25 Min.

25 Min.

304 kcal

8,3
Reisnudeln mit Chili Rezept
Reisnudeln mit Chili
5
(1)

30 Min.

30 Min.

409 kcal

8,7
Wraps mit Kichererbsencreme Rezept
Wraps mit Kichererbsencreme
5
(1)

30 Min.

795 Min.

385 kcal

9,0
Lachssteak mit Granatapfelkernen Rezept
Lachssteak mit Granatapfelkernen
5
(1)

20 Min.

30 Min.

466 kcal

9,1
Gebackener Ziegenkäse auf Salat Rezept
Leichtes Abendessen
Gebackener Ziegenkäse auf Salat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

291 kcal

7,8
Paprika-Auberginen-Gemüse Rezept
Paprika-Auberginen-Gemüse
5
(1)

15 Min.

30 Min.

147 kcal

8,4
Saltimbocca alla romana Rezept
Saltimbocca alla romana
5
(1)

25 Min.

25 Min.

538 kcal

6,5
Chinesischer Feuertopf mit Rinderfilet, Gemüse und zwei Dips Rezept
Chinesischer Feuertopf mit Rinderfilet, Gemüse und zwei Dips
5
(1)

60 Min.

60 Min.

695 kcal

9,3
Pastasalat mit Wurst, Cherrytomaten und Oliven Rezept
Pastasalat mit Wurst, Cherrytomaten und Oliven
5
(1)

30 Min.

30 Min.

675 kcal

7,7
Frittierte Kartoffeln im Backteig (Pakoras) mit Joghurtdip Rezept
Frittierte Kartoffeln im Backteig (Pakoras) mit Joghurtdip
5
(1)

30 Min.

90 Min.

313 kcal

8,8
Überbackene Austern Rezept
Überbackene Austern
5
(1)

45 Min.

45 Min.

176 kcal

8,2
Nizza-Salat zum Mitnehmen Rezept
Nizza-Salat zum Mitnehmen
5
(1)

40 Min.

50 Min.

272 kcal

9,3
Reispfanne mit Fisch auf englisch-indische Art (Kedgeree) Rezept
Leichtes Abendessen
Reispfanne mit Fisch auf englisch-indische Art (Kedgeree)
5
(1)

20 Min.

50 Min.

524 kcal

8,9
Steak mit Pfeffersoße und Beilage Rezept
Steak mit Pfeffersoße und Beilage
5
(1)

20 Min.

50 Min.

647 kcal

8,9
Thunfischwürfel mit Sesam Rezept
Thunfischwürfel mit Sesam
5
(1)

10 Min.

10 Min.

7,9
Kürbisbrot Rezept
Kürbisbrot
5
(1)

25 Min.

175 Min.

2084 kcal

4,6
Sommersalat Rezept
Sommersalat
5
(1)

30 Min.

60 Min.

168 kcal

9,1
Gegrilltes Gemüse als Antipasti Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Gegrilltes Gemüse als Antipasti
5
(1)

10 Min.

18 Min.

240 kcal

9,6
Bunter Salat mit Tomate und Mozzarella Rezept
Bunter Salat mit Tomate und Mozzarella
5
(1)

30 Min.

30 Min.

301 kcal

9,2
Tagliatelle mit Bolognese Rezept
Tagliatelle mit Bolognese
5
(1)

30 Min.

60 Min.

907 kcal

8,4
Hähnchenspieße (Satay) mit Erdnussdip Rezept
Hähnchenspieße (Satay) mit Erdnussdip
5
(1)

25 Min.

155 Min.

448 kcal

8,4
Blumenkohl in Currysauce Rezept
Blumenkohl in Currysauce
5
(1)

30 Min.

30 Min.

110 kcal

9,7
Lasagne mit Rinderhackfleisch Rezept
Gesundes Grundrezept
Lasagne mit Rinderhackfleisch
5
(1)

35 Min.

75 Min.

584 kcal

9,3
Stampfkartoffeln mit Endiviensalat Rezept
Smarte Hausmannskost
Stampfkartoffeln mit Endiviensalat
5
(1)

25 Min.

55 Min.

283 kcal

8,7
Cremige Muschelsuppe aus den USA Rezept
Cremige Muschelsuppe aus den USA
5
(1)

20 Min.

50 Min.

585 kcal

8,7
Kaninchen auf Risotto milanese mit Pancetta-Bohnen Rezept
Kaninchen auf Risotto milanese mit Pancetta-Bohnen
5
(1)

30 Min.

60 Min.

6,9
Cremige Garnelensuppe Rezept
Cremige Garnelensuppe
5
(1)

35 Min.

75 Min.

7,5
Hähnchen-Gemüse-Pfanne Rezept
Hähnchen-Gemüse-Pfanne
5
(1)

25 Min.

25 Min.

390 kcal

8,8
Eier mit Roter Bete mariniert Rezept
Eier mit Roter Bete mariniert
5
(1)

20 Min.

50 Min.

309 kcal

9,7
Tomatensalat mit Schimmelkäse und Zwiebeln Rezept
Tomatensalat mit Schimmelkäse und Zwiebeln
5
(1)

25 Min.

25 Min.

263 kcal

9,9
Meeresfrüchteeintopf Rezept
Meeresfrüchteeintopf
5
(1)

20 Min.

60 Min.

637 kcal

9,0
Muschelsuppe auf amerikanische Art (Clam Chowder) Rezept
Klassiker mal anders
Muschelsuppe auf amerikanische Art (Clam Chowder)
5
(1)

30 Min.

60 Min.

451 kcal

8,9
Grüne Bohnen mit Zwiebeln Rezept
Klassiker mal anders
Grüne Bohnen mit Zwiebeln
5
(1)

15 Min.

21 Min.

162 kcal

9,6
Tortillas aus Weizenteig mit Oregano Rezept
Tortillas aus Weizenteig mit Oregano
5
(1)

30 Min.

90 Min.

169 kcal

7,0
Lammrollbraten mit Rosmarin und Suppengemüse Rezept
Smarte Hausmannskost
Lammrollbraten mit Rosmarin und Suppengemüse
5
(1)

30 Min.

150 Min.

384 kcal

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